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7 Lebensmittel, die Sie im Kühlschrank aufbewahren, aber Sie sollten nicht

7 Lebensmittel, die Sie im Kühlschrank aufbewahren, aber Sie sollten nicht

Für viele Menschen ist der Kühlschrank ein sicherer Aufbewahrungsort für alle Arten von Lebensmitteln. Dies ist jedoch nur ein Mythos, da die Lebensdauer bestimmter Obst- und Gemüsesorten durch den Kühlschrank beeinträchtigt werden kann. Indem man den richtigen Weg kennt, um jedes Ding zu konservieren, hält man Nahrung länger fit und vermeidet Verschwendung.

Unten sehen Sie, welche Nahrungsmittel Sie nie in den Kühlschrank stellen sollten, sagt Ernährungsberaterin Gabriella Alves von der Klinik

Tomaten

Wenn Sie, wie wir, gelernt haben, die Tomaten direkt in den Kühlschrank zu legen, ist es an der Zeit, diese Gewohnheit aufzuheben. Tomaten erhalten auf diese Weise eine "matte" Textur schneller. Am besten lassen Sie sie an einem trockenen Ort.

Kartoffeln

Ideal ist es, sie an einem trockenen und kühlen Ort zu lagern. Jede Art von Kartoffel (Englisch, süß, Baroa usw.) sollte auf diese Weise gelagert werden.

Zwiebel und Knoblauch

Diese Gegenstände müssen nicht in den Kühlschrank gestellt werden, da sie sonst feuchter werden und die Bildung von Pilzen erleichtern.

Früchte

Ideal, um sie an einem trockenen und kühlen Ort zu halten. Nur in den Kühlschrank stellen, wenn sie zu reif sind, damit kein Verderb entsteht.

Brot

Bei der Kühlung erhält das Brot eine Menge Feuchtigkeit, die Schimmel verursachen kann. Eine Alternative, wenn das Essen nicht innerhalb weniger Tage verzehrt wird, ist das einfrierende

Kaffeepulver


Reduzieren Sie Ihre Kalorienzufuhr nicht verlieren Gewicht

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Nach einer Studie der Universität getan aus Harvard (USA) und im New England Journal of Medicine veröffentlicht, ist die Kalorienzählung von Lebensmitteln nicht der beste Weg, um Gewicht zu verlieren. Nach Ansicht der Autoren der Forschung, priorisieren bestimmten Gruppen von Lebensmitteln und bekommt von ungesunden Gewohnheiten weg ist viel wichtiger in dem Gewichtsverlust Prozess als die während des Tages verbraucht Kalorien.

(Essen)

Omega 3: das verwandte Fett von Gehirn und Herz

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Fettsäuren können in drei Arten eingeteilt werden: gesättigt, einfach ungesättigt und mehrfach ungesättigt. Omega 3 ist ein mehrfach ungesättigtes Fett. Es stellt eine Familie von Fettsäuren dar und besteht aus drei Arten: Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).

(Essen)