de.aazsante.fr

Das Größte Portal Für Gesundheit Und Lebensqualität.

Karotte in Schale hilft, Gewicht zu verlieren,

Karotte in Schale hilft, Gewicht zu verlieren,

Wer hat nicht eine köstliche Karottenkuchen mit Schokoladenglasur mag? Mit diesem Gesicht, das von Oma vorbereitet wurde? Dieses Wunder, wenn es mit einer leichten Abdeckung beendet wird, kann Ihnen sogar helfen, Gewicht zu verlieren. Das Geheimnis besteht darin, das leuchtend bunte Gemüse in Rinde und allen anderen zu verwenden. Das ist es!

Zusätzlich zur Erhöhung der Immunität des Körpers, zur Bekämpfung von Infektionen und zur Verringerung des Schlaganfallrisikos bei Frauen senkt lösliche Karottenfaser den Cholesterinspiegel im Blut und verlängert das Sättigungsgefühl. Wie? Wer sagt, ist die Ernährungs Samantha Macedo, von São Paulo (SP).

„Das ist, weil die Karotte schälen eine hohe Menge an Ballaststoffen hat. Bei oraler Aufnahme, erhöhen sie die Bolus und besetzen den Körper mit Ihrer Verdauung, verlängert Sättigung ", erklärt sie. So glaubt das Gehirn, dass der Körper eine Menge Nahrung isst, und somit Hunger weggeht

Einige Tipps

Folgen Sie diese Ernährungsberatung Marcia Regina Dal Medico :.

1. Die Karotten bleiben länger erhalten, wenn sie ohne Blätter bleiben.

2. Vermeiden Sie, Karottensaft mit Zitrusfrüchten (Orange, Zitrone und Mandarine) zu machen, weil Zitronensäure, die in diesen Früchten in einer guten Menge vorhanden ist, Vitamin A zerstört.

Wie die gute Nachricht? Also nutzen Sie eine Menge Karottenschale, hauptsächlich weil es kalorienarm ist. Eine rohe Karotte hat nur 50 Kalorien. Erfahren Sie, wie 5 Gerichte mit dieser Freude zu machen.

  • Karottenkuchen mit heller Schokolade
  • Carrot Quiche
  • Möhrensuppe mit Curry und Ingwer
  • Möhrenpüree
  • Suppe von Karotten und Rüben


Koriander: Sehen Sie seine Vorteile und wie man

Koriander: Sehen Sie seine Vorteile und wie man

Koriander ( Coriandrum sativum L .) Gilt als ein aromatisches Kraut und daher weit verbreitet als Gewürz verwendet. Es bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Unter ihnen: Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-, degenerativen Erkrankungen und Krebs aufgrund der antioxidativen Wirkung.

(Essen)

Käse Verbrauchen nicht das Risiko von Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen, sagt Studie

Käse Verbrauchen nicht das Risiko von Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen, sagt Studie

Es üblich ist, jemanden zu treffen, isst Käse vermeidet durch feststellen, dass sie zu einer Gewichtszunahme und Krankheit beitragen, aber diese Molkereien haben viele interessanten Nutzen für die Gesundheit, ist reich an wichtigen Nährstoffen für den Körper wie Kalzium, Eiweiß und Vitamine. nach einer neuen internationalen Studie der Verbrauch von Käse, Milch und Joghurt, auch in seiner Fett Optionen, erhöht nicht das Risiko einer Person, einen schweren Herzprobleme oder Herz-Kreislauf- Erkrankungen hat.

(Essen)