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ÜBerschuss Optimismus können Gesundheitsrisiken

ÜBerschuss Optimismus können Gesundheitsrisiken

Eine Studie von Neurowissenschaften am University College London, Großbritannien, sagt, zu optimistisch zu sein kann katastrophal sein. Zu viel Optimismus lässt falsche Erwartungen entstehen und gefährdet die Gesundheit.

Die Forscher haben Bewohner von dreitausend Haushalten befragt. Am Ende der Studie wurde festgestellt, dass etwa 80% der Menschen die Lebensqualität der Freiwilligen fühlen. Die Zukunft wird besser sein, sie werden nie Krebs haben, sich scheiden lassen oder ihren Job verlieren. Auch hielten sie es bis zu 20 Jahre leben würde, länger als die Lebenserwartung jedes vorgeschlagen.

Die Wissenschaftler argumentieren, dass diese Art von hoffnungsvollen Haltung zu großen Fehlkalkulationen führen kann und führen die Menschen nicht Gesundheitskontrollen tun gilt nicht Sonnenschutz- und nicht ein Sparkonto zu eröffnen, zum Beispiel.

für Neurologen, Optimismus ist die Bildung von mentalen Bildern im Gehirn der gleichen Regionen, die die Erinnerungen sind, dh die Projektion der Zukunft ist, oft gemacht im Vergleich mit der Vergangenheit.

Für die Fachleute in der Psychologie und Psychoanalyse ist das sehr Optimistische wie Flucht vor der Realität. Sie behaupten, dass das Problem tatsächlich in jenem Optimismus liegt, der Phantasie ist, die als Abwehrmechanismus dient, um Leiden zu vermeiden und sich so eine Realität vorzustellen, die nicht existiert. Das Ideal ist daher das Gleichgewicht . Seien Sie optimistisch in die richtige Maßnahme kann viele gesundheitliche Vorteile bringen, aber wir müssen wir nicht positive Gedanken die einzige Heilung und präventive Methode für Krankheiten sind

Optimism :. Erfahren Sie, wie in diesem Team zu spielen und die Vorteile

Haben Sie sich jemals gefragt, Wenn der Optimismus den Platz hat, den er in Ihrem Leben verdient? Wir wissen, dass dieses Thema etwas kontrovers ist. Aber was genau ist eine optimistische Person? "Sie hat die innere Bereitschaft, in allem die gute Seite zu sehen und glaubt immer an eine für jede Situation günstige Lösung", definiert die Psychologin Sylvia Sabbato Psychologin. "Optimismus äußert sich auch in der Art und Weise, wie sich ein Mensch der Widrigkeit stellen muss. Alles, was ein Mensch im Leben sieht oder durchlebt, wird von diesem optimistischen Seinszustand gefiltert", sagt der Experte. dieser Optimismus neigt dazu, Teil einer Illusion des "perfekten Lebens" zu sein, die wiederum zu einer Art Flucht aus der Realität wird. Nützlicher Optimismus kann keine falsche Ansicht sein, dass alles perfekt ist und es keine Probleme gibt. Es muss auf dem basieren, was real ist. Optimismus muss ein positiver Weg sein, um Probleme innerhalb der realen Möglichkeiten zu begegnen. "Sonst ist es wirklich eine Flucht, ein Abwehrmechanismus", sagt die Psychologin Samia Maluf. Nach Ansicht des Experten ist Optimismus in jeder Hinsicht ein sehr nützlicher Weg: emotional, mental und organisch.

Optimisten leben länger

Positives Denken ist ein Verbündeter der Langlebigkeit. Jüngste Studien an der University of Kentucky und Yale in den Vereinigten Staaten gefunden, dass optimistische Menschen eine höhere Lebenserwartung haben und etwa 6-10 Jahre länger als negative Menschen leben können.

Möchten Sie diese Vorteile genießen? Die Psychologin Sylvia Sabbato sagt, dass man dazu lernen müsse, optimistisch zu sein. Wer bringt nicht diese Eigenschaft als Familie Genetik oder psychologische Erbe lernen können die Beispiele, optimistisch zu sein imitieren, sie leben mit optimistischen Menschen und sogar psychologische Behandlung.

Eine weitere Studie in der Zeitschrift der American Psychological Association veröffentlicht Schluss, dass Optimisten ältere Menschen haben einen geringeren körperlichen Verfall und bleiben länger gesund als diejenigen, die dies nicht tun. Es ist wichtig, diesen Stil des Lebens in dieser Altersgruppe zu pflegen, vor allem, weil er gute Emotionen erzeugt und neue Ideen begünstigt.Jugendliche mit mehr Selbstwertgefühl

Die im Fachjournal "Pediatrics" veröffentlichte Studie zeigt, dass Jugendoptimismus vor Depressionen schützt, weil es mehr Selbstvertrauen gibt und negative Gedanken vermindert.

"Es ist sehr wichtig, dass Optimismus, das Gefühl dafür Alles wird funktionieren, im Leben dieser jungen Menschen präsent sein. Dies wird neben der biologischen Reifung und dem Familienleben sicherstellen, dass sich der junge Mensch nicht mit Drogen, Alkohol und Risikosituationen befasst. Zukunft und suche diesen Weg ", warnt die Psychologin Sylvia Sabbato.

Laut dem Neuropsychiater Paulo André Issa ist Optimismus eine der Waffen, um gegen Depressionen zu kämpfen und sie auch zu verhindern, da sie den Stress vermeiden, der einer der Hauptgründe ist Vorläufer dieser Krankheit. Der Spezialist weist jedoch darauf hin, dass man nicht sagen kann, dass nur der Optimismus garantieren wird, dass sich die Depression nicht entwickeln wird, weil die Krankheit multifaktoriell ist. Um dieses Bild zu entwickeln, gibt es die Interferenz verschiedener Ursachen, darunter den genetischen Einfluss.


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(Wohlbefinden)

Verbesserung der Aktivität des Gehirns zu besiegen kreativen Blockes

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Kreativität es ist Prozess und Perspektive, die transformiert, erfindet, erzeugt und produziert. Dinge, Bilder, Farben, Worte, Klänge, Geschmäcker, Gerüche, Zeiten ... Alle Dinge und Menschen können Objekte der Kreativität sein, sogar der Prozess und die Perspektive selbst. Tatsache ist, dass Kreativität realisiert werden muss.

(Wohlbefinden)