Eine neue Generation von Skalen Steuer Gesundheit hilft

Aufgrund der Tatsache, dass es in meinen Teenager-Jahren übergewichtig war, habe ich immer betont, dass nur Steuern unser Körpergewicht ist nicht frei von Fettakkumulations-bedingten Krankheiten, also sollten wir das auch tun.

Körperfett ist ernstes Geschäft. Fett ist eine der Gewebe, die die menschlichen Körper bilden, und obwohl die nationale Realität zeigt, dass mehr als 40% der Bevölkerung Probleme mit dem Gleichgewicht hat, ist es notwendig, die Aufmerksamkeit auf die Tatsache zu achten, dass Fett für den menschlichen Körper notwendig ist, sondern muss sein auf einem gesunden Niveau gehalten.

Aber wenn es um Körperfett geht, wenden sich die Menschen bald der Gewichtskontrolle zu. Wenn man jedoch im idealen Gewichtsbereich ist, wird das Fett nicht auf einem gesunden Niveau garantiert, weil der menschliche Körper selbst in diesem Zustand überschüssiges Fett anhäufen kann oder Mangel an diesem aufweist. Gleichermaßen bedeutet das Überschreiten des Idealgewichts nicht unbedingt überschüssiges Fett.

Skalen, die detaillierte Informationen zur Körperzusammensetzung liefern, sind ideal

Dies macht konventionelle Skalen für eine effektive Gesundheitsüberwachung nicht ausreichend. weil sie nur Gewicht anzeigen. Das Ideal sind die Skalen, die auf Zusammensetzung Körper detaillierte Informationen, insbesondere Fett, da es nicht das Gewicht, sondern der Körper Fett, das für die Gesundheit potenziell gefährlich ist.

Die Skalen und Tanita Monitore verwendet die Technologie " Bioimpedanz, "die ein harmloses elektrisches Signal durch die Elektroden abgibt, die auf ihrer Plattform in Kontakt mit bloßen Füßen gelegen sind. Die Impedanzmesswerte von verschiedenen Körpergeweben erzeugt werden, kombiniert mit dem Information, Alter, Größe, Geschlecht und Ausmaß der körperlichen Betätigung, werden in komplexen Gleichungen verarbeitet, um verschiedene Körperinformationen als% Fett,% Wasser Knochenmasse zu berechnen Masse, Muskel, das Niveau der viszerale Fett, Grundumsatz, Stoffwechselalter, tägliche Kalorienaufnahme und körperliche Verfassung der Skala.

nach Carlos Calligaris, der DHOXA Generaldirektor (Authorized Distributor TANITA), Waagen und überwacht TANITA darstellen, was In diesem Bereich gibt es mehr Fortschritte, da sie effiziente Verbündete sind, um täglich die tatsächlichen Auswirkungen von Diäten und Programmen für körperliche Aktivität genau und im Komfort zu Hause zu überwachen. Die Tanita Monitore brechen das Gewicht des Paradigmas, wie sie wissen lassen, beispielsweise bedeuten, zusätzliche Pfunde in Körperfett oder Muskelmasse gewinnen, unter vielen anderen Anwendungen.

Für Sportler Anwendungen sind auch nützlich, da dass die Monitore erlauben, das Hydratationsniveau, die Entwicklung der Muskelmasse, Variationen des basalen Metabolismusindex und des Körperfettgehalts zu bewerten, wobei vermieden wird, dass sie unter den als gesund angesehenen Werten liegen.

Im Sommer investieren Fitnessstudios in die Klassenvielfalt des Pools

Im Sommer fordert der Körper doppeltes Wasser. Und es ist nicht nur Durst löschen oder befeuchten. Viele Leute bevorzugen es, Aufwärm- und Schwitzübungen zu machen. So sind die Lektionen im Pool zu dieser Zeit attraktiver. Der Stella Torreão Space in Rio de Janeiro bietet drei Modalitäten für diejenigen, die sich gerne diversifizieren und erfrischen möchten.

(Fitness)

Körperliche Aktivität dreimal pro Woche ist nicht genug

Sicherlich haben Sie die folgende Situation erlebt :. Gestoppt, Ihre Gedanken distractedly beobachten, ein Freund kommt, ohne dass Sie wissen, und begrüßt ihn mit einem Hauch nicht sehr zart, aber ohne aggressiv zu sein, und Du Schritt nach vorn. Dies ist der einfachste Beweis dafür, dass der menschliche Körper , in der Form eines umgekehrten Pyramide, es ist instabil und entwickelte mich zu bewegen.

(Fitness)