8 Leichte Rezepte mit Hühnchen (und das sind nicht nur Salate!)

Hühnchen gibt es schon auch bei leichtem Essen, oder? Sie müssen jedoch nicht allein auf der gegrillten Brust stehen, um die Kalorien nicht zu extrapolieren. Seara hat für Sie 8 leichte oder funktionale Rezepte mit Hühnchen, die Sie nicht in die Monotonie fallen lassen, getrennt:

1. Tapioka mit Huhn und Guacamole

Tapioka mit Huhn und Guacamole - Foto: Disclosure / Heute hat Hühnchen

Nichts passender als Tapioka, oder? Aber wenn Sie Ihre Füllung erneuern möchten, haben wir ein köstliches Rezept mit Hühnchen und Guacamole. Sehen Sie sich die Anleitung hier an.

2. Strogonoff von Hähnchenlicht

Strogonoff von Hähnchenlicht - Foto: Disclosure / Heute hat Hähnchen

Trotz des Namens Gringo ist Strogonoff ein typisches Gericht brasilianischer Häuser. Und nichts, wie man dieses Vergnügen leichter zubereitet, nicht wahr? Schau dir das Rezept hier an.

3. Brauner Reis mit Huhn und Gemüse

Brauner Reis mit Huhn und Gemüse

Brauner Reis, Huhn und Gemüse ... Hat die Kombination mehr Licht? Aber um das Essen etwas anders zu machen, empfehlen wir Ihnen, das Gemüse und das Fleisch im Reis zu mischen. Schauen Sie sich das Rezept hier an und sehen Sie wie!

4. Wraps von Huhn und Quark

Wraps von Huhn und Quark - Foto: Divulgação / Heute hat Huhn

Snacks können auch Lichter sein. Schauen Sie sich das Rezept für diesen Wickel an und geben Sie ihm eine Steigerung Ihres Post-Workouts.

5. Hähnchenbrustsalat mit Blättern und Granatapfelsauce

Hähnchenbrustsalat mit Blättern und Granatapfelsauce - Foto: Disclosure / Heute hat Hühnchen

Diät ohne Salat gibt es nicht! Aber sehen Sie hier eine viel schmackhaftere Art, die Blätter und das Huhn in diesem Rezept zu genießen.

6. Ganzer Hühnerkuchen

Ganzer Hühnerkuchen - Foto: Pressemitteilung / Heute hat Hühnchen

Wer widersteht einem saftigen Kuchen wie dem auf dem Bild. Die gute Nachricht ist, dass Sie ohne Schuld essen können! Siehe das Rezept für diesen ganzen Teig.

7. Huhn mit Mais und Süßkartoffeln

Huhn mit Mais und Süßkartoffeln - Foto: Disclosure / Heute hat Huhn

Nur Huhn und Süßkartoffeln unterstützen keine Diät. Aber sie können ein guter Ruf für eine ausgewogenere Ernährung sein. Sehen Sie, wie diese Vorbereitung variiert.

8. Hähnchen mit Auberginenschale und Spinatstiel

Hähnchen mit Auberginenschale und Spinatstiel - Foto: Disclosure / Heute hat Hühnchen

Zum Schluss mit einem goldenen Schlüssel ein leichtes Gericht mit einem Gourmetgesicht. Schauen Sie sich dieses Hühnchen-Rezept mit Auberginen und Spinat-Stängeln an und probieren Sie es mit jemand Besonderem.

9 Lebensmittel, die Sie sehr hungrig machen

Wissen Sie, wann Sie essen und sich nicht satt fühlen? Es scheint, dass der Hunger in wenigen Minuten wieder auftaucht. Durch die Wahl der richtigen Nahrung können Sie jedoch verhindern, dass dies geschieht und, noch besser, das Sättigungsgefühl für eine längere Zeit sicherstellen. Prüfen Sie unten, welche Lebensmittel Sie hungrig machen: Brot und Teigwaren aus raffiniertem Mehl "Lebensmittel aus raffiniertem Mehl haben einen hohen glykämischen Wert und werden daher leichter verdaut und in Zucker umgewandelt wodurch der Körper, „schnell mehr Insulin freizusetzen, erklärt die funktionelle Ernährungs Regina Moraes Teixeira.

(Essen)

Verbrauchen Birne oder sein Saft vor dem Trinken von Alkohol reduziert Kater

Eine Birne vor einer Nacht Alkohol zu essen hilft, die Auswirkungen von Kater zu lindern. Dies ist das, was die Forschung der Commonwealth Scientific and Industrial Organization sagt. Die Forscher stellten fest, dass Menschen, die unter einem Kater leiden 21% besser fühlen, wenn sie verschluckt oder Birnensaft, bevor Sie Ihren Alkoholmissbrauch.

(Essen)