8 Leichte Rezepte mit Hühnchen (und das sind nicht nur Salate!)

Hühnchen gibt es schon auch bei leichtem Essen, oder? Sie müssen jedoch nicht allein auf der gegrillten Brust stehen, um die Kalorien nicht zu extrapolieren. Seara hat für Sie 8 leichte oder funktionale Rezepte mit Hühnchen, die Sie nicht in die Monotonie fallen lassen, getrennt:

1. Tapioka mit Huhn und Guacamole

Tapioka mit Huhn und Guacamole - Foto: Disclosure / Heute hat Hühnchen

Nichts passender als Tapioka, oder? Aber wenn Sie Ihre Füllung erneuern möchten, haben wir ein köstliches Rezept mit Hühnchen und Guacamole. Sehen Sie sich die Anleitung hier an.

2. Strogonoff von Hähnchenlicht

Strogonoff von Hähnchenlicht - Foto: Disclosure / Heute hat Hähnchen

Trotz des Namens Gringo ist Strogonoff ein typisches Gericht brasilianischer Häuser. Und nichts, wie man dieses Vergnügen leichter zubereitet, nicht wahr? Schau dir das Rezept hier an.

3. Brauner Reis mit Huhn und Gemüse

Brauner Reis mit Huhn und Gemüse

Brauner Reis, Huhn und Gemüse ... Hat die Kombination mehr Licht? Aber um das Essen etwas anders zu machen, empfehlen wir Ihnen, das Gemüse und das Fleisch im Reis zu mischen. Schauen Sie sich das Rezept hier an und sehen Sie wie!

4. Wraps von Huhn und Quark

Wraps von Huhn und Quark - Foto: Divulgação / Heute hat Huhn

Snacks können auch Lichter sein. Schauen Sie sich das Rezept für diesen Wickel an und geben Sie ihm eine Steigerung Ihres Post-Workouts.

5. Hähnchenbrustsalat mit Blättern und Granatapfelsauce

Hähnchenbrustsalat mit Blättern und Granatapfelsauce - Foto: Disclosure / Heute hat Hühnchen

Diät ohne Salat gibt es nicht! Aber sehen Sie hier eine viel schmackhaftere Art, die Blätter und das Huhn in diesem Rezept zu genießen.

6. Ganzer Hühnerkuchen

Ganzer Hühnerkuchen - Foto: Pressemitteilung / Heute hat Hühnchen

Wer widersteht einem saftigen Kuchen wie dem auf dem Bild. Die gute Nachricht ist, dass Sie ohne Schuld essen können! Siehe das Rezept für diesen ganzen Teig.

7. Huhn mit Mais und Süßkartoffeln

Huhn mit Mais und Süßkartoffeln - Foto: Disclosure / Heute hat Huhn

Nur Huhn und Süßkartoffeln unterstützen keine Diät. Aber sie können ein guter Ruf für eine ausgewogenere Ernährung sein. Sehen Sie, wie diese Vorbereitung variiert.

8. Hähnchen mit Auberginenschale und Spinatstiel

Hähnchen mit Auberginenschale und Spinatstiel - Foto: Disclosure / Heute hat Hühnchen

Zum Schluss mit einem goldenen Schlüssel ein leichtes Gericht mit einem Gourmetgesicht. Schauen Sie sich dieses Hühnchen-Rezept mit Auberginen und Spinat-Stängeln an und probieren Sie es mit jemand Besonderem.

Italienisches Essen ist reich an Geschmack und stört Ihre Ernährung nicht.

Italienische Küche ist eine Versuchung. Risotto, Pizza, Pasta, Käse und Brot machen Mundwasser. Die Liste der Landfreuden ist großartig. Und wie können die Italiener mit diesem Geschmack umgehen? Sie wissen, wie man Geschmack und Gesundheit kombiniert. Ihre Ernährung ist reich an Nährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Ölen, die wenig fettig sind, was sie zu einem echten Nahrungskessel macht.

(Essen)

Risotto mit Low-Carb Reis Blumenkohl

Der Sieger der zweiten Auflage von Masterchef Brasil, Izabel Alvares, hat ein ausgezeichnetes Rezept für diejenigen vorbereitet, die italienisches Essen lieben, aber nach leichteren Optionen suchen. Das Rezept kann auch im Low-Carb-Menü enthalten sein. Check: Brühe Selbst gemachtes Gemüse 1 gehackte Sellerie 1 Zwiebel, Schnitt in vier 1 Karotte in Scheiben schneiden 1 frische Petersilie Paket (nur die Stengel, verwenden Sie die Blätter in Risotto) 1 Stück Speck ein paar Zweige Thymian, Lorbeerblätter und frischer Rosmarin.

(Essen)