de.aazsante.fr

Das Größte Portal Für Gesundheit Und Lebensqualität.

Academy erstellt "Schlummer-Klasse" für erschöpfte Erwachsene

Academy erstellt

Wenn Sie versuchen, in Form zu bleiben, aber Faulheit lässt Sie nicht ins Fitnessstudio gehen, Es gibt eine Lösung für Ihr Problem. Das David Lloyd Gyms Academy-Netzwerk im Vereinigten Königreich Großbritannien hat gerade die "Napercise" ins Leben gerufen, eine Klasse, in der die Hauptaktivität Schlaf ist.

Bis heute die Zielgruppe der Firma sind Väter und Mütter, die der intensiven Routine überdrüssig sind. Das Hauptziel der Akademie ist es, diesen Menschen körperliches und geistiges Wohlbefinden zu bieten. Das Unternehmen wurde nach der Veröffentlichung einer Umfrage gegründet, die zeigt, dass 86% der Erwachsenen mit Kindern sich ständig erschöpft fühlen.

Die Lektion besteht aus 15 Minuten Stretching und 45 Minuten Tiefschlaf. Aber ist es leicht, dieses Nickerchen zu machen? Die Umgebung wird alles für Studenten bereit, so viel wie möglich, mit bequemen Betten, Badeanzug Decke, kontrollierte Temperatur und Augenklappen Maske zu entspannen.

Schlaf hat mehr wesentlichen Funktionen für unseren Körper, kann Bluthochdruck bekämpfen, verhindern Depression und Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Schlafen weniger als empfohlen (sechs bis acht Stunden) kann unsere Gesundheit als Ganzes beeinflussen - Funktionen, die wir oft nicht vorstellen, sind im Zusammenhang mit dem Schlaf.


Gut mit Leben

Gut mit Leben

Lesen und reflektieren ... An einem Sonntagstag wachen Sie morgens mit Körperschmerzen auf und unwohl, geh zum Fenster, sieh, dass der Tag wolkig ist, mit einigen dunklen Wolken. Trotzdem sagt es: "Was für ein schöner Tag, was für ein schöner Tag, heute wird wunderbar sein." Wenn du das Fenster verlässt, kommt dir ein Gedanke, dass du heute nur zu allen Menschen Ja sagen wirst und für das Leben.

(Wohlbefinden)

Ein Tier Annahme gut für den Körper ist und Seele

Ein Tier Annahme gut für den Körper ist und Seele

Bringen Wenn Sie Haustiere nicht haben Es ist Zeit, eins zu adoptieren. Es ist bereits bewiesen, dass die Gesellschaft eines Tieres zahlreiche Vorteile bringen kann. Eine Studie, die von der Abteilung für experimentelle Psychologie der USP durchgeführt wurde, zeigte, dass das Leben mit einem Haustier das Immunsystem von Kindern und Erwachsenen stärkt, den Stresslevel und das Auftreten von häufigen Krankheiten wie Erkältungen verringert.

(Wohlbefinden)