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Cíntia Gewicht verloren 41,6 kg und drehte sich sein Leben: „verjüngte rund 15 Jahre“

Cíntia Gewicht verloren 41,6 kg und drehte sich sein Leben: „verjüngte rund 15 Jahre“

Seit September 2012 ist das Leben von Cíntia nicht mehr dasselbe. In den Straßen gehen oft bekannte Leute vorbei, ohne "Hallo" zu sagen, weil sie es nicht mehr erkennen; In Bekleidungsgeschäften besteht das größte Problem jetzt darin, Selbstbeherrschung zu haben, um nicht über das Konto hinaus auszugeben; Zu Hause ist ihr Mann eifersüchtiger, sie ist "ein kleiner Junge" geworden, wie sie gerne sagt. All dies, weil Cynthia eine neue Frau betrachtet, da 41,6 kg eliminiert so dass die Ernährungserziehung des Online-Gewichtsverlust-Programm Ernährung und Gesundheit. „Ich habe das Programm in Hosen No. 52, begonnen und ich jetzt trage Nr 40. Ich hatte immer den Traum Ich trage grundlegende Jeans mit einem Gürtel, und jetzt habe ich es gemacht. Für mich ist es eine Leistung und ich habe mich 15 Jahre verjüngt ", sagt er. Die Frau, die nicht einmal wissen, wie viel wog, als er begann, die Ernährung zu tun, weil ich Angst vor der Waage war, jetzt mit Selbstachtung in dem höchsten, Gesundheitstag und mehr Wissen über ihre Entscheidungen und Motivationen. "Es hat sich nicht nur mein Körper verändert, ich habe meine Beziehung zum Essen geändert."

Was waren neben dem Gewicht die wichtigsten Veränderungen in Ihrem Leben?

Vor und nach Cynthias Gewichtsverlust

A: Vieles hat sich geändert. Zuallererst war es meine Annahme, ich schaue gern in den Spiegel und sah, dass hinter einer Menge Pfunde eine schöne junge Frau war. Meine Gesundheit ist perfekt, ich habe keinen Bluthochdruck mehr und mein Cholesterin und Triglyceride werden kontrolliert, die Gesundheit ist auf dem neuesten Stand. Jetzt habe ich einen Ehemann, der mehr an mich gebunden ist. Natürlich war dies nicht nur, weil ich in eine junge Frau verwandelt haben, weil eine Veränderung von Faktoren es auch wichtig war, aber ich glaube, er ist sehr stolz, mit mir zu gehen, um mich zu sehen ein neues Outfit zu beweisen, mich zu produzieren aussteigen. Ich höre ihm jeden Tag zu, dass ich schön aussehe. Es ist alles sehr gut. Ich gehe gerne aus, um Kleidung zu kaufen, schade, dass ich darauf achten muss, es nicht zu einem Zwang zu machen. Jetzt ist alles paßt

Was ist Ihre Geschichte mit Diäten und Übergewicht

R :? Als ich jünger war ein Endokrinologe mir Medikament verschrieben, Amfepramon, um Gewicht zu verlieren. Ich kam gut mit den Medikamenten zurecht und fand den maximalen Gewichtsverlust 18kg in 2 Monaten. Ich dachte schon, für was zu essen, wenn ich glücklich sein kann, Medizin zu nehmen und dünn zu werden? Bis in einer anderen Konsultation meine Medizin durch eine andere ersetzt wurde, subtrahieren Sie sie. Ich hatte sehr schlechte Nebenwirkungen, wie Schauer am ganzen Körper. Aufgrund der fehlenden Anpassung habe ich die Medikamente, den Arzt und die körperlichen Aktivitäten verlassen. Da es keine Ernährungserziehung in dem Gewichtsverlust Prozess war, gab ich mir das Vergnügen, Mittagessen carvery Pizza in vollem Arbeitstag zu haben, aß Schokolade, Desserts, Snacks, frittierte Lebensmittel und eine Vielzahl von anderen Versuchungen von Restaurants pro Kilo in São Paulo. Ergebnis: Ich habe ca. 30 kg zugenommen. Dann fand ich die Shakes ein Verbündeter, um etwas von dem Übergewicht zu verlieren. Ich habe es geschafft, etwas Gewicht für meine Hochzeit zu verlieren. Mit 28 Tagen der Ehe wurde mein Mann nach Porto Alegre zur Arbeit verlegt und blieb dort für 11 Monate. Ich ging in eine Depression, ich fand im Essen einen Verbündeten, um mich zu befriedigen und die Traurigkeit beiseite zu lassen. Er kam zurück und die Dinge änderten sich, wir hatten das? Leben unter dem gleichen Dach, und vielleicht auch die Beziehung zu sehen, zurückzuverfolgen, links nach mir suchen und dann auch wenn ich meinen Fuß in der Jackfrüchte stecken und erreichte befürchteten 116 kg in 1,76 m. Er dachte immer, wenn er abnehmen möchte, könnte er es tun. Aber er folgte keiner Diät. Manchmal habe ich versucht, irgendeine Art von Detox Regimen, ausgehungert, hatte aber keine Ahnung, dass es positive Ergebnisse hatte oder nicht, schließlich war ich die Skala Angst und keine Ahnung, wie viel wurde mit einem Gewicht.

