8 Dinge, die man jemandem mit Angst nicht sagen sollte

Anfallsleiden verschlimmern betrifft alle Bereiche des Lebens, einschließlich, wie Sie sich auf andere beziehen. So gut es auch gemeint sein mag, ein einfacher Kommentar von jemandem, der die Störung nicht kennt, kann sich negativ auf diejenigen auswirken, die mit dem Problem leben. Um dies zu vermeiden, hören wir ängstliche Leute, die die Sätze auflisten, die Sie niemandem mit dem Problem sagen sollten, da dies nur stören wird:

1. "Sei ruhig"

Wenn jemand eine Angstkrise durchmacht, nützt es nichts, sie zu beruhigen, denn das ist nicht so einfach, vor allem wenn jemand wiederholt fragt. Es wird eine Weile dauern.

Am besten ist es, auf praktische Weise Hilfe anzubieten, den Menschen zu meditieren, den Atem zu kontrollieren und ihn an einen Ort zu begleiten, an dem er sich besser fühlt. "Ich bin auch ängstlich."

Es besteht ein Unterschied zwischen der Angst, die als häufig angesehen wird, die ein großer Teil der Bevölkerung hat, und der diagnostizierten Angststörung. Indem Sie behaupten, dass Sie genauso leiden wie die andere Person, ohne genau zu wissen, was sie durchmachen, verharmlosen Sie vielleicht das Problem von jemandem, der mit diesem Bild lebt.

3. "Das ist albern, es wird passieren"

Mit diesen Kommentaren reduzieren Sie, was der andere fühlt, ohne zu wissen, was er durchmacht. Es empfiehlt sich, die Person zu ermutigen, indem Sie zeigen, dass Sie wissen, dass die Störung real ist, aber überwunden werden kann.

4. "Sie können sich dieser Angst stellen"

Mädchen-Illustration - Foto: Thinkstock

Natürlich ist Ermutigung ein Weg zu helfen, aber nicht immer kann eine positive Platzierung willkommen sein. Wenn zum Beispiel die Person mit Angst eine Aufgabe nicht ausführen kann, wie zum Beispiel in ein Flugzeug zu steigen, wird es nicht gut sein, ermutigende Sätze aufzulisten. Zeigen Sie Verständnis und demonstrieren Sie, dass Sie da sein werden, wenn es soweit ist.

5. "Trinken Sie etwas zum Entspannen"

Umgang mit einer Angststörung kann viel komplizierter sein als das. Menschen mit diesem Problem brauchen medizinische Hilfe und oft Medikamente. Der Konsum von alkoholischen Getränken durch Patienten unter diesen Bedingungen kann in der Zukunft schwerwiegende Folgen haben, wie zum Beispiel eine Verschlechterung des Angstbildes.

6. "War es etwas, was ich getan habe?"

Du musst akzeptieren, dass du keine Kontrolle darüber hast, was die andere Person fühlt. Wenn ein geliebter Mensch leidet, entstehen viele Fragen darüber, was wir getan haben könnten, um die Situation zu vermeiden. Aber diese Gedanken werden beiden Seiten nur Frustration bringen.

7. "Denk nicht darüber nach!"

Je mehr du versuchst, nicht an etwas zu denken, desto mehr wird dieser Gedanke deinen Verstand dominieren. Genau so funktioniert die Angst, also wird es nicht funktionieren, jemanden zu bitten, an etwas anderes zu denken. Genau so wird die Angst die Person übernehmen.

8. "Nichts wird passieren"

Menschen mit Angst erzeugen immer die beängstigendsten und pessimistischsten Szenarien in ihren Köpfen und dies lässt Sie zeigen, dass alles gut wird. Das Problem ist, dass diese Aktion den gegenteiligen Effekt haben kann und mehr Angst und Anspannung in die Situation bringt. Das Beste ist, der Person zu zeigen, dass sie selbst dann, wenn etwas Schlimmes passiert, jedes Hindernis überwinden kann.

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