Ziehharmonika-Effekt kann Diabetes Typ fördern 2

Gewicht verlieren, Gewicht zu gewinnen, verlieren Gewicht wieder und ... Gewinne wieder. Dies ist die berühmte Ziehharmonika-Effekt, das schreckt jeden, der ständig bemüht sich um die überflüssigen Pfunde zu beseitigen.

Dass es eine gut etablierte Beziehung mit der Gewichtszunahme und die Entwicklung von Typ-2-Diabetes, niemand Zweifel mehr. Bis heute hat die Forschung gezeigt, dass Typ-2-Diabetes eine multifaktorielle Erkrankung ist, die durch genetische Vererbung im Zusammenhang mit sitzenden Gewohnheiten und Gewichtszunahme verursacht wird. Das Ergebnis ist ein Prozess, der Insulinresistenz genannt wird - wenn die Bauchspeicheldrüse zusätzliches Insulin produziert, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, aber diese Menge an überschüssigem Insulin funktioniert nicht so, wie es sollte. Am Ende des Tages: Es gibt genug Insulin, das nicht effektiv arbeitet, und Typ-2-Diabetes tut es. Im Laufe der Zeit wird die Insulin-produzierenden Zellen (Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse) treten Müdigkeit / Versagen und die Person benötigt Insulin als Medikament in einem Versuch, gilt ihre Zuckerspiegel zu kontrollieren.

Wenn wir Gewicht verlieren, verlieren wir Fett, aber leider verlieren wir auch zu einem gewissen Grad Muskelmasse. Wenn wir alles wieder mästen, gewinnen wir nur Fettmasse. Wiederholen wir diesen Prozess mehrmals, mehr und mehr haben wir Fettmasse und weniger Magermasse. Der Punkt ist, dass Muskelmasse Teil der Struktur unseres Körpers ist. Sie sind die Muskeln, die unser Skelett unterstützen, Sehnen stärken und Stürze vermeiden. Aber jenseits diesem mehr architektonischen Teil, Muskeln speichern zwischen ihrer Glukose Faser, die verwendet wird, wenn wir einige körperliche Aktivität tun müssen, um

Wenige Muskeln und mehr Fett :. Dies ist einer der Wege zur Entwicklung von Diabetes Typ 2 führen

Wenn die Muskeln diese Glukose auffüllen müssen, fangen sie sie aus dem Blutkreislauf auf, ohne das Insulin zu benötigen, das die Bauchspeicheldrüse produziert. Der Vorteil davon ist, dass die Bauchspeicheldrüse bei denjenigen, die eine gute Muskelmasse haben, weniger Insulin produzieren muss, ein Prozess, der Insulinsensitivität genannt wird. Um besser zu verstehen, ist es so, als ob bei Menschen, die mehr Muskelmasse und Übungen haben, das Insulin besser wirkt und die Bauchspeicheldrüse einspart. Und weniger gestresste Bauchspeicheldrüse ist gleichbedeutend mit einem geringeren Risiko, Typ-2-Diabetes zu entwickeln.

Es ist auch in den Muskeln und um sie herum, dass wir Fett speichern. Wenn wir körperliche Aktivität praktizieren, stimulieren wir unsere Muskeln, um dieses Fett als Energiequelle zu nutzen, und folglich senken wir den Fettanteil im Körper. Wenn die Ernährung ausreichend ist, ist dieser Prozess noch ausgeprägter. Es sind die Muskeln, die für einen Großteil des Kalorienverbrauchs unseres Körpers verantwortlich sind, unseren Energieverbrauch.

Weniger Muskeln und mehr Fett: Dies ist einer der Wege, die zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes führen, der als Sarkobakterien bezeichnet wird. Nun, hier geht die alte Formel der Nahrungsmittelerziehung, der körperlichen Aktivität und der Reduktion der Nahrung mit hohem Gehalt an einfachen Kohlenhydraten - Weißbrot, weißer Reis, Zucker ... Lebensmittel mit hohem glykämischen Index, die zu einer Verschlechterung der Insulinresistenz führen. Denken Sie daran, dass Vermeidung und Insulinresistenz der erste Schritt ist, um vom Typ-2-Diabetes wegzukommen, und je weiter, desto besser!

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A sty ist eine kleine Schwellung durch Ansammlung von Flüssigkeit oder Eiter in einem abgelegenen Ort des Augenlids durch eine Entzündung der Drüsen verursacht, das in dieser Region ist. "Das häufigste Symptom des Gerstenkorns ist Schwellung in der Augenlidregion, die im Bereich des Augenlids auftreten kann.

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