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Diät PronoKal verspricht 8 kg pro Monat zu eliminieren

Diät PronoKal verspricht 8 kg pro Monat zu eliminieren

Die PronoKal Diät wurde von der gleichnamigen Firma entwickelt und ist eine Diät zur Gewichtsreduktion. Anfangs ähnelt es einer ketogenen Proteindiät und basiert auf der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und einer Vitaminergänzung. Aber was genau bedeutet das?

Diese PronoKal Diät basiert auf Proteindiäten, in denen Sie viel mehr von diesem Makronährstoff als Kohlenhydrate und Fette konsumieren. Im Gegensatz zu den meisten Diäten des Proteins wird ihr Konsum jedoch kontrolliert, dh nur die Menge an täglichem Protein, die für jede Person angegeben wird, wird in einer individuellen Berechnung verbraucht.

Mit dieser Vorherrschaft von Proteinen der Körper der Person in einen Prozess tritt Ketose genannt, in dem der Körper Energie aus unseren Fettspeicher verwendet, so ist dies eine ketogene Diät.

diese die Kontrolle über die Menge an Protein, Kohlenhydraten und Fetten zu erreichen, Patienten konsumieren Beutel der Firma PronoKal von Lebensmitteln, die bereits nach den Ernährungsregeln ausgewogen sind, die mit Wasser zubereitet werden. Vitamin-Ergänzung wird auch getan, um sicherzustellen, dass eine geringe Nahrungsaufnahme nicht zu Mangelernährung führt. Später wird die Diät zu einer Nahrungsmittel-Umerziehung, da die anderen Nahrungsmittelgruppen Stück für Stück wieder eingeführt werden.

So behaupten die Experten der Methode, dass es dem Patienten gelingt, während der ersten durchschnittlich acht Kilo pro Monat zu verlieren Die einzige Möglichkeit, der PronoKal-Diät zu folgen und die notwendigen Produkte zu kaufen, besteht jedoch darin, einen in der Methode akkreditierten Arzt anzugeben. Der Spezialist wird den Patienten für alle 15 Tage folgen und dann jeden Monat, unter Hinweis darauf, wie sie die Diät passt und gehen durch die Phase Patienten als ihre Entwicklung.

Stadien und Phasen der Pronokal

Die Pronokal Diät wird geteilt in drei Phasen mit jeweils einem Ziel:

Aktives oder ketogenes Stadium: in dem der Proteinkonsum überwiegt und der Körper in die Ketose eintritt, um Gewicht zu verlieren. Sie sind 80% der Kilos des Ziel verloren

  • Schritt der physiologischen Anpassung: Ketose ist gebrochen und die macronutrients allmählich neu ausbalanciert werden in den normalen Proportionen
  • Wartungsstufe: der Patient wieder normal zu essen, aber
  • Jede Phase ist in acht Phasen unterteilt. Erfahren Sie mehr über jeden von ihnen:

aktiv Schritt

In dieser Zeit der Pronokal Diät verbraucht der Patient täglich etwa ein Gramm Eiweiß pro Kilogramm Ihres idealen Gewicht, 10 Gramm Fett und 30 bis 50 Gramm Kohlenhydrate. Mit so geringen Mengen, diese Diät Schritt verbraucht nur zwischen 600 und 900 Kalorien pro Tag.

Diese Balance des Patient in einen Zustand der Ketose führt, in dem der Körper Glukose als primäre Energiequelle verliert und beginnt das Fettgewebe, seine Reserve. Dieser Prozess des Aufbrechens von im Fettgewebe gespeicherten Fetten bildet die sogenannten Ketonkörper, die durch Fettverbrennung Energie erzeugen können.

Der Körper braucht zwei bis drei Tage, um nach drastischer Reduktion der Kohlenhydrate in Ketose einzutreten. Die Anpassung an diesen Prozess kann jedoch schlechte Anfangssymptome wie Hunger, Launenhaftigkeit und Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und sogar Erbrechen verursachen. Die Symptome vergehen in etwa fünf Tagen und werden normalerweise durch ein Gefühl von Wohlbefinden und Sättigung ersetzt.

