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Tee trinken vor jeder Mahlzeit hilft, Gewicht zu verlieren

Tee trinken vor jeder Mahlzeit hilft, Gewicht zu verlieren

Der Ausdruck "dieser Tee tut Wunder" ist alt, aber er geht heute weiter hoch. Die weise Empfehlung stammt aus der Zeit, als hausgemachte Rezepte als Alternative zu den Mitteln verwendet wurden. Die Zeit verging, aber die Tees gingen nicht aus der Mode. Vielleicht haben sie das Publikum gewechselt. Oder vielmehr begannen sie, eine breitere Palette von Leuten zu betrachten, die an bestimmten Infusionen interessiert waren. Der Grund? Der, der mehr als die Hälfte der brasilianischen Bevölkerung plagt: Übergewicht. Von den 100 Tausend Pflanzenarten in Brasilien wurde nur 1% von ihnen aus medizinischer Sicht untersucht.

Wie Diäten Tees arbeiten
Die Kräuter, die bei der Gewichtsabnahme helfen können, sind entgiftend, verdauungsfördernd, harntreibend oder beruhigend. „Wenn sie in heißes Wasser getaucht, sie einige Wirkstoffe freisetzen, die direkt auf den Stoffwechsel einwirken, die ihre Aktivität zu beschleunigen Gewichtsverlust reguliert“, erklärt Andrea Frias Ph.D in den Bereichen Ernährung, Koordinator des Sanavita Research Center. "Die Hauptrolle der Kräuter besteht darin, den Körper anzupassen und folglich das Ungleichgewicht, das zur Gewichtszunahme führt, zu beenden", sagt er. Das Ergebnis für diejenigen, die Infusionen trinken ist oft mit der Verdünnung der Portion anderer Lebensmittel während der Mahlzeiten verbunden.

Einige Arten von Tees sind reich an löslichen Ballaststoffen. Sie absorbieren Wasser und bilden eine Art Gel. Fallen im Magen und Darm werden die Räume sind gefüllt, das Druckvolumen zu schaffen, die das Gefühl der Fülle erhöht.

Auch einige Tees, weil sie Diuretika sind, bei der Gewichtsabnahme helfen, weil sie Entwässerung fördern Flüssigkeit Zellen, verringern Körpergewicht und damit den Zeiger der Waage senken.

Diät Allied

keine Diät, die auch auf andere Probleme aufmerksam auch ohne die Person wird das Ergebnis als Schlankheits Element bietet trinken dein Tag zu Tag. Darüber hinaus die Aufmerksamkeit auf Lebensmittel mit hohen Zucker und Fetten zu zahlen, ist von grundlegender Bedeutung für diejenigen, das Gewicht führt eine aerobe Aktivität zu verlieren.

Sei ihm einen einfachen Weg, den Stoffwechsel oder ein paar Minuten auf dem Laufband oder Pedal tritt einen Fahrrad auf der Straße zu aktivieren. So kann eine Tasse Tee vor jeder Mahlzeit diejenigen befriedigen, die immer noch Angst davor haben, auf die Waage zu kommen.
Machen Sie es sich nach Hause

Das Testen der Leistungsfähigkeit eines schlankmachenden Tees erfordert nicht viel Arbeit. Du kannst es zu Hause machen. Stellen Sie einfach einen Teelöffel der folgenden Kräuter: grüner Tee, Espinheira-Santa, Carqueja, Hibiskus, Avocado, Artischocke und Makrele. Dann einen Liter filtriertes Wasser aufkochen und über die Kräuter gießen.

Bedecken Sie den Behälter für 8 bis 10 Minuten vor dem Abgießen. Das Getränk kann heiß, warm oder eisig eingenommen werden, es wird jedoch empfohlen, es nicht zu süßen. Ideal ist es, jeden Tag eine Dosis zuzubereiten, um die frische Infusion zu verwenden. In jedem Fall sollte Tee nach 48 Stunden Zubereitung nicht konsumiert werden. Der Verbrauch von 6 Tassen pro Tag reicht aus, um gute Ergebnisse zu erzielen.


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