Wie haben Sie Ernährung und Gesundheit

R erfüllen: ich von Leuten gehört, in der Nähe, die das Programm verwendet hat. Während des Mittagessens mit meinem Regisseur Superintendent, sagte sie zu mir und einem Freund auf Ernährung und Gesundheit. Zu der Zeit habe ich nicht viel Aufmerksamkeit schenken, aber sie reichte mir eine E-Mail mit der Seite Link. Ich schaute, ich fand es cool, ich machte die körperliche Untersuchung und dachte, dass ich 103kg wiege. Ich hatte keine Ahnung! Bis ich Teilnehmer nur am 31. August 2012. Allerdings drehen entschieden, begann auf das Programm mit 10. September nach meinem Geburtstag und Urlaub Wochenende im September 7.

Was ist die wichtigste Erfahrung ist oder lernen, dass die Ernährung und Gesundheit gab man

R: das Haupt Lernen ist, dass Sie hungern müssen, um Gewicht nicht zu verlieren. Ich habe gelernt, mich richtig zu ernähren, ich liebe die Texturen von Obst, Gemüse, die Säure von etwas Gemüse. Durch die Rezepte habe ich einige Lebensmittel wie Quinoa und Sojaprotein kennengelernt. Ich reduzierte den Verzehr von rotem Fleisch und ich esse gerne Fisch. Ich habe mich alle 3 Stunden selbst ernährt und gelernt, das Essen zu probieren. Um mich zu begleiten, begann mein Mann, Vollwertkost zu essen, die er zuvor hasste. Er verzehrt auch täglich Obst und Gemüse. Ich konnte unser Essen und unser Leben zum Besseren verändern. Manchmal gehen wir am Wochenende zusammen spazieren. Obwohl schlank, versteht er perfekt die Notwendigkeit, ein gesundes Leben zu führen. Ich weiß, dass die Ernährungserziehung ist für immer, jetzt, dass ich mein Ziel, nur am Wochenende etwas mehr Kalorien Nahrung verbrauchen am Ende erreicht, aber ich bin mir bewusst, dass die Notwendigkeit Montag fest und stark in Umerziehungs sein.

Wie war Ihre Erfahrung mit der Website vom ersten Kontakt

R: ich fand es sehr erschwinglich, liebte alle Lebensmittel zu finden, Rezepte zu finden. Ich fand alles sehr dynamisch und einfach zu bedienen. Ich hatte kein Problem mit den verfügbaren Tools. Ich glaube, dass wie jeder Anfang, wir das Tempo aufholen und auf die Werkzeuge gewöhnen, kann ein wenig umständlich zu sein scheint. Aber im Laufe der Zeit gewöhnt man und es ist wichtig, alle Macht durch Gegenpunkte zu steuern. Ich habe die anderen Werkzeuge, die Zähler Übungen wissen, Einnahmen waren auch begeistert von meinem Fortschritt durch Graphen verfolgen, verfolgen, wenn mein Futter richtig durch die Gesichter war, bis ich mit dem Blog gestartet und von dort nie verlassen!