In diesem Stadium verbraucht der Patient praktisch nur die PronoKal-Beutel. Sie sind Pulver, die, wenn sie in Wasser gemischt werden, zu Getränken oder festen Lebensmitteln wie Shakes, Säften, Omeletts, Keksen und sogar

Nuggets werden. In ihnen haben bereits die notwendige Menge an Nährstoffen des Tages. Der Patient bleibt in diesem Stadium lange genug, um 80% seines Ziels zu verlieren, indem er die Phasen 1, 2a und 2b durchläuft. Danach geht es auf die Bühne der physiologischen Anpassung geht.

der physiologischen Anpassung Schritt

In diesem Stadium der Pronokal Diät Ketose gebrochen wird und nach und nach das Essen von Tag zu Tag zu den Mahlzeiten eingeführt, so dass der Körper passt sich an wieder zu Kohlenhydraten und die Verwendung von Glucose als Energie. Bei einer gleichzeitigen Zugabe könnte der Glukosegipfel mittelfristig zu erhöhtem Hunger und damit verbundenem Ergebnisverlust führen.

Dieser Schritt geht von Phase 3 zu Phase 7 und in jedem von ihnen werden neue Items hinzugefügt Zum Tagesmenü gehören unter anderem Olivenöl, mageres Eiweiß und Vollkornbrot. PronoKal-Beutel werden ebenfalls nach und nach ersetzt. So sehr, dass Kalorienzufuhr beginnt bei 1.100 kcal / Tag und erreicht 1.500 kcal / Tag.

In diesem Stadium der Pronokal Ernährung der Patient eine geringe Erhöhung des Anfangsgewichtes auftreten kann, durch den Abbau von Ketose und Glykogen als Reserve Besatz der Muskelenergie, aber wegen der kalorischen Restriktion ist sie zusammen mit den anderen 20% des Ziels verloren.

Dieser Schritt sollte im Allgemeinen für die gleiche Zeit dauern oder den aktiven Schritt verdoppeln.

Wartungsschritt

Phase 8 beginnt hier, in der der Patient nur normales Essen zu sich nimmt und PronoKals diätetische Ersatzstoffe als Proteinpräparate verwenden kann. In diesem Stadium wird der Patient noch zwei Jahre lang vom Ernährungsteam von PronoKal begleitet. In dieser Phase kann der Patient keine Nahrung konsumieren, in ausreichenden Mengen zur Verfügung gestellt und geführt von Ihrem Arzt und der Methode des Teams.

Warum Pronokal, Gewicht zu verlieren hilft?

Das Geheimnis des schnellen Gewichtsverlustes von Pronokal Diät eine kalorienarme Diät mit dem Ketose-Prozess. Die wenigen Kalorien sind Teil der grundlegenden Mathematik, dass Sie mehr Kalorien als Sie konsumieren müssen, um Gewicht zu verlieren. Bereits die ketogene Methodik macht die verbrauchte Energie genau, dass der Fettreserven ist, die akkumulierte Fett zu beseitigen.

Zusätzlich Ketose ist ein Prozess, der das Hungergefühl reduziert, genau wegen des Hormons Insulin fällt, verwendet beim Transport von Glukose in die Zellen.

Schließlich gibt es eine Nachuntersuchung nicht nur des Arztes, der den Arzt anzeigt, sondern auch des Ernährungsteams von PronoKal, das ständig mit dem Patienten verbunden ist.

Besteht jedoch kein Risiko, dass die PronoKal-Diät zu Muskelabbau führt?

Aktuelle Studien auf ketogene Diät werden an diesem Punkt geteilt. Es wird jedoch angenommen, dass bei Personen, die bereits regelmäßig körperlich aktiv sind, dieser Prozess weniger ist. Der Grund dafür ist, dass der Körper während der Übungen nicht nur die Energie der Glukose, sondern auch die Bildung der Ketonkörper nutzt, was zum Abbau der Fette führt. Daher sind die Körper von denen, die nicht sesshaft sind mehr verwendet in Ketose zu gehen und diese Art von Energie.

Es gewisses Risiko ist so lange in Ketose zu bleiben?

