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Diabetes-Fälle in Brasilien wachsen
Eines Tages chocolatinho nach dem Mittagessen ist, die andere körperliche Übungen, die weggelassen werden. Wenn es darum geht, Freunde zu treffen, ist es schwierig, sich selbst zum Trinken zu kontrollieren, ganz zu schweigen davon, dass das Getränk an der Zigarette den Geschmack von Bier viel schmackhafter macht. Gewohnheiten wie diese sind unter Brasilianern zunehmend Routine und haben unter vielen gesundheitlichen Konsequenzen beigetragen.
Eine vom Gesundheitsministerium durchgeführte Studie zeigt, dass in zehn Jahren die Anzahl der Menschen mit Diabetes in den über 18-Jährigen, die in den Hauptstädten leben, um 61% gestiegen ist. Um eine Vorstellung zu bekommen, stieg zwischen 2006 und 2016 die Zahl der Personen, die über die Diagnose von Diabetes informiert sind, von 5,5% auf 8,9%. Diabetes ist ein metabolisches Syndrom multiplen Ursprungs, das auf Insulinmangel und / oder Insulinunfähigkeit zurückzuführen ist. Insulin spielt seine Wirkungen richtig aus und verursacht einen Anstieg der Glukose (Zucker) im Blut.
Diabetes ist keine neue Krankheit. Viele der Gewohnheiten der Moderne haben jedoch zu seiner weltweiten Verbreitung beigetragen. Zum Beispiel ist es viel häufiger üblich, Mahlzeiten von zu Hause weg zu essen, so dass Sie nicht viel Kontrolle über das, was Sie essen, oder die Zutaten, die zur Zubereitung des Essens verwendet werden, haben. Dies hat zur Folge, dass der Verzehr verarbeiteter Lebensmittel, die reich an Natrium und Zucker sind, zunimmt.
Auch der Mangel an körperlicher Bewegung trägt zu dieser Realität bei. Diejenigen, die in Hauptstädten leben, wissen, dass die Notwendigkeit, schnell an Orte zu kommen, das Gehen zur Gewohnheit unmöglich macht. Die nationale Sportdiagnostik des Jahres 2016, eine Umfrage des Sportministeriums, zeigt, dass 46% der brasilianischen Bevölkerung sesshaft sind. Die Studie als sesshafte Befragten betrachtet, die sagen, sie haben keine körperliche Aktivität im Jahr 2013, im Universum von 8902 Haushalt Interviews gemacht.
Gewohnheiten ändern
Es gibt mehrere Erklärungen der Lage, unsere Gewohnheiten zu rechtfertigen. Doch anstatt sie zu rechtfertigen versuchen, notwendig und möglich ist, Veränderungen in unserem Leben zu machen.
eine ausgewogene Ernährung eine der wichtigsten Säulen für die Prävention von Diabetes ist. Nach Endokrinologe Fadlo Fraige, Präsident der National Association of Diabetes Care (Anad), mehr Kalorien essen, als Sie ausgeben, ist der Trend, dass der Zeiger der Waage steigen, so Mahlzeiten zubereitet reich an Gemüse und Obst und moderater Konsum von Kohlenhydraten und Proteinen nützlich sein.
nach Endokrinologe Tschiedel Baldwin, Präsident der brasilianischen Gesellschaft für Diabetes, sind Übungen auch wichtig zu bleiben weg von Diabetes Typ 2. Niemandem eine große Veränderung zu machen braucht in Routine um diese Anforderung zu erfüllen. "Etwa 30 Minuten pro Tag reichen aus, um das Risiko einer Erkrankung auszuschließen", sagte er. Wenn jedoch möglich, Associate Aerobic-Übungen mit Aktivitäten, die Muskelkraft erfordern Kalorien zu verbrennen und den Körper zu definieren.
Die Diagnose von Diabetes wird oft gemacht, wenn mehrere Ärzte wie Gynäkologen, eine Reihe von Tests anfordern. Aber anstatt auf diese Experten zu setzen, wie wäre es mit einem Datum für die Durchführung Ihrer Vorsorgeuntersuchungen jährlich? „Unter den erforderlichen Untersuchungen in der Regel die Glukose Nüchternblut erscheint und, wenn der Verdacht auf Diabetes ein glykiertes Hämoglobin-Test ist“, sagt Endokrinologe Fadlo. Die erste zeigt die Blutzuckerwerte zum Zeitpunkt der Untersuchung an. Die zweite, die gleichen Indizes in den letzten 90 Tagen.
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Die Zahnreinigung wird Zahnprophylaxe genannt. In Routine Zahnarzttermin, ist es oft notwendig, eine Prophylaxe durchführt einen genaueren Blick zu nehmen. Je nach der Menge, kann es mehr Sitzungen, um vollständig Tartar zu entfernen. Prophylaxis erfolgt durch Kratzen, Glätten und Polieren von Zähnen.