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Malbücher entlasten Stress, können aber Fluchtwege für persönliche Probleme sein

Malbücher entlasten Stress, können aber Fluchtwege für persönliche Probleme sein

Und dann kamen die Malbücher in Mode. Es ist sogar schwierig, sie zu kaufen, da viele ausverkauft sind, weil ihre Nachfrage so groß ist. Nun, wussten Sie, dass die Malbücher wirklich Ihnen helfen, sich zu entspannen? Ja, sie helfen. Weißt du, auf welche Weise? Hier sind einige Ideen für das Verkaufsphänomen:

  • Der Moment, der dieser Aktivität gewidmet ist, und ein Moment, der Ihnen gewidmet ist, in Ihrer Freizeit
  • Sie beleben eine gute Erinnerung an die Vergangenheit und Kindheit (normalerweise gemeinsame Zeit der Aktivitäten von Färben)
  • Ein Moment der Konzentration
  • Moment der Konzentration, weil Sie andere Ideen, Probleme und Gedanken beiseite lassen.

Diese Methode funktioniert für die meisten Menschen, aber es ist sehr schwer zu sagen, dass es für jeden funktioniert . Schließlich hat jeder eine Geschichte des Lebens und eine Erfahrung. Nicht alle haben schöne Erinnerungen an spielerische Momente wie diese, aber es ist eine Ausnahme. Die Menschen, die davon profitieren, sind diejenigen, die:

  • Leichtigkeit der Ideen während des Aktes der Färbung entstehen lassen, ohne Kritik oder sogar Perfektionismus
  • Wer nutzt den Moment mit Vergnügen
  • Wer trennt sich von anderen Ideen und Konzentriert sich ganz auf das Bild
  • Wer hat Spaß mit dem, was Sie tun?

Die Auswahl von Illustrationen, mit denen sich die Person identifiziert, kann zur Entspannung und zum Genuss beitragen. Aber es gibt keine Regel. Sich einfach konzentrieren zu können, ist für viele schon therapeutisch. Im täglichen Betrieb kann sich eine angenehme Aktivität genauso gut auswirken wie ein paar Minuten Meditation.

Beachten Sie, dass diese Zeichnungen in der Regel viele Details enthalten, und eine der Funktionen ist es, die Fähigkeit zu akzentuieren Aufmerksamkeit. Dies hilft bei der Konzentration, die für diese Aktivität und auch für das Wohlbefinden und die Entspannung von zentraler Bedeutung ist.

Die Wichtigkeit der Aufrechterhaltung eines Rituals (Trennung eines Wochentages oder Tages, um sich dem Buch zu widmen) ist so nützlich, wenn man ein Zeit für Freunde, für ein gutes Lachen, um zu meditieren, Übungen zu machen.

Die beste Zeit, um Ihre Wahl zu treffen, ist, wann Sie sich wirklich erlauben können, dort zu sein. Es macht keinen Sinn, ungelöste Dinge zu hinterlassen, um durch die Malbücher zu "entkommen". Dies macht keinen Sinn als eine erfolgreiche Aktion. Jeder kreative Akt beinhaltet Momente der Entspannung.

Malbücher können zu einer Obsession werden, wie alles andere im Leben, wenn es nicht gut platziert ist. Daher kann es nicht als Fluchthilfe verwendet werden, sondern als ein gutes Fluchtventil, das im Prozess der Schöpfung und des Handelns nützlich ist. Sie werden leicht wissen, wenn Sie sich entspannen oder etwas entkommen. Du wirst also wissen, ob es eine Sucht ist, ob du überlastet bist oder dein Leben stört.

Gutes Malen, Erfolg in deinen Entscheidungen! Das Leben ist reich an Vielfalt!


Die Forschung zeigt, welche Merkmale die liebevolle Wahl beeinflussen

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