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6 Personal Trainer der Prominenten, denen Sie auf Instagram folgen müssen

6 Personal Trainer der Prominenten, denen Sie auf Instagram folgen müssen

Sie haben vielleicht schon viele gesehen berühmt, täglich mit Hilfe eines persönlichen Trainers zu trainieren. Dieser Profi ist ein körperlicher Erzieher, dh er hat Kenntnisse über Bewegungstechniken und vor allem über den Körper als Ganzes.

Allerdings wissen wir, dass es nicht so einfach ist, ein persönliches immer zusammen zu trainieren, Schließlich kostet es Geld. Deshalb bringen wir Ihnen eine Auswahl der berühmten Darling-Profis mit, denen Sie folgen und den Tipps auf Instagram folgen können. Schau es dir an:

1. Marcio Lui

Er ist kein anderer als der Trainer, der Sabrina Satos Körper verändert hat. Marcio arbeitet auch mit berühmten Künstlern wie Adriane Galisteu und Fernanda Motta. Seine Workouts konzentrieren sich darauf, schnell und effizient zu sein, und für diejenigen, die testen möchten, hat er vor kurzem eine Anwendung namens starFIT28 gestartet, die verspricht, das Training des berühmten in 28 Minuten anzubieten. Alle Optionen wurden auf Basis des HIIT-Konzepts, des hochintensiven Intervalltrainings, erstellt. Folge ihm hier.

2. Chico Salgado

Der ehemalige Kämpfer besucht Persönlichkeiten wie Bruna Marquezine, Grazi Massafera und Carolina Dieckmann. Weil er lange Zeit Kämpfer war, ist dies heute seine Spezialität, die Technik immer mit funktionellem Training und Technik verbindet. Sehen Sie mehr hier auf seinem Instagram.

3. Marcio Atalla

Marcio ist spezialisiert auf Hochleistungstraining und hat bereits mehrere Bilder über gesundes Leben im Fernsehen gemacht. Heute arbeitet er nach einem Konzept, das er in drei Monaten für den Lebenswandel geschaffen hat. Während dieser Zeit glaubt er, dass es möglich ist, schlau zu essen, regelmäßig Sport zu treiben und schließlich neue Gewohnheiten zu entwickeln. Erfahren Sie mehr darüber hier.

4. Rodrigo Ruiz

Ruiz hat als professioneller MMA Kämpfer gearbeitet und hat eine Spezialität in Muay Thai, Chinesisch Boxen und Jiu Jitsu. Heute nutzt er seine Expertise im Kampf um Prominente wie Anitta und Mariana Rios zu trainieren. Sehen Sie mehr darüber auf Instagram.

5. Rodrigo Sangion

Sangion ist Fitness-Athlet und Besitzer des Les Cinq Gym, wo er die Sangion-Methode, eine komplett personalisierte Form des Services, durchführt. Schüler wie Fernanda Souza, Cleo Pires und Claudia Raia haben zu jeder Zeit einen Profi zur Verfügung, sowie mehrere Unterrichtsstunden den ganzen Tag über. Erfahren Sie mehr darüber hier.

6. Rafa Lund

Lund hat als Sporttrainer für das brasilianische Männer-Volleyballteam gearbeitet und verfügt über umfangreiche Erfahrung mit Sportlern. Seine Klassen kombinieren zum Beispiel Funktion, Kampf, HIIT, Pilates und Jump. Juliana Paes und Isabella Santoni gehören zu den Berühmten, die mit ihm trainieren. Sehen Sie mehr hier auf seinem Instagram.


8 Verschiedene Übungen, um Ihr Leben zu verändern

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Am Montag, den alle Die Welt fühlt sich ein wenig mehr aufgeregt, wenn sie über Fitnesstraining nachdenkt und ein gesünderes Leben führt. Im Laufe des Tages sammeln sich die Ausreden auf dem Bürotisch: viel Arbeit, wenig Zeit, Stress in den Höhen, endlose Treffen. Und auf diese Weise geht die körperliche Aktivität zu Ende.

(Fitness)

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Kennst du dieses fette Mädchen, das springt, wenn du eine enge Bluse trägst? Beende dieses Problem schon! Du hast vielleicht schon von dem berühmten "BH-Fick" gehört oder sich darüber beschwert. Wenn man die Region etwas zusammendrückt, springt das überschüssige Fett praktisch heraus und fällt in engeren Blusen und Kleidern auf.

(Fitness)