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Cinnamon Tea: Erfahren Sie, wie zu tun, und wenn es wirklich fehl

Cinnamon Tea: Erfahren Sie, wie zu tun, und wenn es wirklich fehl

Neben den Geruch und charakteristischen Geschmack, Zimt viele gesundheitlichen Vorteile bringt , wie man die Insulinwirksamkeit im Körper verbessert, die Glukoseverbrennung nach einer Mahlzeit optimiert und die Gewichtszunahme hemmt. Zusätzlich zu einem vorzeitigen Alterung und Hilfe bei der Verdauung zu bekämpfen.

Der Zimt ist auch angeblich eine Fehlgeburt zu verursachen, wenn sie in großen Mengen von schwangeren Frauen verbraucht, aber es gibt keine Studien, die diese Möglichkeit zu beweisen oder entlassen. Wie auch immer, empfehlen einige Ärzte, dass Frauen Tee in jedem Stadium der Schwangerschaft zu vermeiden.

Es gibt keine Hinweise darauf, dass Zimt für Menschen mit Magenproblemen wie Gastritis schädlich sein kann. Darüber hinaus ist es möglich, Gewürz auch mit Ingwertee zu kombinieren und seine Eigenschaften zu erhöhen, die hauptsächlich den Kampf gegen Erkältungssymptome und Gewichtsverlust beeinflussen. dass andere, ihre Vorteile und Auswirkungen sichtbar machen können, in einigen und nicht in anderen. Diese Individualisierung ist einer der Faktoren, die die medizinische und wissenschaftliche Gemeinschaft machen nicht einmal einen Konsens über die akzeptable tägliche Aufnahmemenge und den Nutzen oder Schaden für die Gesundheit erhalten.

Welche Nährstoffe haben?

Zimt hat gut Chrom Mengen, die für die Verbesserung Wirkung auf die Insulinempfindlichkeit und Blutzuckerkontrolle verantwortlich ist, die für Menschen mit Diabetes von Vorteil ist, die versuchen, ihr Gewicht zu kontrollieren oder Gewicht zu verlieren.

hat es auch Cumarin, die eine Substanz, die Überschuss kann die Blutgerinnung beeinträchtigt, die das Risiko erhöhen könnte - wenn sie in großen Mengen konsumiert -. in Menschen Blutungen, die Verwendung von Antikoagulantien machen

Kalzium ist auch einer der wichtigsten Nährstoffe im Shuttle und Mangan und Eisen, eine Kombination, die helfen würde, das Erscheinungsbild des Bindegewebes zu verbessern und beispielsweise vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Nach der Nährwerttabelle von 10 g Zimt, aber Aufmerksamkeit, gibt es Konsens unter der medizinischen Gemeinschaft über die maximale Menge an Gewürz, die pro Tag aufgenommen werden kann. Die Studien zeigen, in der Regel Mengen zwischen 1 und 6 Gramm, was einem flachen Teelöffel Zimtpulver entspricht.

Cinnamon

10g

Folsäure

1 ugZucker
0,22 gWasser
1,06 gCaffeine
0 mgCalcium
100 mgKalorien
25kcalCarbohydrate
8,06gCholesterin
0 mgEisen
0,83mgFaser
5,3 gPhosphorus
6 mgeinfach ungesättigte Fette
0,025 gmehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,007 ggesättigte Fettsäuren
0,034 gGesamtfett
0,12 gtrans~~POS=TRUNC
0 gMagnesium
6 mgNiacin
0,133mgKalium
43 mgProtein
0,4 ​​gRiboflavin
0,004mgNatrium
1 mgThiamin
0,002mgVitamin Ein UI
30IUVitamin A, SAR
2 ìgVitamin B-12
0, ugVitamin B-6
0,016mgVitamin C
0,4 mgVitamin D
IU 0Vitamin D (D2 + D3)
0 ugVitamin E
0,23 mgVitamin K
3,1μgZink
0,1 8 mgQuelle: United States Department of Agriculture
VorteileHilft zu verhindern und Diabetes kontrollieren:

Unter den Shuttle-Komponenten Chrom sind, von denen bekannt ist, die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin zu verbessern. Dieser Vorteil kann Menschen, die bereits Insulinresistenz, Prädiabetes oder Diabetes haben, bei ihrer glykämischen Kontrolle helfen und Spitzen im Blutzuckerspiegel vermeiden.Eine weitere wichtige Komponente für die Kontrolle von Typ-2-Diabetes ist Polyphenol MHCP, das die Absorption von Insulin in Zellen verbessert und zur Senkung des Blutzuckerspiegels beiträgt. Studien zeigen auch positive Effekte von Zimt Konsum bei Frauen mit Insulinresistenz assoziiert mit PCO-Syndrom

Assists in Gewichtsverlust :.

