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Academy erstellt "Schlummer-Klasse" für erschöpfte Erwachsene

Academy erstellt

Wenn Sie versuchen, in Form zu bleiben, aber Faulheit lässt Sie nicht ins Fitnessstudio gehen, Es gibt eine Lösung für Ihr Problem. Das David Lloyd Gyms Academy-Netzwerk im Vereinigten Königreich Großbritannien hat gerade die "Napercise" ins Leben gerufen, eine Klasse, in der die Hauptaktivität Schlaf ist.

Bis heute die Zielgruppe der Firma sind Väter und Mütter, die der intensiven Routine überdrüssig sind. Das Hauptziel der Akademie ist es, diesen Menschen körperliches und geistiges Wohlbefinden zu bieten. Das Unternehmen wurde nach der Veröffentlichung einer Umfrage gegründet, die zeigt, dass 86% der Erwachsenen mit Kindern sich ständig erschöpft fühlen.

Die Lektion besteht aus 15 Minuten Stretching und 45 Minuten Tiefschlaf. Aber ist es leicht, dieses Nickerchen zu machen? Die Umgebung wird alles für Studenten bereit, so viel wie möglich, mit bequemen Betten, Badeanzug Decke, kontrollierte Temperatur und Augenklappen Maske zu entspannen.

Schlaf hat mehr wesentlichen Funktionen für unseren Körper, kann Bluthochdruck bekämpfen, verhindern Depression und Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Schlafen weniger als empfohlen (sechs bis acht Stunden) kann unsere Gesundheit als Ganzes beeinflussen - Funktionen, die wir oft nicht vorstellen, sind im Zusammenhang mit dem Schlaf.


Anwendungen überwachen den Schlaf und versprechen mehr Bereitstellung

Anwendungen überwachen den Schlaf und versprechen mehr Bereitstellung

Wie schlafen Sie? Wie viele Stunden hast du in den letzten Nächten geschlafen? Schlaf von guter Qualität ist zu einem wahren Objekt der Begierde geworden. Nichts besseres als auf natürliche Weise aufzuwachen und ausgeruht zu sein. Aus diesem Grund haben wir einige der besten Geräte auf dem Markt ausgewählt, die uns helfen, den Schlaf zu überwachen.

(Wohlbefinden)

Wie man mit den tragischen Nachrichten umgeht?

Wie man mit den tragischen Nachrichten umgeht?

Terrorismus ist ein gegenwärtiger Konflikt in der Welt und ist nicht von heute, wie es nicht nur in einer Region des Planeten oder in einer einzelnen Kultur ist. Wir wissen, dass er in jeder Ecke da draußen ist und wir fürchten seine Überraschungsangriffe. Oft als Schutz gesucht glauben, dass er uns nicht das passiert, dann ist er fern und so versuchen wir unser Leben zu folgen, bis sich eine Bombe explodiert, wird ein Flugzeug gegen Gebäude gespielt oder jemand geht an einem Strand sein Maschinengewehr schießen .

(Wohlbefinden)