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üBer Stress auf die Entstehung von schweren Krankheiten führen kann

üBer Stress auf die Entstehung von schweren Krankheiten führen kann

Stress wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) noch nicht offiziell als Krankheit angesehen. Aber weil etwa 90% der Weltbevölkerung an der Krankheit leidet, hat das Unternehmen bereits vor einer globalen Epidemie gewarnt. Heutzutage wird Stress von den meisten der traditionellen medizinischen Gemeinschaft als eine Reihe von körperlichen und emotionalen Symptomen gesehen, die zu anderen Pathologien führen können.

Die Liste der Gesundheitsprobleme, die durch Stress entstehen können, ist immens . Einige von ihnen sind Allergien, Panikstörung, Infektionen durch niedrige Immunität, Depressionen, Asthma, Bronchitis, chronische Muskelkontraktion, Migräne, Gastritis, Fettleibigkeit und einige Arten von Krebs.

Aber Stress bringt diese Komplikationen nur dann, wenn sie übertrieben sind. Der Arzt und Akupunkteur Ruy Tanigawa erklärt, dass ein wenig Stress schon immer ein Teil des menschlichen Lebens war. Für den Höhlenmenschen half er bei der Verteidigung. Angesichts einer gefährlichen Situation ermutigte Stress den Körper, bestimmte Substanzen wie Adrenalin und Cortisol zu produzieren, die die Muskeln stärker machen könnten, so dass der Einzelne kämpfen oder fliehen könnte.

Das Problem ist, dass Heutzutage sind Stresssituationen konstanter und die physiologischen Prozesse des menschlichen Organismus funktionieren immer noch ziemlich ähnlich denen unserer Vorfahren. Daher ist die Produktion von Cortisol viel größer als notwendig, was zu Störungen führt. Fatima Bitencourt Psychologe sagt, dass gesund zu sein, muss eine Person eine Stress-Situation durch eine Entspannung gefolgt, aber „in der Welt in der wir leben, entspannt immer weniger und immer estressamos“, sagt er.

Stress wirkt sich auf etwa 90% der Bevölkerung - Foto: Getty Images

in der Gesundheitsversorgung wurde der Begriff Stress durch kanadische Endokrinologen Hans Selye im Jahr 1936 in der Zeitschrift

Natur Pionierarbeit verwendet. Er wandte das Wort an, um eine Reihe von Symptomen wie Bluthochdruck, Müdigkeit, Bestürzung und Appetitlosigkeit zu definieren, die er bei mehreren Patienten beobachtet hatte. Im Jahr 1950 wurde Selye als „Vater von Stress“ anerkannt. Heute in Brasilien, einer der wichtigsten Referenzen in Stress ist Marilda Lipp Psychologe der Psychologischen Zentrum Gründer von Stress Control und Professor an der Päpstlichen Katholischen Universität von Campinas . Nach seiner Definition ist Stress "ein Zustand von mentaler und physischer Spannung, der ein Ungleichgewicht in der Gesamtfunktion des Menschen hervorruft und sein Immunsystem schwächt, so dass er Infektionen und Krankheiten ausgesetzt ist."

Nach

Internationale Stress Management Association , positiver Stress, genannt Eustresse, und negative, genannt Distress, verursachen ähnliche physiologische Reaktionen: Die Hände und Füße neigen dazu verschwitzt und kalt zu sein, das Herz beschleunigt sich und der Blutdruck steigt. Aber auf der emotionalen Ebene sind die Zeichen ganz anders. Eustresse motiviert und ermutigt die Person, mit Konfliktsituationen umzugehen. Im Gegenteil, die Notlage fängt den Einzelnen an, lässt ihn einschüchtern und fliehen, die Psychologin Marília Dória betont, dass es nicht möglich - und auch nicht wünschenswert - sei, Stress vollständig zu vermeiden. "Es ist ein sehr nützlicher Abwehrmechanismus für jeden Organismus. Die Menschen brauchen Adrenalin und Stress-Reaktionen, um motiviert, motiviert und kompetent zu bleiben." Der Experte sagt, dass, um ein Gleichgewicht zwischen Eustresse und Stress zu erreichen, es notwendig ist, die Art, wie man Ereignisse sieht und gesunde Lebensgewohnheiten annimmt, zu verändern. Diese Kombination ist in der Tat die Empfehlung der meisten Fachleute, die Patienten mit Stresssymptomen behandeln.


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