Wie Pronokal Ernährung muss die medizinische Versorgung gemacht werden Es besteht keine Gefahr. Darüber hinaus ist der Zustand der Ernährungs-Ketose, der durch das Ausbalancieren der Nahrung verursacht wird, nicht so intensiv wie bei einer Ketoazidose, so dass es bei Personen mit korrekter Indikation als sicher gilt. Allerdings gibt es Gruppen von Menschen, die nicht in einen Zustand der Ketose bekommen können, sind für diese Diät so kontraindiziert.

Es gewisses Risiko ist so lange in Ketose zu bleiben?

Wie Pronokal Diät medizinische Versorgung muss gemacht werden Es besteht keine Gefahr. Darüber hinaus ist der Zustand der Ernährungs-Ketose, der durch das Ausbalancieren der Nahrung verursacht wird, nicht so intensiv wie bei einer Ketoazidose, so dass es bei Personen mit korrekter Indikation als sicher gilt. Es gibt jedoch Personengruppen, die keine Ketose einnehmen können, weshalb sie für diese Diät kontraindiziert sind.

Wer kann nicht Pronokal Diät machen?

Es gibt einige Gruppen von Menschen kontra für Pronokal Ernährung als Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre, schwangere und stillende Mütter. Darüber hinaus sind die Hauptgegen die folgenden Krankheiten:

Typ-1-Diabetes

  • Typ-2-Diabetes dekompensierter
  • Nieren- oder Leberprobleme
  • Anämie
  • Atemwegserkrankungen wie COPD und Asthma
  • Herzrhythmusstörungen schwere und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • Daher kann die PronoKal-Methode nur durchgeführt werden, wenn dies von einem in der Technik akkreditierten Arzt angezeigt wird. Beim ersten Besuch wird er fragen, die alle notwendigen Untersuchungen zu prüfen, ob der Patient ein Problem hat, das den Zustand der Ketose und gefährlichen Kalorienentzug für sie macht.

Wie Pronokal Diät beginnen?

So starten Pronokal Ernährung ist notwendig, Melden Sie sich auf der Website der Methode an und zeigen Sie Interesse. Beim ersten Termin wird der Arzt die Krankengeschichte des Patienten erfahren und nach Tests fragen, ob er oder sie Kontraindikationen für die Methode hat. Wenn alles in Ordnung ist, benachrichtigt er den Pronokal und Einkommen, wie viele Beutel Patient verbrauchen soll, zusätzlich zu den Führungs ihre geradlinige Ernährung.

In den Nachuntersuchungen, erneuert der Arzt diese Rezepte für den Kauf von Pronokal Sachets und bewertet Entwicklungen Patienten, zu realisieren, wenn es Phase und Phase der Behandlung geändert werden muss.

Diät Vorteile Pronokal

schneller Gewichtsverlust

die Pronokal Methode verspricht die Beseitigung von acht Kilogramm pro Monat in der ersten Stufe der Diät, bringt schnellere Patientenergebnisse und kann sie motivieren, weiterhin in der zweiten Stufe.

Praktikabilität in Essen in den frühen Phasen der Diät Pronokal die meisten Mahlzeiten sind bereits geplant, weil der Beutel, die sich rasch Umerziehung sind hergestellt mit Hilfe eines Herd oder in der Mikrowelle.

ständige medizinische Überwachung kann die Pronokal Diät nur mit den Rezepten durch den Arzt gegeben gemacht werden, der die Patienten und ihre Reaktionen auf die Ernährung überwacht a und Ketose. Wenn der Patient Schwierigkeiten anzupassen oder das Risiko hat, kann es eingestellt werden.

Kontrolle die Menge an Protein und Fett Die größte Kritik an Experten zu Diäten mit hohem Proteingehalt sind die Probleme, die sie zu den Nieren bringen und Leber. Wie in Pronokal Diät wird berechnet, wie viel jeder Patient Protein pro Tag konsumieren muss, gibt es kein Risiko für diese Probleme ist.

