Embrace erzeugt Wohlbefinden, Komfort und bekämpft Stress.

Eine Geste ist so wichtig wie die Umarmung. Während das tröstet und schützt, bietet es ein angenehmes Gefühl, wem beinhaltet und beteiligt ist. Der aktive Akt die zeitlichen und frontalen Regionen des Gehirns, die dem Vergnügen verbunden sind.

Nach Neurologe Sonia Brucki, stellvertretender Koordinator der kognitiven Neurologie-Abteilung und der Alterung der brasilianischen Vereinigung der Neurologie, bewirkt, dass die Umarmung das Gehirn Release Dopamin und Serotonin, das Glückshormon. "Du entwickelst Empathie mit der Person, du spürst das Gefühl, es gibt ein angenehmes Gefühl."

Das Umarmen ist auch eine großartige Alternative zur Heilung des großen modernen Übels: Stress. Eine Studie der Universität von North Carolina in den Vereinigten Staaten zeigt, dass die Umarmung die Cortisol- und Noradrenalingehalte senkt, stressbedingte Hormone senkt und den Blutdruck senkt, was Herzkrankheiten verhindert. Eine Erhöhung der Geschwindigkeit einer chemischen Oxytocin ist auch bemerkenswert. Je mehr Oxytocin das Gehirn freisetzt, desto mehr will die Person berührt werden und desto weniger Stress bekommt sie: Je mehr sie umarmt wird, desto mehr will sie umarmt werden.

Mutter und Tochter umarmen - obwohl es nicht direkt die Ursachen von Stress anspricht - egal ob sie aus familiären Problemen, Arbeit usw. stammen - begrüßt die Umarmung die Person so, dass sie die Disposition und die Art und Weise, sich den Problemen zu stellen, erheblich verbessern kann. Ein weiteres Übel des Geistes, das mit Hilfe der Umarmung behandelt werden soll, ist die Depression, die heute die Hauptursache für den Rückgang der Lebenserwartung des Brasilianers ist, so eine kürzlich im Lancet veröffentlichte Studie. Laut dem Psychologen Glauce Assunção vom Krankenhaus São Camilo neigt der Depressive dazu, keine Ausstiege zu sehen, und in der Umarmung fühlt er sich vielleicht wegen des guten Gefühls, das ihm die Berührung bietet, willkommen. "Obwohl es keine Heilung ist, sind diese Unterstützung und Unterstützung notwendig, damit sich die depressive Person sicher fühlt. Es ist eine Verstärkung der Behandlung", sagt er.

Umarme deine Familie

Glauce sagt jedoch, dass Menschen sich umarmen wenig heute. Distancing ist nicht nur in externen Umgebungen wie Schule oder Unternehmen, sondern auch innerhalb von Häusern vorhanden. Nach Ansicht des Psychologen verursacht die Seltenheit der familiären Umarmung bei dem Kind sogar Fremdartigkeit, die, ohne die Gewohnheit, sich zu umarmen, diesen Trost von einer anderen Person erhält. Im Idealfall sollten die Menschen jeden Tag mindestens eine Umarmung zu Hause bekommen. Dies reduziert die familiären Reibungen, wie eine weiße Fahne, erheblich.

Sie erinnert sich auch daran, dass das Umarmen das Kind geschützt und willkommen fühlt und sich in der Kindheit mehr als nötig fühlt. "Der kleine Junge kommt nach Hause, geht zum Computer, während die Mutter zum Abendessen in die Küche geht." Das Kind bleibt ungeschützt, sagt Glauke. Das Umarmen des Kleinen wird ihn zu einer sichereren Person machen - ein Bild, das er außerhalb des Hauses ausstrahlen wird.

Die Geste ist auch zwingend zwischen dem Paar. Wenn es um sentimentale Beteiligung geht, sagt der Psychologe, dass Umarmen stärker ist als Küssen.

Den Tag für jemanden verbessern

Um den Tag einer Person zu verbessern, braucht es nicht viel Zeit. Anstrengung, nur eine Umarmung. Machen Sie den Test: Versuchen Sie, jemanden zu umarmen, der Ihnen wichtig ist, und beobachten Sie, wie sich das Lächeln dieser Person verändert. Sie wird sich wichtig, geschützt und anständig fühlen. "Wer umarmt, kann den anderen fühlen, bekämpft seine Sorgen, Ungewissheiten. Sie unterstützen die Tränen des Menschen, geben ihm Trost", bekräftigt Glauke. Denken Sie jedoch nicht einmal daran, jemanden zu umarmen. Umarmen durch Umarmen ohne echte Intimität kann negative Auswirkungen haben. "Wenn du gezwungen wirst, wirst du dich nicht gut fühlen, denn wenn du dich umarmst, kommst du zurück, diese Berührung ist gegenseitig. Es bringt nichts, etwas Falsches zu geben", argumentiert der Psychologe.

Verhütungspille reduziert nicht das sexuelle Verlangen, sagt Studie

Die Verwendung der Anti-Baby-Pille schadet Ihrem sexuellen Verlangen nicht, laut einer im Journal of Sexual Medicine veröffentlichten Studie. Forscher der Universität von Kentucky und der Universität von Indiana in den Vereinigten Staaten sagen, dass die Ursachen für Veränderungen im weiblichen sexuellen Verlangen extrem verschieden sind.

(Wohlbefinden)

Spektakel rund um den Fußball bringt die Essenz des Sports

Fußball. Leute rennen, treten einen Ball, der sogar leicht scheint. Das Ziel ist das Ziel, das Ziel ist es, die Marke zu übertreffen, die weiße Linie, die im Gras abgegrenzt ist, abgegrenzt mit einem Nylonnetz, das an den Holzstangen hängt. Ich fordere die Leser auf, sich zu trauen - nur ein paar Sekunden - die mentale Übung zu nehmen, dass alles, was du siehst, nicht das ist, was du siehst.

(Wohlbefinden)