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Accelerated-Thought-Syndrom: Haben Sie es?

Accelerated-Thought-Syndrom: Haben Sie es?

Es kommt immer häufiger vor, dass sich Menschen über Angstzustände, Ruhelosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, anhaltende Müdigkeit, auch beim Erwachen, spezifische Kopfschmerzen und Kopfschmerzen beschweren

Die Summe dieser Faktoren erhielt den Namen Accelerated Thought Syndrome , ausgelöst durch übermäßige Reize, Informationen, berufliche, soziale und sogar familiäre Multifunktion, wodurch mehr Menschen generiert wurden. reaktiv, kompromisslos und leicht reizbar mit Schwierigkeiten, konzentriert zu bleiben und im Moment zu bleiben.

Diese Leute denken immer über den nächsten Schritt nach, ohne den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und zu optimieren, im Voraus zu leiden, Situationen zu schaffen, die vielleicht nie kommen

All diese seelischen Probleme führen zu Reflexen und Somatisierungen im Körper und zur Lebensqualität derjenigen, die das Syndrom präsentieren.

Die verursachten Störungen, die n zusätzlich zu dem bereits erwähnt, kann Gastritis sein, Haar fällt, Aufmerksamkeitsdefizit und Nebenwirkungen wie Launenhaftigkeit und Mangel an Empathie.

Es wird angenommen, dass etwa 80% der Bevölkerung ist ein Träger des Syndroms und unabhängigen Berufs oder soziale Klasse, aber leben mit diesem Übermaß an Informationen, sozialen und beruflichen Gebühren. Die Notwendigkeit, dass die Medien verkaufen, was erfolgreich ist, hilft auch, dass sich die Gedanken lösen und voneinander getrennt werden.Ein praktisches Beispiel ist, sich zu fragen, was Ihre Priorität heute ist, oder zumindest diese Woche werden Sie gehen. berufliche, soziale und Familie Priorität unterteilt und kann immer noch nicht eine einzige Priorität wählen, warum dieses Gefühl auf geht verloren, der das rasenden Gedanken Syndrom hat.

Zeit und Routine Management sind vollständig in diesem Syndrom begangen, hat oft das Gefühl, eine Million Dinge zu haben und kann absolut nichts tun.

Wie man die Effekte von SPA reduziert?

Um echte Prioritäten zu setzen und sich auf sie zu konzentrieren, um die Menge externer Stimuli zu reduzieren gewählt als Priorität

  • Wenn Sie Ihren Geist zum Schweigen bringen, wird dies durch Aktivitäten wie Meditation, Yoga und körperliche Bewegung erreicht, dies sollte zur Routine werden
  • Inteligênci Emotional: Es wird viel über die Entwicklung dieser Intelligenz gesprochen, und es ist wichtig für Sie, zu verwalten, was in diesem Moment in Ihrem Leben wirklich Priorität hat und nicht darunter zu leiden, es zu rationalisieren, zu fokussieren und einfach zu lösen
  • Psychologen, Psychiater. Die Verwendung einiger Substanzen (Vitamine, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel) kann helfen, die "SPA" zu verbessern.
  • Anpassung der Lebensgewohnheiten, versuchen, Pausen und Pausen während des Tages, Musik hören, angenehme Lesungen, Freizeitaktivitäten, etc.
  • Final Thoughts

Leben im gegenwärtigen Augenblick eine Flut von Informationen täglich in unserem Kopf fällt, in einem Überschuss basierte Gesellschaft, Extremismus, Wahrheiten und absolute Standards ist üblich, dass die meisten Menschen gestresst und beginnen sich zu entwickeln eine Reihe von Symptomen, die zusammen das Accelerated-Thought-Syndrom auslösen.

Der Schlüssel zum Ausgleich, Freunde haben, tun, was Sie beruflich lieben, Geist und Körper mit gesunden Aktivitäten und Lebensgewohnheiten, lassen Sie sich nicht mitreißen durch die riesige Welle von Information und Technologie, Zielen und Fristen, die Sie zu verschlucken scheinen.

Atmen, denken, konzentrieren und? ein Löwe nach dem anderen, werden Sie produktiver und durchsetzungsfähiger fühlen.

Und es ist wichtig zu betonen, dass es immer möglich ist, neue Technologien, Medizin und Wissenschaft zu verwenden, um Schwierigkeiten zu begegnen, bei den geringsten Anzeichen von Schwierigkeiten, nicht alleine sein, deines Vertrauens.

Quelle

Geschrieben von Dr. Tatiana Emy de Freitas, studierte Pharmazie und Biochemie an der Universidade Nove de Julho (2009). Master-Abschluss in Gesundheit und Lebensmittelsicherheit von der Biologischen Institut SP (2012) auf dem Gebiet der Überwachung von Mykotoxinen und PhD in den Wissenschaften vom Institut für Biomedizinische Wissenschaften der Universität von São Paulo (2017), Dozent im wissenschaftlichen und pharmazeutischen Bereich. Erfahrung in fortgeschrittenen Labortechniken wie Spektrometrie und HPLC.

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