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Eine neue Generation von Skalen Steuer Gesundheit hilft

Eine neue Generation von Skalen Steuer Gesundheit hilft

Aufgrund der Tatsache, dass es in meinen Teenager-Jahren übergewichtig war, habe ich immer betont, dass nur Steuern unser Körpergewicht ist nicht frei von Fettakkumulations-bedingten Krankheiten, also sollten wir das auch tun.

Körperfett ist ernstes Geschäft. Fett ist eine der Gewebe, die die menschlichen Körper bilden, und obwohl die nationale Realität zeigt, dass mehr als 40% der Bevölkerung Probleme mit dem Gleichgewicht hat, ist es notwendig, die Aufmerksamkeit auf die Tatsache zu achten, dass Fett für den menschlichen Körper notwendig ist, sondern muss sein auf einem gesunden Niveau gehalten.

Aber wenn es um Körperfett geht, wenden sich die Menschen bald der Gewichtskontrolle zu. Wenn man jedoch im idealen Gewichtsbereich ist, wird das Fett nicht auf einem gesunden Niveau garantiert, weil der menschliche Körper selbst in diesem Zustand überschüssiges Fett anhäufen kann oder Mangel an diesem aufweist. Gleichermaßen bedeutet das Überschreiten des Idealgewichts nicht unbedingt überschüssiges Fett.

Skalen, die detaillierte Informationen zur Körperzusammensetzung liefern, sind ideal

Dies macht konventionelle Skalen für eine effektive Gesundheitsüberwachung nicht ausreichend. weil sie nur Gewicht anzeigen. Das Ideal sind die Skalen, die auf Zusammensetzung Körper detaillierte Informationen, insbesondere Fett, da es nicht das Gewicht, sondern der Körper Fett, das für die Gesundheit potenziell gefährlich ist.

Die Skalen und Tanita Monitore verwendet die Technologie " Bioimpedanz, "die ein harmloses elektrisches Signal durch die Elektroden abgibt, die auf ihrer Plattform in Kontakt mit bloßen Füßen gelegen sind. Die Impedanzmesswerte von verschiedenen Körpergeweben erzeugt werden, kombiniert mit dem Information, Alter, Größe, Geschlecht und Ausmaß der körperlichen Betätigung, werden in komplexen Gleichungen verarbeitet, um verschiedene Körperinformationen als% Fett,% Wasser Knochenmasse zu berechnen Masse, Muskel, das Niveau der viszerale Fett, Grundumsatz, Stoffwechselalter, tägliche Kalorienaufnahme und körperliche Verfassung der Skala.

nach Carlos Calligaris, der DHOXA Generaldirektor (Authorized Distributor TANITA), Waagen und überwacht TANITA darstellen, was In diesem Bereich gibt es mehr Fortschritte, da sie effiziente Verbündete sind, um täglich die tatsächlichen Auswirkungen von Diäten und Programmen für körperliche Aktivität genau und im Komfort zu Hause zu überwachen. Die Tanita Monitore brechen das Gewicht des Paradigmas, wie sie wissen lassen, beispielsweise bedeuten, zusätzliche Pfunde in Körperfett oder Muskelmasse gewinnen, unter vielen anderen Anwendungen.

Für Sportler Anwendungen sind auch nützlich, da dass die Monitore erlauben, das Hydratationsniveau, die Entwicklung der Muskelmasse, Variationen des basalen Metabolismusindex und des Körperfettgehalts zu bewerten, wobei vermieden wird, dass sie unter den als gesund angesehenen Werten liegen.


Yoga: Lernen Sie die Geschichte und die bestehenden Typen

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Das Wort Yoga, diese Schreibweise stammt aus. Sanskrit, eine Sprache, die von einem Volk gesprochen wird, das etwa tausend Jahre vor Christus in Nordindien lebt. Dass Sprache alle Wörter in A enden, sind männlich oder neutral und deshalb viele Menschen Yoga behandeln? Sie? Sowie die Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle).

(Fitness)

Gründe für mangelnde Ergebnisse bei Übungen

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Für bessere Ergebnisse Mit unserem Training müssen wir immer von einem Ziel ausgehen. Ein Ziel, das erreicht werden soll, ist wichtig für eine bessere Ergebnisverfolgung und mehr Motivation. Das Aufspüren der Unterschiede ist sehr wichtig, wie zum Beispiel die breitere Kleidung zu fühlen, eine Leiter besser zu klettern, ohne den Atem zu verlieren, den Prozentsatz des Fallens von Körperfett zu analysieren.

(Fitness)