welche Tools verwenden Sie

R: das Werkzeug, das ich am meisten verwende die Gegenstelle ist, und für mich ist das Haupt-Website-Tool. Ich liebe auch Rezepte mit dem Link erstellen? Meine Artikel? und auch um neue Produkte zu registrieren, die noch nicht auf der Website sind. Mit den Zählerpunkten Übungen, sehr nützlich, um festzustellen, ob körperliche Aktivität hinter einer signifikanten Return durch die Anzahl der verbrauchten Punkte gewählt. Greife viel auf den Rezeptzugriff zu, aber ich mag es auch, meinen eigenen zu erstellen. Ein Werkzeug, das ich wesentlich in der Site Blog zu finden, fand dort viele Freunde, sie ein wenig von der virtuellen Welt und werden immer real in meinem Leben gelassen. Ich teile gerne meine Ergebnisse, mein Einkommen und besuche die Websites von Abonnenten. Ich finde einen wundervollen und essentiellen Erfahrungsaustausch, um unser psychologisches Wissen während der Umerziehung zu stärken. Durch die Pfosten gewann das Feedback, das wir erhalten, wir eine psychologische Basis bis zum Ende des

Was Ernährung und Gesundheit bedeutet für Sie und Ihr Gewichtsverlust

A folgen.? Die Ernährung und Gesundheit war wesentlich in meinem Gewichtsverlust Prozess. Von dem Moment an, als ich meine Unterschrift machte, fand ich in ihm einen Verbündeten, um weiterzugehen. Ich konnte mir nicht vorstellen, ohne ihn mein Ziel von 41,6kg zu erreichen. Die Beteiligung, die die Website bietet, ist sehr groß, aber wir müssen natürlich Ihr Leben bestimmt werden und Gewicht verlieren zu wollen, ändern. Die Seite allein funktioniert nicht Wunder, du musst es wollen. Aber die Basis, die wir haben, und die verfügbaren Werkzeuge sind für den Prozess unerlässlich. Folgen Sie den Schritten des Programms und mit einem Hauch von Disposition, kommen Sie zu den versprochenen! Heute sehe ich, dass ich nicht mehr die Art und Weise ernähren können Sie mir vor gefüttert, auf jeden Fall mit der Familie über das Wochenende einige besteirinhas am Ende essen, denken Sie nur am Montag wieder aufnehmen normale Routine zu bekommen.

Was waren die Haupthindernisse, denen Sie beim Abnehmen gegenüberstanden?

A: Ich hatte nicht viele Hindernisse, denn als ich beschloss, Diät und Gesundheit zu unterschreiben, wusste ich, dass die Straße lang sein würde, aber ich konnte hartnäckig dorthin gelangen. Ich hörte viele Witze von Arbeitsfreunden, wenn sie sahen, wie ich Stiche zählte und zwischen den Mahlzeiten Pause machte. Einer von ihnen sagte mir einmal, dass es für mich unmöglich wäre, eines Tages eine dünne Person zu sein, wie ich es wünschte. Und heute ernte ich all die Freuden, die ich mir immer gewünscht habe. Und die Witze sind vorbei, einige von ihnen machen auch Essen Umerziehung. Ich habe diese Momente immer mit Blog-Abonnenten geteilt, die mir geholfen haben, alle Schwierigkeiten zu überwinden. Ich bin auch durch die Ferienzeit gegangen, ich glaube das war die schlimmste Schwierigkeit, nach dem Ausflug mit dem Familienurlaub nach Argentinien. Ich wusste, dass ich während dieser Zeit mein Essen nicht richtig kontrollieren konnte. Aber ich habe in der Diät und Gesundheit gelernt, wenn du heute fällst, fängst du morgen wieder an. Das ist Essen Umerziehung. Und das alles ist für unser Leben. Und das habe ich getan. Ich habe nicht viele Neuras gehabt und ich habe mir selbst vertraut, ich war immer sehr diszipliniert und heute ernte ich die Früchte eines gesunden Lebens. Ich bin sehr glücklich!


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