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Erhalten Sie Ihre Fragen zu lokalisiertem Fett

Erhalten Sie Ihre Fragen zu lokalisiertem Fett

Um zu verstehen, was Fett lokalisiert ist, müssen wir zuerst wissen, dass es in Bereichen des Körpers gespeichert ist, die als Kaution dienen. Das heißt, alles, was wir über das Notwendige hinaus essen, wird in diesen Bereichen aufbewahrt. Und nach dem Ablegen ist es schwer, diese Fette zu verlieren.

Aber wann verwenden wir diese Reserven?

Nur wenn alles vorbei ist. Die erste Einstellung unseres Körpers besteht darin, Energie aus der aktuellen Glukose im Blut abzuziehen. Wenn diese Quelle abnimmt, gibt der Körper die in der Leber gespeicherte Glukose in Form von Glykogen zurück. Dann beginnen wir Energie aus dem Abbau der Proteine ​​in unseren Muskeln zu nutzen. Schließlich werden Fettreserven verwendet, um diese Kraft zu erzeugen.

Wo wird Fett deponiert?

Die häufigsten Fettdepots bei Frauen sind: Bauch, Flanken ("Reifen") und Culottes. Wenn diese Ablagerungen beginnen zu füllen - oder sogar in Fällen von Fettabsaugung, in denen Fettzellen entfernt werden, sie kommen nicht zurück, diese Regionen - neue Build-Websites beginnen zu erscheinen. Häufig auf dem Rücken und den Armen. Menschen, die Fettabsaugung haben und dann an Gewicht zugenommen, fangen sie an Gewicht meist Rücken und Arme zu gewinnen.

Da die Fette ansammeln?

Denken Sie daran, dass jedes Mal, wenn Sie den Inhalt Tisch verlassen, Sie essen genug, um zu treffen ihr Energiebedarf und noch in den Lagern gespeichert werden. Dies geschieht, weil unser Körper Angst davor hat, dass es an Energie fehlt, so dass Sie genug essen, um speichern zu können. Dies ist ein Weg, um uns zu schützen.

Was lokalisiert Fett zu verhindern, zu tun?

Wenn Sie nicht an Gewicht zunehmen oder Ihren Bauch und Fettpölsterchen zu erhöhen, Lift, bevor zufrieden fühlen. Eine weitere wichtige Sache ist, langsam zu essen, und ermöglicht ihm Zeit, dass die Informationen an das Gehirn zu erreichen, und es die Sättigung Antwort zurückzuschicken.

Ich höre oft im Büro Patienten klagen, dass die zweiten Übungen bis Freitag machen, und Trotzdem haben sie lokales Fett. Die Antwort ist einfach, während der Woche wird alles, was wir am meisten essen, eliminiert, weil wir als Energie für die Übungen verwenden.

Wenn Ihr Körper bemerkt, dass Sie mehrmals am Tag essen, wird er sich keine Gedanken über den Mangel an Nahrung machen. . So nimmt der Stoffwechsel nicht ab, sondern steigt tendenziell.Eine weitere häufige Beschwerde kommt von Patienten, die sagen, dass sie wenig essen und fett werden. Die Antwort ist einfach: Wenn es keine hormonellen Veränderungen gibt, ist es wieder unser Körper, der versucht, uns zu schützen. Es funktioniert wie folgt: Wenn wir nicht richtig essen oder essen, zum Beispiel nur beim Abendessen, wird unser Körper verstehen, dass wir lange Zeit ohne Energie bleiben können. Als Reaktion darauf nimmt der Stoffwechsel so ab, dass wir sparsame Menschen werden und wenig Energie verbrauchen.

Also ist es ideal, alle drei Stunden zu essen. Wenn Ihr Körper merkt, dass Sie mehrmals am Tag essen, wird er sich keine Gedanken über den Mangel an Nahrung machen. So nimmt der Stoffwechsel nicht ab, vielmehr nimmt er zu. Du machst deinen Körper viel ab, und du gibst eine Menge Geld aus.

Eine andere Beschwerde lautet: Ich bin nervös und ängstlich, und das macht mich fett. Also sage ich: Nervosität und Angst ohne Essen können nicht fett werden. Wenn wir emotional erschüttert werden, essen wir normalerweise mehr. Einige Nahrungsmittel helfen bei der Freisetzung von Endorphin - dem Glückshormon -, aber dieses Glück wird bald unglücklich. Essen zu viel Fett wir sind glücklich und Unzufriedenheit erscheint wieder und essen besser zu fühlen, wird es ein Teufelskreis, der irgendwie werden muss gebrochen. Manchmal merken die Leute nicht, dass es passiert, oder sie merken, dass sie nicht rauskommen können. Es ist notwendig, ärztliche Behandlung zu suchen.

Es ist kein Geheimnis, wenn man fett wird und keine hormonellen Probleme hat, ist das Essen schuld. Immer ärztlichen Rat einholen.


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