de.aazsante.fr

Das Größte Portal Für Gesundheit Und Lebensqualität.

Leichtigkeit in der Kultivierung von negativen Gedanken kann zu Depressionen führen

Leichtigkeit in der Kultivierung von negativen Gedanken kann zu Depressionen führen

Psychologischen Wissenschaft von der Gesellschaft für Psychologische Wissenschaft veröffentlicht wurde, zeigt, dass ein Teil des Grundes, warum Menschen die Krankheit durch ein negatives Ereignis entwickeln, in Erinnerung ist Arbeit - auch Speicher Anruf kurzfristigen -., die negativen Gedanken wiederkäuen beharrt und erlaubt nicht depressive sonst Ihre Aufmerksamkeit auf etwas drehen Forscher an der Universität von Miami und der Stanford University, USA, rekrutierten 26 Personen mit Depression und 27, die nie die Krankheit hatten. Jeder von ihnen saß vor einem Computer und erhielt drei Wörter, jeweils einzeln und für jeweils eine Sekunde. Dann baten die Schüler sie, sich an die präsentierten Wörter zu erinnern, entweder in der angegebenen Reihenfolge oder in umgekehrter Reihenfolge. Der Computer zeigte dann ein bereits in der vorherigen Sequenz gezeigtes Wort und die Teilnehmer sollten so schnell wie möglich antworten es war das erste, zweite oder dritte der vorherigen Bestellung. Die Geschwindigkeit der Reaktion bestimmt, wie flexibel das Denken der Person ist, dh je schneller sie reagiert, desto besser ist ihre Fähigkeit, ihre Meinung zu ändern.

Menschen mit Depressionen hatten Schwierigkeiten, die Wörter in ihrem Kopf neu zu ordnen. Wenn sie sich die Worte in umgekehrter Reihenfolge merken mussten, brauchten sie mehr Zeit, um die richtige Antwort zu geben. Es wurde beobachtet, dass sie noch mehr Schwierigkeiten hatten, wenn die fraglichen Wörter eine negative Konnotation hatten, wie "Tod" oder "Traurigkeit".

Für Forscher bleiben Wörter im Kurzzeitgedächtnis von Depressiven stecken, negativer Sinn Aus diesem Grund denken diese Personen eher über ihre Probleme nach.

Nahrungsmittel, die bei der Bekämpfung von Depressionen helfen

Nahrung kann helfen, Krankheiten zu bekämpfen. Überprüfen Sie die Liste gemacht durch die Ernährungs Daniela Cyrulin:

Spinat und Brokkoli: enthalten Kalium und Folsäure, die für das richtige Funktionieren von Zellen wichtig ist, sowie Magnesium, Phosphat und Vitamine A und C und B-Komplex, garantieren das gute Funktionieren des Nervensystems.

Fisch und Meeresfrüchte: Sie reduzieren Müdigkeit und Angst, weil sie Zink und Selen enthalten, die direkt im Gehirn wirken. Vollkorn und Schokolade (in Maßen) sind auch gute Zinkquellen. Selen kommt auch in Thunfisch- und Putenfleisch in Dosen vor.

Orange: fördert die Funktion des Nervensystems. Es ist ein großartiger Muskelrelaxans, hilft Stress abzubauen und Müdigkeit vorzubeugen. Die Frucht ist reich an Vitamin C, Kalzium und Vitamine komplexen B. Die Aufnahme von Vitamin C, um die Freisetzung von Cortisol hemmt, das wichtigste Hormon im Zusammenhang mit Stress im Körper

der Anschlagmuttern :. Verbessert die Symptome der Depression, bei der Unterstützung Stressabbau. Es ist auch reich an Selen, einem starken Antioxidans. Eine Einheit pro Tag sieht bereits die empfohlene Tagesmenge von 350 mg

Lebensmittel reich an B-Vitaminen :. Wenn der Stress vorhanden ist, verwendet der Körper Glukose unmäßig raubend Muskelproteine ​​für Energie. Das Ideal ist es daher, auf Lebensmittel, die reich an komplexen Kohlenhydraten zu füttern und eine Extraportion mageren Eiweiß wie Milchpulver, Käse, Mandeln und Fleisch - mit Vitamin B12 - sowie Ei, Milch, Bananen, Hafer und Kartoffeln - reich an Vitamin B6.

Passionsfrucht: Entgegen der landläufigen Meinung ist die Frucht nicht beruhigend, sondern ihre Blätter. Die Blätter enthalten Alkaloide und Flavonoide, Beruhigungsmittel des zentralen Nervensystems (ZNS), des Gehirns und des Rückenmarks, verantwortlich für Sensibilität und Bewusstsein. Sie wirken daher als Analgetika und Muskelrelaxantien.


Melatonin jetzt in Manipulation Apotheken

Melatonin jetzt in Manipulation Apotheken

Das 3. Bundesgericht des Bundesbezirkes der Erlaubnis zum Firmen Active Pharmaceuticals importiert und vertreibt Melatonin an Apotheken. Die Substanz, die bei Anvisa noch nicht registriert hat - ANVISA, von den Patienten eingeführt werden mußte, auch tragen Rezept Melatonin ist ein Hormon natürlich durch den Körper und eine seiner Grundfunktionen erzeugt wird, induziert wird.

(Gesundheit)

Spontane chronische Urtikaria ist weit verbreitet, aber nur wenige wissen, wie es zu identifizieren

Spontane chronische Urtikaria ist weit verbreitet, aber nur wenige wissen, wie es zu identifizieren

Haben Sie jemals daran gedacht, wie schwierig es muss an einer chronischen Krankheit leiden, die Ihr Leben in einer solchen Art und Weise beeinflusst zu den täglichen Aufgaben wie Arbeit und mit Freunden abhängen, sind sie unmöglich? Stellen Sie sich vor, Sie würden die Ursachen Ihrer Krankheit nicht kennen, müssen 5 oder 10 Jahre warten und mehr als 8 Ärzte durchlaufen, um die Diagnose der Krankheit zu erhalten.

(Gesundheit)