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Herausforderung # EuFaçoPorMim: Verstehen Sie die Bedeutung, die Zeit nehmen für sich selbst sorgen

Herausforderung # EuFaçoPorMim: Verstehen Sie die Bedeutung, die Zeit nehmen für sich selbst sorgen

Sie Können Sie sich vorstellen, wie viele Aufgaben Sie tagsüber erledigen? Die Chancen stehen gut, wenn Sie im Speicher ziehen, werden Aktionen zitieren wie Arbeit, Studium, Betreuung für Kinder, Haushalt usw. durchführen Und wie viele dieser Aktivitäten, die Sie ausschließlich auf Ihr Wohlbefinden ausgerichtet perform?

Sicherlich sind die Aktivitäten, die kümmern Sie wollen in weniger als Anleihen gehalten. Okay, niemand kann seine eigenen Bedürfnisse befriedigen. Wenn wir jedoch in der Schwebe, die Menge der Dinge haben wir für andere tun im Vergleich zu der Zeit, dass wir uns widmen, wir wissen, welche Art und Weise die Zeiger zeigt.

Nach Mariana Bonsaver Psychologe Maternity Pro Matre Ista, verlassen abgesehen beinhalten ihre eigenen Bedürfnisse für andere leben, haben keine angenehmen Momente und nicht die Selbsterkenntnis zu suchen, und wichtige Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit haben.

der Analyst Cristiane M. Martin Maluf vollständigen Spruch „wenn ich ich bin mit mir nicht in Ordnung, ich werde mit jemandem nicht gut sein, wenn ich irgendwann tun sonst meinem Herzen mir erheben wird, und sehr teuer durch die Art und Weise. „

eine Zeit, um die Pflege gewidmet

So die vorgeschlagene #DesafioEuFacoPorMim : "Nimm dir Zeit, etwas für dich selbst zu tun."

Du bist nicht verpflichtet, alles zu erledigen. Und es verdient eine Pause in den Verpflichtungen. „Bei einer Zeit auf ihren eigenen Bedürfnisse zu suchen ist zu schätzen und respektieren, und gibt Raum für Kreativität und investiert in der persönlichen Entwicklung. Zuerst müssen wir Zeit und Engagement für unsere persönliche Betreuung investieren, um so in der Lage sein, in anderen Menschen zu investieren und andere Aspekte des Lebens „, erklärt er Mariana Psychologen.

Unter dem Mantel der Wonder Woman

Frauen erfüllen und funktional in der Natur, sondern vor allem Menschen sind, sie haben ihre Grenzen und Bedürfnisse. Und heute ist der Tag einen Teil der Abdeckung von Wonder Woman zu nehmen und eine Pause machen.

Vielleicht ist es Zeit, diesen Kurs zu machen, die Sie für einige Zeit aufzuschieben worden waren, wieder ein altes Hobby zum Friseur geht, zum Essen oder sprechen ein Freund. Die Möglichkeiten sind endlos.

Wir dürfen nie vergessen, dass wir körperliche, geistige und spirituelle, also müssen wir ein Gleichgewicht in diesen drei Bereichen versuchen, zumindest weniger unglücklich, so einige Zeit des Tages verbringen, um zu reflektieren, was Freude macht Sie wirklich und in die Tat umsetzen, wird es sehr positiv für Sie und Sie werden Gleichgewicht, wie:

es ist wichtig zu beachten, dass die Zeit nehmen für sich selbst und etwas zu kümmern, die Frauen müssen immer an Ort und Stelle setzen. „Prioritäten setzen und lernen, Zeit zu verwalten selbst die persönliche Entfaltung bietet, mehr Sicherheit und Selbstwertgefühl zu bringen“, schließt der Analyst Cristiane

Diese Frage ist Teil der Herausforderung # EuFaçoPorMim, eine Initiative von My Life empfehlen Ihnen, eine Frau zu werden dein Leben. Klicken Sie hier, um mehr Inhalt zum Thema zu sehen.


Lärmbelästigung könnte zu erhöhtem Taillenumfang und Fettleibigkeit führen, sagt Studie

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Diese Lärmbelästigung ist schlecht für die Ohren, weiß jeder. Aber die Wissenschaft hat gezeigt, dass die Schäden, die durch übermäßigen Schall verursacht werden, größer sind. Forscher vom Karolinska Institutet Institut für Umweltmedizin fanden eine Verbindung zwischen dem Leben an sehr lauten Orten und zunehmendem Gewicht und Taillenumfang.

(Wohlbefinden)

Wie können wir Widrigkeiten positiver betrachten?

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Wenn wir an das Konzept des Glücks denken, ob es nun durch Filme, Videos, Lesungen oder Posts beeinflusst wird, kommt die Idee mit dem Konzept der Ganzheitlichkeit. Als ob die Wohlfahrt nur reich an guten, positiven, einfachen Dingen wäre, die immer funktionieren. Probleme, Widrigkeiten, Missverständnisse und Fehler werden zu Themen außerhalb des normalen Lebensprozesses.

(Wohlbefinden)