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7 Tipps zur Verbesserung Ihres Sexuallebens mit Ihrem Partner

7 Tipps zur Verbesserung Ihres Sexuallebens mit Ihrem Partner

Ich habe schon lange Paare in meinem Büro mit emotionalen Leiden empfangen, die durch ein unbefriedigendes Sexualleben verursacht wurden. Auch das ist bei heterosexuellen Paaren sehr häufig, wie eine aktuelle Studie gezeigt hat, wonach Frauen, die Sex mit Männern haben, weniger Orgasmen haben.

Sex in festen Partnerschaften ist nicht nur einer der Startmotoren für die Verfassung auch, die Beziehung aufrechtzuerhalten. Und angesichts des Wunsches nach Qualitätspflege für ein besseres Sexualleben mit Ihrem Partner habe ich ein paar Tipps zusammengestellt, die einem Paar helfen können, mehr Glück im Sexualleben zu haben:

1. Lerne deinen Körper besser kennen

Körper-Selbsterkenntnis gibt dir mehr Selbstvertrauen und lässt dich mehr Freude empfinden, weil du bereits weißt, wo du für mehr sexuelle Befriedigung spielst. Masturbation ist ein großer Verbündeter dieses Prozesses.

2. Experimentieren Sie mit verschiedenen Positionen.

Wenn Sie sich neue Positionen versuchen, bricht die Routine und neue Freuden werden entdeckt. Oft helfen Positionsänderungen, verschiedene Bereiche zu stimulieren und das Vergnügen des Paares zu steigern.

3. Sprechen Sie über das, was gibt ihnen Freude

Die andere haben keine Verpflichtung, zu wissen, was Sie Freude macht, dann nicht in Ordnung zu sprechen und Orte und Situationen zu zeigen, dass Ihr Genuss erhöhen, so dass Sie einen befriedigenden Sex haben können. Das Wissen, das du durch die Erforschung deines Körpers und neuer sexueller Positionen gewonnen hast, wird dir helfen.

4. "Dirty Talk" Hilfe?

Tagsüber erotische Botschaften auszutauschen oder sogar mehr schmutzigen Sex zu reden hilft nur, wenn die Partner es mögen und sich für das Gespräch begeistern. Sprich vorher mit deinem Partner (Tipp 3?), Sonst kannst du das Vergnügen von zwei weiter stören.

5. Investieren Sie in die vorläufige

Preliminary trägt zur Intimität und Selbsterkenntnis des Körpers bei. So können Sie mehr herausfinden und die Lust auf einander steigern.

6. Arbeiten Sie Ihre Selbstachtung

ein geringeres Selbstwertgefühl verursacht Menschen immer bestrebt sind, sie zu sein, gefällig und mehr zu vernachlässigen enden. Denken Sie darüber nach, was Sie an Ihnen verändern möchten, und lassen Sie es geschehen. Dies bringt ein gesteigertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen mit sich, das für gute, angenehmere Beziehungen von zentraler Bedeutung ist.

7. Nehmen Sie eine Chance auf Sexualtherapie

Oft Paare können nicht allein und eine Beratung mit einem Sexualtherapeuten sprechen kann, diesen Dialog zu erleichtern und ihnen helfen, ihr Sexualleben reframe. Wenn Versuche oben nicht funktionieren, sollten diese Alternative

Referenz :. Sexualität und conjugality, Michel Bozon


Organisation ist das große Geheimnis für ein besseres Leben

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Schließlich kommt man zur Philosophie des "Jack": "Da ich das nicht getan habe, gehe ich jetzt wenigstens schlafen"; "Seit ich ein Bonbon gegessen und die Diät verlassen habe, werde ich eine ganze Tafel Schokolade essen"; Was die Leute nicht erkennen, ist, dass diese Art zu leben die größte Selbstgeißelung von allem ist und dass sie es ist kann zunächst ohne große Fanfare zu Depressionen führen, zu einem Gefühl des Versagens, zu anhaltender Frustration.

(Wohlbefinden)

10 Physische Stresssymptome

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Eine Person mit hohem Stresslevel ist normalerweise für ihre Reizbarkeit, Nervosität oder emotionales Ungleichgewicht bekannt. Allerdings können diejenigen, die auf der Haut leben, die Folgen dieses Problems bemerken, einige Symptome, die über Verhaltensaspekte hinausgehen und die Person physisch beeinträchtigen.

(Wohlbefinden)