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Nach 25 kg verlieren, Alcione feiert 70 Jahre in Top-Form

Nach 25 kg verlieren, Alcione feiert 70 Jahre in Top-Form

ist nie zu spät zu dem Training zu beginnen oder für ein gesünderes Leben Essgewohnheiten ändern, der Sänger Alcione ein hervorragendes Beispiel für diese Umwandlung ist möglich.

in diesem Jahr zog der Samba Komponist Aufmerksamkeit seiner Anhänger ihre neue Maßnahmen in einem Berei Foto Bei 70 zeigte Alcyone durch die Enthüllung zu überwinden, dass Gewicht verloren 25 kg.

„Sie verlor über 20 Kilo, da ein gesundheitliches Problem hatte (ein Krankenhausaufenthalt im Dezember letzten Jahres aufgrund des Anstiegs der glykämischen Rate). Die Brown kümmert und Diät, nach den Richtlinien des Ernährungsberaters und Übungen. Gesundheit und Schönheit kamen zusammen ", sagte sein Presseberater von Purepeople im Mai dieses Jahres. obwohl 25 kg gewesen, mit der Fortsetzung der guten Gewohnheiten Von dort jetzt hat

Die neue Phase auch durch die Huldigung gekennzeichnet ist, dass sie während des Karnevals 2018. Sie wurde gewählt, wie das Thema der Handlung der Jugend Alegre Sambaschule erhalten

In einem Interview mit der Zeitung Extra sagt sie, dass die Veränderung des Lebens ihr erlaubte, besser zu atmen und zu singen. Mit Übungen, die auf ihre körperliche Verfassung abgestimmt sind, freut sich Alcione auch im nächsten Jahr auf ihre gesunden Gewohnheiten: "Wegen meines Knies kann ich nur im Wasser trainieren. Ich warte nur darauf, dass der Sommer in den Pool kommt ", sagte sie der Zeitung.


Ist Joghurt gut für den Körper und Ernährung

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In dem Vitamin, die Sauce, Salat oder Mousse. Wie wäre es, Joghurt in den süßen und salzigen Gerichten zu kombinieren, ohne die Waage zu fürchten? Der Magermilch-Joghurt, der aus Milch gewonnen wird und reich an Kalzium und Ballaststoffen ist, ist nicht nur eine Diät für einen Freund. Leicht und schmackhaft, kann es mit zahlreichen Lebensmitteln und nur ein bisschen Kreativität kombiniert werden, um dieses Gericht ein Festival des Geschmacks und der Gesundheit langweilig zu machen.

(Essen)

Scratch oder Eis am Stiel: Hier finden Sie die Option, die in der Ernährung paßt

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Von Zitrone sehen. Erdbeere, Grapefruit, Stachelbeere, Kokosnuss: Kratzkarten und Fruchteis sind erfrischende und praktische Tipps für den Sommer. Beide Rezepte basieren auf Wasser und Obst und sind leicht und stellen keine Gefahr für den Gewichtsverlust dar. „Alles, was es Pflege der Rubbelkarten nimmt auf der Straße gekauft haben, in der Regel das Rezept kombiniert Essenzen oder zerstoßenem Eis und Fruchtsirup anstelle der Frucht selbst“, sagt Ernährungs Amanda Epiphanes, Experte meines Lebens.

(Essen)