Schlagen Sie das trockene Klima und zum Schutz die Gesundheit von Atemwegserkrankungen

Nach dem niedrigsten Feuchtigkeitsgehalt in drei Jahren Registrierung Die Stadt São Paulo sollte wegen des trockenen Wetters bis Sonntag in Alarmbereitschaft bleiben. Die Wettervorhersage ist für die meisten Regionen des Landes ähnlich. Der Alarmzustand wird eingestellt, wenn die Luftfeuchtigkeit zwischen 20% und 30% liegt. . Nach Angaben des Nationalen Instituts für Meteorologie (Inmet), entlastet einige Städte im Nordwesten 40 Tage ohne regen vervollständigen

Trink trockenes Wetter Komplikationen - Foto: Getty Images

Die Probleme der Atemwege durch trockenes Wetter verursacht sind mehrere: Fälle von Lungenentzündung, Grippe, Sinusitis, Allergien und Erkältungen wachsen bis zu 25%, nach dem State Department of Health von São Paulo, wenn die Luftfeuchtigkeit sinkt und die Verschmutzung Indizes, folglich, zu erhöhen. Laut der Allergologin Marta Guidacci sind Nasenbluten, Unwohlsein, Schwindel, trockene Haut, rote Augen und Hautprobleme Teil des Problems. , trockener Mund und rissige Lippen sind häufige Symptome in diesen klimatischen Bedingungen, die in Ohnmacht und hohe Dehydration führen können. "Den Körper zu befeuchten, Wasser zu trinken, natürliche Säfte zu sich zu nehmen, viel Obst und Gemüse zu verzehren und Fast Food zu vermeiden, ist der erste Schritt", sagt er. Die Stellungnahme wird vom Allgemeinarzt Fernando Nobero vom Beneficência Portuguesa Hospital bestätigt. „Eine große Aufnahme von Flüssigkeit ist groß trockene Luft zu tröpfeln, aber andere Pflege auch wichtig ist, wie die Verwendung von Augentropfen,“ hinzugefügt

Energie Kümmern

Schwimmen trockenes Wetter tröpfeln - Foto :. Getty Images

Bei trockenem Wetter ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen wie: Erhöhung der Hydratation, bei Einnahme von Wasser oder isotonisch; Früchte reich an Wasser, wie Wassermelone und Melone, und vermeiden, dass die Praxis von sehr intensivem Training im Freien in heißen Stunden raubend, sagt Allergologe Marta.

Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit

„Ein weiterer Tipp, die sicherstellt, die Gesundheit und Schönheit Ihrer Haut an Tagen mit niedriger Luftfeuchtigkeit ist auf Cremes und Luftbefeuchter zu wetten ", erklärt Marta Guidacci. Um schöne Haut zu machen, müssen Sie den Körper mit Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmitteln schmieren, vermeiden heiß, lange Bäder, die Verwendung von Seifen und Buchsen, vermeiden Aktivitäten im Zeitplan von 10 bis 16 Uhr, legte Salzlösung in die Nasenlöcher und gefiltertes Wasser Kompressen machen Augen, wenn sie gereizt sind. Durch eine gute Befeuchtung der Umgebung neigen die Symptome von Asthma und Rhinitis dazu, abzunehmen. Dies liegt daran, das trockenere Klima, mehr Milben und Pilze erscheinen, und sie sind die wichtigsten Auslöser von Allergien.

Schwimmen trockenes Wetter tröpfeln

Der Sport verdient besondere Aufmerksamkeit bei trockenem Wetter. Der Körper wird leichter müde, der Hals beginnt zu kratzen und die Augen werden leicht gereizt. Aber das alles ist kein Grund, sich von körperlichen Aktivitäten zu befreien, wie Professor Rafael Ollita von der Top Spin & Big Ball Academy erklärt. "Es wird empfohlen, das Training in den frühen Morgenstunden, am späten Nachmittag oder Abend zu machen, wenn das trockene Wetter nicht so sehr stört", sagt er. Darüber hinaus sollte die Bewegung im Freien an Orten durchgeführt werden, dass viele Bäume, wie Parks und Plätze haben.

Schwimmen, Wassergymnastik, Wasserkreislauf und andere Sportarten im Wasser sind eine gute Alternative, wenn die schwere Luft beunruhigend ist. Wasserübungen werden in dieser Situation am meisten empfohlen, da in einer Poolumgebung die Luftfeuchtigkeit höher ist als an offenen Orten, was diese ständige Aggression, die durch die Verschmutzung des Atmungssystems verursacht wird, verringert.

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Wenn bevor es üblich war, die Menschen über die Insektenstichen nur Sorgen machen, wenn sie an den Strand oder Feld ging, zur Zeit die Verwendung von abweisenden wurde notwendig Artikel zum Schutz. Ein Beispiel Krankheitserreger der Übertragung ist der Aedes aegypti Moskito, verantwortlich für epidemische zika Virus und Dengue, sowie Sende chikungunya Fieber und Gelbfieber.

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Durch einen Fragebogen, der auf dem ambulanten Blog veröffentlicht wurde, konnten die Teilnehmer Fragen wie "Welche Art von Haarentfernung bevorzugen Sie?" Beantworten. und "Warum bevorzugen Sie es so?". Bei den Frauen wurden auch Fragen über das Auftreten von Genital klinischen Symptomen fragen nach dem Wachsen.

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