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Als Camila 17 kg verloren :. „Ich habe gelernt, mich zu kümmern“

Als Camila 17 kg verloren :. „Ich habe gelernt, mich zu kümmern“

Fast 90 Kilo, das ist was die Firmenadministratorin Camila Godoy, 25, in der Bilanz sah. Sie war eine lange Zeit ohne Reue gewesen und der Schreck war groß. "Es hat mich aufgeweckt, ich kannte die gesundheitlichen Risiken von Fettleibigkeit und ich beschloss, dass ich aufhören musste." Und genau das hat sie getan.

Der Prozess der Gewichtsabnahme war eine große Herausforderung für Camila. Schließlich waren es ein paar Jahre schlechte Angewohnheiten. Sie begann im Alter von 19 Jahren an Gewicht zuzunehmen. „Arbeitete ich in einem Ort, wo es sehr allein war und am Ende Einlösen in Essen. Alles war Grund für mich zu essen. Ich bin ein sehr ängstlicher Mensch. Er aß den ganzen Tag über Snacks, Schokolade und tranken Limonade. Und in drei Monaten habe ich 10 kg.“ Sie hielt an Gewicht zunehmen und er sah 30 Kilo Extra war.

Vor dem Gewichtsverlust Macht Camila war reich an Snacks, frittierten Lebensmitteln, Süßigkeiten und Limonaden. Außerdem aß sie kein Obst und Gemüse, sondern nur Apfel.

Um schnell abzunehmen, versuchte sie einige verrückte Diäten. „Aber sie hatten überhaupt keine Grundlage, entschied ich mich eine Weile zu bleiben, ohne zu essen oder zu hören, dass das Gewicht Auberginen Wasser verloren, ich ging hin und nahm. Manchmal sogar Gewicht verlor ich, aber dann nahm an Gewicht noch einmal.“

Während auf der Bewertung der Suche Gewicht, traf Camila Online-Gewichtsverlust-Programm Ernährung und Gesundheit. „ich mochte das Steuerproblem mit den täglichen Punkten und Gesichtern wirklich, die zeigten, wenn meine Ernährungsgewohnheiten gesund waren oder nicht.“ Zunächst war der Gewichtsverlust Camila ein wenig langsamer, weil es in der Partitur zu bleiben war das Lernen und besser zu essen.

Aber sobald sie das Verfahren angepasst hat und entschied sich für den Gewichtsverlust zu konzentrieren kam in einem Tempo beschleunigt. „Innerhalb eines Jahres mit viel Mühe, Opfer und neu gestartet wurde, verlor ich 17 kg. Sie ist mein Ziel nicht getroffen, aber ich fand den richtigen Weg zu ihm.“

Camila verwaltet Gemüse und Obst in Ihre Ernährung schrittweise einzuführen. „Ich war in der Regel die Person, die sagte:.‚Salat ist etwas für Fehler‘Ich habe hier erlebt, dort beginnen, und das Lernen, es zu mögen“

Es verringert auch drastisch den Verbrauch von frittierten Lebensmitteln, Snacks und Erfrischungsgetränken und ist in den Prozess. Verbrauch. Camilas größte Herausforderung ist immer noch am Wochenende. „Ich gehe oft aus viel, aber jetzt, wenn ich ausgehe ich versuche, zum Beispiel weit weniger zu essen, wenn ich in eine Pizzeria gehen, als nur ein Stück.“

Camila begann auch trainieren. Zuerst, als sie arbeitete und studierte, kaufte sie Heimtrainingsgeräte wie Seil und Fisch. An den Wochenenden fährt sie Rad oder übt andere Aktivitäten. Eine weitere wichtige Änderung war, dass Camila beschloss, mehrere Routen zu Fuß anstatt mit dem Bus zu machen. Als sie College beendet nun beschlossen, zurückzukehren Muay Thai zu üben.

Camila glaubt, dass mit der Ernährung und Gesundheit begann viel mehr von sich selbst zu suchen. „Ich lerne, mich zu mögen, mir zu lieben. Viele Male habe ich meine Seite für einen Job nach links oder nach dem College. Die Zeit widme ich meine Mahlzeiten zubereiten, zu trainieren, ist es eine Zeit für mich gewidmet, es ist Form der Selbstliebe. das war wunderbar und mir eine neue Perspektive auf das Leben gegeben. „

die gesamte Unterstützung, die Camila von der Ernährung und Gesundheit Gemeinschaft erhielten, war auch wichtig für die Gewichtsabnahme. „Ich wurde von allen begrüßt, von meinem Botschafter, die Mitarbeiter der DS-Gemeinschaft gab mir viel Ermutigung, mehr noch als Freunde.“

Es gibt noch 8 Kilo für Camila Ihr Ziel erreichen, aber es ist sicher, dass es bekommen. "Ich verlor Jahre des Lebens mit Fettleibigkeit, jetzt gewinne ich Jahre des Lebens und der Qualität", feiert er.


üBer Anitta Schlankheitsprogramm, hergestellt von ehemaligen BBB Mayra Cardi

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