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7 Mythen und 5 Wahrheiten über Diabetes

7 Mythen und 5 Wahrheiten über Diabetes

In Brasilien etwa sieben Millionen Menschen, mehr als 18 Jahre, haben die Krankheit. Eine Studie der brasilianischen Gesellschaft für Diabetes zeigt, dass mehr als 60% von ihnen nicht wissen, dass sie die Krankheit haben. chronische durch einen Mangel an Insulin verursacht Stoffwechselstörung - ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert -., die durch genetische Faktoren oder aufgrund von schlechten Gewohnheiten wie Bewegungsmangel und eine unausgewogene Ernährung verursacht werden können, gefüllt hauptsächlich Zucker

Das Problem kann bringen Verlust oder Gewichtszunahme, ist ein Risikofaktor für kardiovaskuläre Probleme und in schwereren Fällen verursacht Organversagen (Nieren, Augen) und sogar zum Tod.

"Es ist eine chronische Krankheit und muss als solche behandelt werden, aber mit Informationen und Änderungen der Gewohnheiten, kann es kontrolliert werden und eine Lebensqualität haben", erklärt Ernährungsberaterin Patrícia Ramos, Koordinatorin der Krankenhaus Bandeirantes. Denken Sie darüber nach, die mylife mit Experten gesprochen, die Mythen und Diabetes Wahrheiten zu entdecken, das Leben zu erleichtern, die für die mit der Krankheit leben.

Diabetes ist eine chronische Krankheit, sondern mit Informationen und wechselnden Gewohnheiten , kann Lebensqualität geben

1. Diabetes ist ansteckend

Mythos : Diabetes ist nur eine Person zur Person. Es ist notwendig, diese Diskriminierung zu beenden, dass der Diabetiker keine Jobs, Freunde und soziales Leben haben kann. Was passiert, ist, dass vor allem bei Typ 1 gibt es eine genetische Neigung ist die Krankheit und nicht eine gemeinsame Übertragung zu haben. "Wir haben Beispiele für diabetische Mütter, die völlig gesunde Kinder haben", erklärt der Ernährungswissenschaftler.

2.Canela hilft bei Diabetes

Mythos: hat keine wissenschaftliche Studie, um dies zu beweisen. Es gibt einige Studien in Bezug auf Zimt, aber sie sind vorläufige Studien, die mehr Klarheit verdienen, um diese befriedigende Wirkung zu beweisen. „Es ist besser, nicht zu etwas zu folgen, die nicht bewiesen ist, schließlich ist es ein chronisches Problem und jede Unachtsamkeit kann die Situation verschlimmern“, sagt nutri

Diabetes: 5. Besondere Sorgfalt

3.Diabético Honig verbrauchen , brauner Zucker und Zuckerrohrsaft ohne Probleme

Mythos : Obwohl natürlich, haben diese Lebensmittel Saccharose Zucker, der größte Bösewicht von Diabetikern. "Heute geben internationale Standards bereits bekannt, dass 10% der aufgenommenen Kohlenhydrate Saccharose sein können, aber ohne Kontrolle und Kompensation kann der Glukosespiegel steigen und eine Krise auslösen", erklärt Patricia. „Der Diabetiker verbrauchen kann, aber er muss sich bewusst sein, dass Sie nicht in der Ernährung mit dem Gleichgewicht missbrauchen und kompensieren kann“, fährt er fort.

4. Einige Lebensmittel, die Behandlung von Diabetes helfen, Glukosespiegel im Blut zu helfen, die Kontrolle

Wahrheit: Ja. Dies ist auf den glykämischen Index (GI) von Lebensmitteln zurückzuführen. Wenn ein Nahrungsmittel einen niedrigen glykämischen Index aufweist, verlangsamt es die Absorption von Glukose durch das Blut und stabilisiert daher die Krankheit. Aber wenn die Rate hoch ist, ist diese Absorption schnell und beschleunigt den Anstieg der Blutzuckerwerte. „Vollwertkost, zuckerfreier Joghurt, Apfel, Birne, Bohnen, Linsen und Mango können Induktoren dieser Kontrolle in Betracht gezogen werden, so helfen, die Symptome der Krankheit zu lindern, die mit hohem Brechungsindex wie Kartoffeln und anderen Kohlenhydrate, erhöht das Problem ", weiterhin

Diabetes

5. Insulin-Applikation verursacht chemische Abhängigkeit

Mythos: Insulin-Applikation fördert keine chemische oder psychische Abhängigkeit. Das Hormon ist wichtig, um den Eintritt von Glukose in die Zelle zu ermöglichen und somit eine Energiequelle zu werden. "Bei Patienten mit Typ-1-Diabetes gibt es keine Insulinabhängigkeit, nicht weil sie diese Abhängigkeit verursacht, sondern weil ihr Mangel von Geburt an chronisch ist", erklärt Patricia. von chemischer Abhängigkeit, aber von lebenswichtiger Notwendigkeit. Sie brauchen Insulin, um zu überleben, aber Sie sind kein Substanzabhängiger ", erklärt der Endokrinologe und Präsident der Nationalen Diabetes-Unterstützungsgesellschaft (Anad), Fadlo Farige.6. Zucker sollte ersetzt werden durch

Wahrheit

Süßstoff: Süßstoffe wurden genau für Diabetiker oder für Menschen auf einer Diät gemacht, aber für Menschen, die keine Dysfunktion haben, gibt es eine Grenze für ihre verwenden. "Der empfohlene Tageswert von Aspartam liegt beispielsweise bei 40 mg pro kg, bereits in Cyclamat ist diese Zahl viel niedriger, 11 mg", erklärt der Ernährungswissenschaftler.

