6 Einstellungen helfen, einen Begriff zu überwinden

"Also, ich wiederhole, wenn wir alles getan haben, um eine Liebe zu bekommen, und gescheitert ist, gibt es nur noch einen Weg, nichts anderes zu tun", Clarice Lispector. Dieser Satz erinnert mich an einen Patienten, der in einer schönen Sitzung sprach: "Warum ist es so schwer zu verstehen, dass er mich mochte, er mag es nicht, es liegt an mir, mit dieser Tatsache umzugehen."

Niemand ist gezwungen, Menschen zu mögen und sich gegenseitig wollen. Wir sind zu nichts verpflichtet, wenn wir nicht gezwungen werden wollen. Ablehnung ist etwas unerträglich, aber das bringt uns irgendwie vor uns selbst.

Für Freud, den Vater der Psychoanalyse, wird der Mensch vorzeitig in einem Zustand absoluter Abhängigkeit geboren und sucht Schutz von einem frühen Alter an. Nicht zu wissen, wie man mit dieser Hilflosigkeit umgeht, führt zu Konflikten in allen möglichen Beziehungen, besonders in Beziehungen, und führt Millionen von Menschen zu psychischen Gesundheitspraktiken, die sehr schädlich für die psychische Gesundheit sind.

Viele Paare vermischen sich und verlieren ihre Identität. Ich weiß nicht mehr wer in der Beziehung ist.

In jedem Fall, wenn Sie mit einer Beendigung nicht gut umgehen, gibt es Einstellungen, die helfen können, mit dieser Trauer fertig zu werden:

• Suchen Sie nach den Dingen, die Sie gemacht haben, als Sie Single waren und gab dir Vergnügen
• Erschaffe keine Fantasien, lebe heute, und heute bist du getrennt
• Wenn du fertig bist, bewerte dich selbst und rufe nicht an, sende keine Nachricht oder folge ihr in den Netzen. Du bist fertig und es wird wichtig sein, physische und virtuelle Distanz zu halten.
• Freundschaft muss keiner gezwungen werden, noch mehr mit einem Ex. Also gib Zeit und wenn die Freundschaft passiert, wird es sein, weil beide wollen
• Brauchst du wirklich die nächste Woche der Trennung, um zu der Bar zu gehen, die sie liebten, um zusammen zu gehen? Vielleicht bringt das mehr Leid in die Kummerzeit, die es auszuarbeiten gilt. Vermeide nicht Leiden. Niemand fängt eine Beziehung an, die das Ende davon haben will. Und dieses Ende tut weh, egal wie sehr wir uns danach sehnen.
• Versuche dich besser zu kennen und wende dich deinen Fragen zu. Versuche, nicht sofort eine neue Beziehung einzugehen.

Du wirst eine Person finden, die genauso gut oder besser ist als er, ja. Denken Sie nur darüber nach, was Sie in der Beziehung, die emotionales Leid verursacht hat, so schlimm gemacht haben.

Sie kennen diese Reise oder sogar einen Stadtwechsel, an den Sie oft gedacht haben, geplant und weg. Nur du kannst deinen Träumen und Projekten nachjagen.

Lass das Ende einer Beziehung nicht zerbröckeln, was du über dich selbst denkst. Was der andere will, kann geringes Selbstwertgefühl, Reizbarkeit, Angstsymptome und Depressionen mit sich bringen. Du hast deinen Wert, auch wenn die Leute es nicht sehen. Du bist einzigartig in deiner Art zu sein und Autor deiner eigenen Existenz!

Dann mach weiter und gib deine Geschichte zurück, denn wie ein Satz eines unbekannten Autors sagt: "Ein Tag Sehnsucht hört auf, Schmerz zu sein und wird Geschichte zu erzählen und für immer behalten! "!

Referenzen:

Psychoanalyse nach Freud. Bleichmar und Bleichmar. Medical Arts, 1989.

Psychoanalytische Grundlagen. David E. Zimerman. Artmed, 1999> .

Viele machen Urlaub, aber sie wissen nicht, wie sie sich entspannen sollen

Wir befinden uns in einer Zeit, in der viele Menschen Urlaub machen. Es ist daher natürlich, sich vorzustellen, dass diejenigen, die nicht im Büro oder im Studium sind, bereits "auf ihren Beinen" sind und die Energien wieder auffüllen, die sie von Tag zu Tag durch Stress gestohlen haben. Aber das ist keine absolute Wahrheit.

(Wohlbefinden)

Wissen Sie, wie Selbstkritik zu Ihren Gunsten zu benutzen?

Sie sagen, dass unser größter Feind wir selbst sind. Aber ist es wirklich? Selbstkritik kann gut sein oder schlecht in unserem Tag zu Tag, hängt davon ab, wenn es verwendet wird. Jede Person, ohne Ausnahme, hat eine Kapazität von Wahrnehmung von sich selbst, ihre Handlungen und deren Folgen. Es stellt sich heraus, dass einige mehr und andere weniger dieses Denken verwenden.

(Wohlbefinden)