Förderung der Nahrungs Umerziehung Obwohl die erste Stufe der Pronokal Diät restriktiv sein völlig danach wird ermutigt, dass der Patient reeduque die Leistung und verbrauchen ausreichende Mengen von jeder Art von Lebensmitteln ohne Entbehrung, ist es wichtig, neue Gewohnheiten zu bauen, die der Aufrechterhaltung Gewicht verloren ermöglichen.

Pronokal Methode Nachteile Monotonie und Rückzug Lebensmittel

Auch wenn die Mahlzeiten Pronokal Praktiken sind, gibt es nur noch 31 Optionen Sachets von Aromen, in Kategorien unterteilt, wie salzig, Omelette, Desserts und Suppen. Dies kann nach einer Weile zu Essen Monotonie führen, die die Diät entmutigen kann.

Schwierigkeitsgrad auf den Schritt 1 Pronokal verlangt nach dem Buchstaben der Ernährung Regeln, das eine Erfüllung Einstellung für jedes Wochenende Pause Ketose und dann wird der Körper mehr Tage brauchen, um in den vorherigen Zustand zurückzukehren, was das Tempo der Gewichtsabnahme behindert. Dies kann für diejenigen schwierig sein, die ein reges gesellschaftliches Leben haben, ist es nicht erlaubt, Alkohol, Süßigkeiten oder Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten und Fetten.

Hohen Kosten Die Beutel Pronokal Kosten im Durchschnitt 22 Reais zu trinken, und wie am Anfang von der Diät muss zwischen vier bis sechs pro Tag konsumieren, die Kosten können hoch sein. Darüber hinaus müssen Sie für Arzttermine bezahlen, die nicht unbedingt medizinischen Covenants unterliegen. Am Ende des ersten Monats kann die endgültige Investition hoch sein, nimmt aber tendenziell ab, wenn die medizinischen Konsultationen in die Länge gezogen werden und die Beutel allmählich aus dem Essen genommen werden.Seitenanpassungseffekte

Vor dem Körper in Ketose zu gehen, muss er auf die Reduktion von Kohlenhydraten zu gewöhnen, die Symptomen wie Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Hunger, Übelkeit und sogar Erbrechen. Methode Risiken

Ursachen Die PronoKal-Methode kann nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden, was die Risiken birgt. wenn es ohne jedoch ärztliche Aufsicht durchgeführt wird, um Probleme mit der Anpassung an den Ketose führen kann, wie eine Überlastung der Nieren und die Leber. Menü der ersten Phase von Pronokal

Der Ernährungs Chef Pronokal zeigt ein Beispiel die erste Stufe und die erste Phase des Diät-Menüs:

Frühstück

1 Getränk Umschlag Cappuccino Pronokal

Znüni

1 Mini-Umschlag Schokoladenkuchen Pronokal

Lunch

1 Pronokal Käseomelett Umschlag mit gekochtem Spinat gefüllten

1 Teller mit grünem Salat (gemischtes Blattgemüse)

50 g Tomaten

Snack

1 Erdbeerjoghurt Getränkeeinheit Pronokal (Produkt bereit)

Dinner

1 Nuggets Umschlag Pronokal

1 Platte von gedünstetem Gemüse (Blumenkohl, Brokkoli und Zucchini American)

50 g Palm


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Die ANVISA (Anvisa) entschied am Freitag, 12. Mai des Verbot des Chargen L25 20.54 M3-1 Produkt Sauce Tomaten mit traditionellen Stücken der Marke Heinz. Nach Angaben des Organs muss das Unternehmen die Vermarktung und den Vertrieb im gesamten Staatsgebiet aussetzen. Die Maßnahme wurde aufgrund der durchgeführten Steueranalysen und der erzielten Laborergebnisse, die gegen Gesundheitsstandards verstoßen, getroffen.

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Was würde Sie motivieren, Gewicht zu verlieren? Die Nähe der Ehe? Der Wunsch, schwanger zu werden? Die Angst vor der Entwicklung eines Gesundheitsproblems? Der Vorstoß für São Paulo Luciana Galvão, 25, war eine andere: möchte am College-Abschluss-Tag schön sein. Heute, ca. 10 kg Verdünner, kann sie sagen, dass das Ziel, mit der Unterstützung von Ernährung und Gesundheit erreicht.

(Essen)