6 Tipps, um die Scham beim Sex zu verlieren

Sie fühlen sich peinlich über Sex oder wissen nicht, wie Sie mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Wünsche sprechen? Dies sind nur einige Hindernisse, die Sie davon abhalten können, diesen angenehmen Moment zu genießen. Deshalb haben wir ein paar einfache Tipps ausgewählt, die helfen können, Schüchternheit abzubauen und sich im Bett freier zu fühlen. Schau es dir an:

1. Arbeit am Selbstvertrauen

Nicht nur beim Sex, sondern auch im ganzen Leben ist es wichtig, dass man seine Stärken schätzt und lernt, sich selbst zu lieben. "Eine Person mit Wissen über sich selbst erhöht das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl, das für gesunde Beziehungen grundlegend ist", sagte der Sexualwissenschaftler Priscila Junqueira.

2. Behandle deine Schande mit Humor

Es ist nicht einfach, deine Ängste, Unsicherheiten und vor allem Scham beim Geschlechtsverkehr beiseite zu lassen, aber es ist möglich. Peinliche Situationen sind üblich und müssen das Wetter nicht beenden. Also, wenn du während des Aktes mit seltsamen Geräuschen belästigt wirst, versuche diesen Moment etwas Spaß zu machen, so dass ihr euch beide wohl fühlt. Dadurch werden Sie sich entspannter fühlen und eine größere Intimität mit Ihrem Partner schaffen.

3. Sprich mit deinem Partner

Wenn du Lust hast, etwas Neues auszuprobieren oder du denkst, dein Partner ist unzufrieden, dann ist das Reden die beste Alternative. "Versuchen Sie, den anderen zu fragen, ob er etwas hat, was für sie kompliziert ist, und Sie werden erkennen, dass nicht nur Sie Schwierigkeiten haben und gemeinsam die Barrieren überwinden können", sagte Priscila Junqueira. Das Paar muss aufgeschlossen sein, denn dem Vergnügen sind keine Grenzen gesetzt und sie suchen nach verschiedenen Möglichkeiten, sich zu befriedigen. "Von dem Moment an, in dem wir über unsere Schwierigkeiten Bescheid wissen und darüber reden, haben wir eine Chance, das Gewicht zu reduzieren, das uns dies zufügt", kommentierte der Sexologe. Masturbieren

Obwohl es ein großes Tabu ist, gibt dir dieser Akt ein Selbsterkenntnis über deinen Körper und was du an Sex magst. Die Praxis bietet mehrere gesundheitliche Vorteile, z. B. helfen, Stress zu reduzieren und besser schlafen. Darüber hinaus kann Masturbation eine Zeit sein, die mit dem Partner geteilt wird (a), wodurch eine größere Erregung in beiden Fällen erzeugt wird. Licht ist immer ein Verbündeter

Wenn Sie immer noch nicht viel Intimität mit Ihrem Partner haben oder sich noch immer für Ihren Körper schämen, gibt es einen Tipp, der helfen kann: Verlassen Sie die Umgebung im schwachen Licht. Diese Beleuchtung macht Sie komfortabler und Sie können die Nacht unbesorgt genießen.

6. Versuchen Sie, etwas darüber zu erfahren.

Es gibt keinen magischen Weg, Sex zu üben, und Zweifel im frühen Sexualleben sind viele. Also, wenn Sie noch nicht viel Erfahrung haben, suchen Sie im Internet mehr darüber und sprechen Sie mit anderen. Sex sollte als etwas Natürliches angesehen werden, und Sie fühlen sich wohl, wenn Sie sprechen, denken und üben.

Wie Sie denken, kann Ihr Erfolg zum Zeitpunkt des Abnehmens feststellen

Wenn eine Person glaubt, dass ihr Gewicht nicht durch ihre Essgewohnheiten und Bewegung bestimmt wird, dh dass sie sich ihrer Kontrolle entziehen, nehmen sie wahrscheinlich an Gewicht zu Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html Wer glaubt, dass dies nicht der Fall ist, wird durch eine Studie in der Zeitschrift Gesundheitserziehung und - verhalten belegt.

(Wohlbefinden)

Stop alles verlassen nach und planen Sie Ihr Leben

„Es ist nicht klug, Ich denke, dass irgendwann alles funktionieren wird. " Dieser Satz von Daisaku Ikeda - Humanist, Schriftsteller und buddhistischer Führer - hat nichts Pessimistisches daran. Im Gegenteil, es nimmt den Komfort weg, der uns dazu bringt, zu sitzen und auf bessere Tage zu warten. Fordert uns die Initiative mit Kreativität zu nehmen, Weisheit, Mut und gesundem Menschenverstand.

(Wohlbefinden)