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8 Lustige Geschichten (und ein bisschen beschämend) im Fitnessstudio

8 Lustige Geschichten (und ein bisschen beschämend) im Fitnessstudio

Jeder war einmal ein Anfänger, oder? Und genau in diesem Stadium, wenn wir uns an die Routine der Akademie anpassen und natürlich lernen, die Übungen zu machen, passieren die lustigsten Situationen. Zu der Zeit, natürlich, ist der Wille, ein Loch zu graben und zu verstecken, aber nachdem das Trauma weggeht, gibt die Geschichte ein gutes Lachen. Du bist nicht allein darin! Hier sind einige Berichte, die Leser von My Life in diesem Post auf unserer Facebookseite sagten:

1. „Natürlich saß ich im Gegensatz zu“

„I eines der Gewichts Maschinen verwenden und ich als sehr Fitness Person, die zuvor noch nie in die Turnhalle betrat, offensichtlich im Gegenteil saß, wieder die Pro Eisen zu geben, dass ich ziehen soll. Den Lehrer Er schaute mich eine Weile an, bis er den Mut hatte zu sagen: "Hast du gesehen, was wäre, wenn wir versuchen würden, uns auf andere Weise hinzusetzen?" Wir haben es gelernt, nicht wahr? - Augusto Assis

2. „Es war alles schmutzig Menstruation“

„Ich wollte Fitnessraum mit Personal Trainer für meine Hingabe Ausbildung zu tun, und am dritten Tag, der Affe. Ich ging in dem Entführer Stuhl und beim Öffnen und die Beine zu schließen, rief er mich in der Ecke und warnte mich, dass ich mit der Menstruation total schmutzig war ... Sumi von dort! " - Rafaella Taquary Ferreira

3.

"Ich hockte auf der Smith-Maschine und konnte schließlich nicht mehr aufstehen, aber mein Instructor war gegangen, um ans Telefon zu gehen ... Ich stand da, alles schief und lachend allein, bis sie kam, um mir das Gerät abzunehmen. Glücklicherweise war das Fitnessstudio leer! " - Jaki Flores

4. "Am Ende meines Trainings nahm ich ein Wheyprotein, das nicht wirklich mein eigenes war. Der Shaker war identisch, ich nahm ihn aus dem Kühlschrank des Fitnessstudios und berührte ihn nur, als ich ihn sah Mein Geschmack war derselbe, ich weiß nicht, was ich noch drinnen hatte, ich weiß nur, dass ich vier Tage lang Bauchschmerzen hatte. Am Ende nahm ich meine und trieb mich vor Scham in den Wahnsinn. Ich denke, es war eine Plage, weil der Besitzer ohne seine Molke war. " -

Glaucia Von Groll 5. "Seine Hose zerriss"

"Ich war gerade in die Turnhalle gegangen, ich machte einen Abduktions-Stuhl, öffnete und schloss meine Beine mit großer Willenskraft und Stärke und fand mich schon fit. Als plötzlich ein Mann kam, der vorne saß in meine Richtung und sagt: "Deine Hose riss." Als ich es ansah, sah ich, dass die Größe einer Handfläche aus meiner Handfläche gerutscht war und ich vor Scham purpurn war. eine Woche ohne ins Fitnessstudio zu gehen. " -

Flaviane Silva 6. „Das Board kam mit ihm nach unten und ich war wie SpongeBob“

„Mein erstes Mal in Leg Press, ging es ziemlich gut zu sitzen. Dann bemerkte ich, dass nebenan von Waschmaschinen voll war, etwa 100 Kilo, aber ich fand Als ich das Schloss losließ, kam das Brett mit allem herunter und ich war wie SpongeBob und sprach ohne Luft: "Ein aaai Lehrer hilft hier." Das Auge sprang fast aus seinem Gesicht. -

Geovana Cristina 7.

"Ich bin aufgeregt ins Fitnessstudio gegangen, ich dachte: 'Ich werde heute zwei direkte Lektionen machen.' Ich kam an, packte meine Tasche und ging bald zum Laufband. und als ich 20 Minuten war, blieb ich stehen und ging ins Badezimmer und da sah ich, dass er sich nicht umgezogen hatte, er trug Jeanshosen und Hausschuhe. " -

Flaviane Silva 8. "Es war damals und ich nahm ein inneres Absorptionsmittel zwischen den Brüsten in der Spitze. Es war ein Tag von Zumba und während des Tanzes fiel das Absorptionsmittel von meiner Spitze und rollte in der Mitte Und ich wollte mich verkleiden, um es zu bekommen, aber es gab keinen Weg, die Leute begannen zu lachen und ich war purpurn vor Scham. -

Claudia Holland

My Life hat die Testimonials bearbeitet, um sie klarer und prägnanter zu gestalten.


Blinde die Knie und Zug in Frieden

Blinde die Knie und Zug in Frieden

Sie üben die Gesundheit zu erhalten und versehentlich landen gezwungen, ihre Lieblingsbeschäftigung fallen. Was Prophezeiung der Vorahnung scheint viel häufiger ist, als Sie vielleicht denken. „Ängstliche einen stärkeren und definierten Körper zu erreichen, viele Schüler die Übungen zu vergessen, am Ende Unterstützungsbereiche zu stärken und Dämpfung, wie Knie“, erklärt er Fabiana Pereira von der Sportberatung TPM in São Paulo.

(Fitness)

Schultertraining reduziert Arthritis und andere Probleme

Schultertraining reduziert Arthritis und andere Probleme

Das Schultergelenk ist das verletzlichste von allen, gerade deshalb gibt es eine sehr große Inzidenz von osteoartikulären Problemen in dieser Region. Die häufigsten sind Tendinitis, Arthritis, Bursitis unter anderem. Eine der Möglichkeiten, solche Vorkommnisse zu minimieren, ist die Stärkung aller Muskeln, die dieses Gelenk projizieren, und der Hauptmuskel ist der Deltoid, der nicht so klein wie ein Muskel ist und eine besondere Aufmerksamkeit verdient.

(Fitness)