Nur für im Körper auf Insulin-Wirkung wirkt, die auf die Art und Weise in Beziehung steht die Lebensmittel, die wir konsumieren, werden verstoffwechselt, Zimt Tee kann ein Verbündeter in der Gewichtsabnahme sein. Wirkt auf die Cholesterinkontrolle:

Zimt hat antioxidative und antioxidative Eigenschaften, entzündliche Medikamente, die mit der Senkung des Cholesterinspiegels verbunden sind. Eine von der American Diabetes Association

mit 60 Personen veröffentlichte Studie ergab, dass der Verzehr von Zimt für 40 Tage zu einem Abfall des Gesamtcholesterins zwischen 12% und 26% führte, während schlechtes Cholesterin, LDL, die Reduktion von 7 bis 27% reichte Verhindert vorzeitiges Altern :.

der Verzehr von Zimt auch zur Verhinderung von vorzeitiger Alterung und degenerativer Erkrankungen wie Alzheimer verbunden war. Dies ist wegen seiner entzündungshemmenden, Antioxidans, durch Kalzium, Eisen und Mangan Präsenz, die auf diese Probleme Helfen Erkältungen kämpfen :. verknüpfen freie Radikale zu neutralisieren Der Zimt kann in Verbindung gebracht werden zu Ingwertee zu helfen, auch die Symptome der Erkältung zu bekämpfen oder das Problem zu verhindern. Dies liegt daran, Zimt das Immunsystem stimulieren und Ingwer hat entzündungshemmende Wirkung, hilft bei Infektionen der Atemwege und Husten zu behandeln in den Blutdruck stört :.

vor der Einnahme von Zimt, Menschen mit Bluthochdruck sollten ärztlichen Rat einholen, um herauszufinden, ob ihre Verwendung in ihrer Situation sicher ist. Einige Praktizierende argumentieren, dass Zimt den Blutdruck erhöhen kann. Studien haben jedoch die Abnahme des Blutdrucks gezeigt, nachdem die Menschen zwei Gramm Zimt pro Tag für zwei Wochen konsumiert haben. Wie man

zu sich nimmt Zimt-Tee kann aus Zimtpulver oder -stick hergestellt werden, aber denken Sie daran, sollten Sie nicht mehr als einen gestrichenen Teelöffel Pulver oder Zimtstange Einheit in ihrer Herstellung verwendet werden. Sowohl der Stick und das Gewürzpulver sollte nicht mit Wasser gekocht werden, da Dieser Prozess würde den Verlust der meisten Nährstoffe verursachen, die Zimt so reich und gesund machen. So bevorzugen sie hinzufügen, wenn das gekochte Wasser nicht mehr Blasen präsentieren (Kp) und einige Minuten warten, bevor den noch heißen Tee

Umsatz Ingwertee mit Zimt trinken - Foto :. Gettyimages

Tee Apfel, Zimt und Ingwer

was sind die Gegenanzeigen?

es ist eine absolute Kontraindikation für den Zimt, aber einige Ärzte empfehlen nicht, dass schwangere Frauen das Getränk konsumieren, da sie in Beziehung gesetzt werden können zu einem erhöhten Risiko einer Fehlgeburt, vor allem bei Menschen, die zu einer Fehlgeburt oder zu verbrauchen Tee in übermäßigen Mengen veranlagt sind.

Menschen mit Typ-1-Diabetes, die die tägliche Gebrauch von Insulin auch vorsichtig sein sollte und nehmen Tee nicht in übertriebenen Mengen. Das ist, weil es das Risiko einer Hypoglykämie zu erhöhen, wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist.

Wer Antikoagulantien wird empfohlen, nicht zu konsumieren Lebensmittel mit Cumarin in Zimt verwendet. So ist es nicht, das Produkt zu konsumieren, zu empfehlen, aber wenn sie es tun, sollten sie nur eine Prise Zimt verwenden, um einen Geschmack, um den Tee zu geben.

hypertensive sollte auch einen Arzt konsultieren, bevor Tee zu trinken, um zu sehen, wenn er könnte bringen Sie ein gewisses Risiko für Ihre Gesundheit oder nicht.

Mehrverbrauch

Es gibt noch keinen Konsens über die Menge von Zimt einen Überschuss zu definieren, aber sechs Gramm pro Tag, oder ein Teelöffel, wäre es eine sichere Menge des Produkts in Betracht gezogen werden.

Verbrauchen Zimt-Tees große Mengen können Durchfall, Bleivergiftung, Muskelkrämpfe und Hypoglykämie führen.


Pikanter Krepp

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Zutaten: Masse 2 ganze Eier 2 Eigelb 2 Esslöffel geschmolzene Butter 1 ½ Tasse Milch 1 Tasse gesiebte Mehl 1 Teelöffel Backen Teepulver Salz ½ Teelöffel Füllung 4 gehackte Tomaten, gewürfelt kernlos 300 g Mozzarella gehackt Büffel 200 g zerkleinertem magerer Schinken 200 g catupiri 200 g Hackfleisch Pilz 100 g gehackter Artischockenboden 100 g zerkleinerten trockene Tomaten 50 g Oregano Methode: Crash-Masse in einem Mixer für ca.

(Essen)

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