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Nach dem Versprechen des neuen Jahres wiegt das Paar 178 Kilo

Nach dem Versprechen des neuen Jahres wiegt das Paar 178 Kilo

Wer hat den Jahreswechsel noch nie genutzt und viele Versprechen gegeben? Das Problem ist, dass diese Liste normalerweise sehr schwer zu erreichen ist, indem man Dinge wie Gewichtsverlust, Bewegung, gesünder essen, weniger faul und so geht.

Um andere zu inspirieren, diese letzten Versprechen zu erfüllen Die einjährige Amerikanerin Lexi Reed (27) und ihr Ehemann Danny Reed (28) beschlossen 2016, ihr Gewicht zu senken. Zu der Zeit wog Lexi 220 Pfund und Danny 127 Pfund. 18 Jahre lang wechselte das Paar einige Dinge in der Routine, von der Fütterung bis zur Ausübung von Übungen. "Wir hatten keinen Diätplan, wir haben keine Operation gemacht, wir haben keinen Personal Trainer eingestellt, aber wir hatten uns gegenseitig und die Motivation, den ganzen Tag hart zu arbeiten! habe Kinder und lebe ein langes und gesundes Leben zusammen ", verrät die Frau auf Instagram, wo der gesamte Prozess der Gewichtsabnahme aufgezeichnet wurde.

Laut Lexi konsumierten sie etwa 8.000 Kalorien pro Tag. Eine der Hauptaktionen des Paares bestand darin, kein Fast Food mehr zu essen und auf hausgemachte Rezepte zu wetten. Außerdem gingen Lexi und Dany fünf bis sechs Mal pro Woche ins Fitnessstudio. "Wir haben bereits 178 Pfund verloren, seit wir am 1. Januar 2016 mit unserem Neujahrsvorsatz begonnen haben. Wir waren es leid, die Nacht auf der Couch zu verbringen und Netflix zu gucken Unser bester Freund forderte uns auf, 30 Tage ohne Essen zu verbringen, ohne unsere Mahlzeiten zu misstrauen, ohne alkoholische Getränke oder Softdrinks, und fünfmal pro Woche 30 Minuten zu arbeiten. Monat hat sich unser Leben verändert. "

Während des ganzen Prozesses teilte Lexi Bilder von dem Paar auf Instagram, um die Änderungen zu zeigen, und sie haben bereits mehr als 500.000 Follower.

Eine Veröffentlichung, die von Lexiiii geteilt wird? (@fatgirlfedup) am Dez 11, 2017 at 6:11 PST

"Uns wurde bewusst, dass es sich nicht um eine Diät handelte, sondern um eine Veränderung des Lebensstils, wir konzentrierten uns auf die kleinen Gewohnheiten und sie erzielten großartige Ergebnisse. und nicht, wie weit wir gehen würden. Wir hörten auf, regelmäßig zu essen, lernten über Ernährung und nahmen auch Rezepte, die wir liebten und machten gesunde Versionen dieser Nahrungsmittel. Dieses half uns, Versuchungen zu steuern. Wir verliebten uns auch, auf uns aufzupassen "Diese Reise hat uns geholfen, näher zu kommen, stärker als je zuvor, und nicht bis zum Neujahr warten, um unser Leben zu verändern, so wie wir es heute tun!"


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