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Essen Sie Acai und bleiben Sie gesund im Sommer

Essen Sie Acai und bleiben Sie gesund im Sommer

Besonders im Sommer bekannt, verursacht Açaí immer Kontroversen über seinen Verbrauch, vor allem, weil es für kalorienreiche Lebensmittel bekannt ist. Aber bevor man auf Kalorien umsteigt, ist es wichtig, auf den Ernährungsteil der Açaí zu achten. Die Frucht ist eines der Lebensmittel mit einer größeren Fähigkeit, freie Radikale zu absorbieren. Untersuchungen zeigen, dass Acai 10 mal mehr Antioxidantien enthält als Trauben und doppelt so viel wie Blaubeeren. Nur von Anthocyanidinen, Antioxidantien, die auch Lebensmittel färben und die Zelloxidation bekämpfen, hat Açaí einen 10- bis 30-mal höheren Gehalt als Rotwein.

Forschung zeigt, dass Acai 10 mal mehr Antioxidantien als Trauben und doppelt so viele wie Blaubeeren enthält.

Wenn Sie eine Pflaume von einer tiefen violetten Farbe, einen hellen Apfel sehen blutrot, ein dunkelgrüner Spinat, so wie man die Anthocyanidine sieht. Übergenommen übertragen sie ihre Eigenschaften auf unseren Körper, fördern die Gesundheit und wirken gegen die Zeichen des Alterns.

Acai enthält essentielle Fettsäuren wie Omega 3, Omega 6 und Omega 9, ähnlich wie Olivenöl.

Acai enthält essentielle Fettsäuren wie Omega 3, Omega 6 und Omega 9, ähnlich wie Olivenöl . Seine essentiellen Aminosäuren steigern die Muskelleistung, garantieren größere Kraft, Stärke und Energie. Acai hilft, das Funktionieren des Verdauungssystems zu erhalten und schützt das Herz-Kreislauf-System. Es hat hohe Konzentrationen von Vitamin A, B1, B2, B3, C und E, enthält Kalium, Kalzium, Magnesium, Kupfer und Zink. Kann chronische Krankheiten umkehren, um Libido zu erhöhen! Es ist auch eine gute Proteinquelle, mit einem Gehalt höher als Milch (3,5%) und Ei (12,49%).

Trotz seines hohen Gehalts an einfach ungesättigten Fettsäuren (etwa 60%), ähnlich zu was in Avocado gefunden wird, spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch die Senkung der Werte von schlechtem Cholesterin, LDL und Erhöhung der Menge an gutem Cholesterin, HDL, in unserem Blut.


Waxy Maize ist eine gute Energiequelle für Sportler

Waxy Maize ist eine gute Energiequelle für Sportler

Wachsmais, was in Wachsmais übersetzt wird, ist ein Nahrungsergänzungsmittel basierend auf Mais Kohlenhydrate. Diese wachsartige Maisart heißt Zea Mays und hat einen höheren Anteil an Amylopektin, eine Stärke, die eine längere Zeit benötigt, um zu verdauen, und bietet daher eine linearere und kontinuierliche Freisetzung von Kohlenhydraten in den Körper.

(Essen)

Watermelon Kampf Erektionsstörungen

Watermelon Kampf Erektionsstörungen

Der Aphrodisiakum Pfeffer und Austern Sexualleben zu erhöhen, sind bereits bekannt. Bei der Untersuchung der Früchte haben die Forscher des Fruchtzubereitungszentrums für Obst und Gemüse der Texas A & M University in den Vereinigten Staaten festgestellt, dass sie reich an einem anerkannten Phytonährstoff sind als Vasodilatator: Citrullin.

(Essen)