7. Es soll Insulin vermieden werden, wenn man keine Kohlenhydrate aufnimmt Diabetes

Mythos:

In diesem Fall kommt es darauf an. Kohlenhydrat erhöht den Blutzuckerspiegel schneller, daher sollte die Einnahme kontrolliert werden. "Bei Typ-1-Diabetes wird täglich Insulin benötigt, da die Bauchspeicheldrüse dieses Hormon nicht produziert. Wenn Sie also keine Kohlenhydrate zu sich nehmen, müssen Sie Insulin anwenden.

8. Es ist nicht erlaubt Alkohol zu trinken Wahrheit:

"Der Konsum ist aber mit etwas Vorsicht: Mäßig und immer mit einer Mahlzeit, da der isolierte Konsum zu einer Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerspiegel) führen kann oder es schwierig macht, sich von einer hypoglykämischen Krise zu erholen, da der Einsatz von Insulin und andere Medikamente zur Kontrolle von Diabetes werden gemacht, um Blutzucker zu senken, und Alkohol neigt dazu, diese Raten weiter zu verringern, was zu einer chronischen Erkrankung führen kann ", erklärt der Ernährungswissenschaftler.

Es ist auch wichtig, g zu überwachen vor und nach dem Konsum alkoholischer Getränke. Laut Fadlo Fraige sind nur destillierte Getränke erlaubt (und sehr sparsam), da sie nach seiner Meinung nicht auf Kohlenhydraten basieren und Alkohol einen niedrigen glykämischen Index hat. Auf der fermentierten, Glucose-basierten, empfiehlt der Endokrinologe: "Seien Sie vorsichtig mit Bier und alkoholfreien Getränken oder mit Kohlenhydraten. Sie haben einen hohen glykämischen Index und können Probleme verursachen. Entgegen der landläufigen Meinung sind alkoholfreie Getränke schlechter weil sie die Kohlenhydrate haben und nicht den Alkohol haben, der hilft, den Blutzucker zu senken ", erklärt der Präsident von Anad. Alkoholisches Getränk - Diabetes

9. Alkoholisches Getränk kann, weil das Diabetesmittel Alkohol hat und nicht mal

Mythos:

Die in den Mitteln enthaltene Alkoholmenge ist minimal und kann daher nicht verglichen werden. "Alkoholische Getränke sind mit Einschränkungen erlaubt", sagt der Ernährungswissenschaftler.

10. Wer Diabetes hat, sollte nur leichtes Training machen Wahrheit:

Diabetiker sollten ermutigt werden, körperlich aktiv zu sein und Kontraindikationen zu respektieren . "Im Allgemeinen verbessert Bewegung den glykämischen Spiegel, aber wenn der Kalorienverbrauch höher ist als der Nährstoffersatz nach dem Training, kann eine Hypoglykämie vorliegen, also sollte eine Überwachung erfolgen", sagt er. der Ernährungswissenschaftler.

11.Estress hilft Diabetes zu stören Wahrheit:

Wenn eine Person nervös wird, steigt ihr Blutzuckerwert. "Aber das ist nicht nur für Diabetiker", sagt Patricia.

12. Diabetiker können Sauna und Fußpeeling verwenden Mythos:

Weil metabolische Dysfunktion Diabetes die Durchblutung verändert und die Blutgefäße beeinträchtigt, es ist schwierig zu heilen und kann Probleme bei verschiedenen anderen Funktionen wie Nierenproblemen und Sehstörungen verursachen. "Als Folge dieser Kreislaufänderung können die Risiken der Exposition gegenüber hohen Temperaturen und thermischen Schocks Angiopathien und andere Herzprobleme verstärken oder auslösen", schließt Patricia.


Ernährung, gesunde Ernährung und gesundes Zahnfleisch

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Die Auswahl an Speisen oder Getränke sorgen kann helfen, eine Person gesünder Zahnfleisch zu haben? Japanische Forscher untersuchten eine Gruppe von etwa 950 Erwachsenen, ob der Konsum von Milchprodukten zu bestimmen Milchsäure, wie Milch, Joghurt und Käse, verringerte das Risiko einer Zahnfleischerkrankung.

(Gesundheit)

Salzkonsum reduzieren Millionen von Menschenleben retten könnte, sagt Studie

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Salz ist heute einer der am meisten gefürchteten Schurken, aber es ist auch am wenigsten bekämpft. Eine Studie, veröffentlicht im „British Medical Journal“ (BMJ) ergab, dass die Abnahme von 10% in Salzaufnahme Millionen Menschen das Leben retten würde. Was Salz ein großer Bösewicht macht, ist die Tatsache, dass es die Hauptquelle von Natrium ist, dass verbrauchen, kann erhöhten Blutdruck zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck führen und die Nieren überlasten.

(Gesundheit)