5 Veränderungen in der Pubertät, die wie ein Drama aussehen, aber pass

Adoleszenz ist eine Phase im Leben von großen physischen, psychischen und sozialen Veränderungen. Körperliche Veränderungen werden als Pubertät bekannt, bei der sich infantile Körper in erwachsene Körper verwandeln und oft eine Reihe von Beschwerden verursachen. Wir werden hier von einigen der wichtigsten Beschwerden sprechen, die wie ein Drama aussehen, die aber in der späten Pubertät mit dem Beginn der Reife vergehen. Akne

Die glatte und glatte Haut der Kindheit wird glänzend und kann Mitesser und Pickel erscheinen. Dies geschieht als Folge der hormonellen Veränderungen der Pubertät, und so schrecklich es auch erscheinen mag. Die Tendenz zu mehr oder weniger Akne ist in der Regel vertraut. Hatten deine Eltern viele Pickel im Teenageralter? Große Chancen für Sie, sie auch zu haben, aber nicht verzweifeln, Seifen und Cremes helfen, sie zu kontrollieren, und wenn nötig, kann ein Arzt andere Arten von Medikamenten angeben.

Aber Aufmerksamkeit: zu viel Make-up kann die Situation verschlimmern. , nur in Notfällen verwenden. Und niemals die Pickel quetschen, dies wird die Entzündung verschlimmern, sie sichtbarer machen und Narben hinterlassen.

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2. Hormonelle Veränderungen "erwachen" auch bestimmte Drüsen, die hauptsächlich in den Achselhöhlen, der Leistengegend und den Brustwarzen lokalisiert sind, was zu einem charakteristischen Geruch führt, der vorher nicht existierte. Höre auf deine Verwandten und Freunde, manchmal merkst du es nicht, aber du schnüffelst ja. Und was zu tun ist? Um diese Gerüche zu vermeiden, ist eine gute Hygiene unerlässlich, mit täglich eingenommenen Bädern. Die Verwendung von Deodorants, obwohl lästig, wird notwendig, aber keine Sorge, das wird zur Gewohnheit.

Andere Tipps sind: Vermeiden Sie Kleidung aus synthetischen Stoffen, bevorzugen Sie Baumwolle oder Leinen; Vermeiden Sie ganztägige Kleidung, insbesondere T-Shirts und Unterwäsche; Wachsen kann helfen, Schweiß und folglich den unangenehmen Geruch zu verringern. Wenn Sie trotz allem nicht besser werden können, gehen Sie zum Arzt, er kann Ihnen helfen.

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3. Stimmveränderungen

Auch bei Jungen ist die Stimmveränderung Teil der Pubertät. Ist es verstimmt? Beruhige dich, es kommt deine erwachsene Stimme. Und du bist nicht allein darin, sieh dich um, mehrere andere sind auch so. Das liegt daran, dass Ihr Körper wächst und mit ihm der Kehlkopf, wo sich die Stimmbänder befinden. Auch Mädchen wechseln ihre Stimme, aber während des Prozesses diskreter und oft nicht wahrnehmbar. Diese Schwingungsphase dauert in der Regel 6 Monate bis 1 Jahr.

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4. Enttäuscht

Versuchst du, diskret zu sein, aber wenn du an die Orte kommst, wo du hämmerst, stößt und alles umstößt? Beruhige dich, dein Körper wächst schnell und du hast dich nicht daran gewöhnt! Während einer zweijährigen Adoleszenz wachsen sowohl Jungen als auch Mädchen schnell, so schnell, dass sie ihre neuen Proportionen nicht erklären können. Am Anfang wachsen die Füße und die Hände, gefolgt von den Armen und Beinen und schließlich dem Rumpf. Die Stärke ändert sich auch infolge des Muskelwachstums und der Kräftigung, besonders bei Männern.

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5. Entwicklung der Sexualität

Es gibt keinen Teenager, der das nicht durchmacht, einige früher, einige später. Bist du unsicher? Du weißt nicht, wie du dich der Person nähern kannst, die dich anzieht? Kann ich nicht küssen? Beruhige dich, niemand wird geboren! Sexualität ist Teil des menschlichen Wesens und ist gesund, wenn sie in Bezug auf dich und deinen Nächsten ausgeübt wird. Es entwickelt sich langsam, mit einem individuellen Rhythmus, der respektiert werden muss. Die meisten deiner Freunde sind schon "geblieben" oder haben eine Beziehung und du hast es noch nicht?

Seien Sie versichert und tun Sie nichts, Sie wollen nicht nur wie die anderen sein, die Erfahrung kann so viel besser sein, wenn Sie dafür bereit sind. Oh, hatten Sie jemals einen engeren Kontakt und es war eine Katastrophe? Entspannen Sie sich, im Laufe der Zeit werden Sie lernen, was Sie und Ihre Partner mögen und alles wird natürlich fließen!

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Die erektile Dysfunktion kann mit einigen natürlichen Veränderungen im Lebensstil

Erektile Dysfunktion ist die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten, die fest genug ist, um Geschlechtsverkehr einzugehen. Die männliche sexuelle Erregung, die Erektion verursacht, ist ein komplexer Prozess, der Gehirn, Nerven, Blutgefäße, Muskeln, Hormone und Emotionen involviert.

(Wohlbefinden)

Positives Denken Lebensqualität verbessert

Die Vorstellung, dass positives Denken mit mag gut für deine Gesundheit sein, ist nicht neu, aber ist es wirklich wahr? Ein Artikel in Current Directions in Psychological Science veröffentlicht wurde, legt nahe, dass gute Gedanken ein mächtiges Mittel gegen Stress, Schmerz und Krankheit sein kann. Nach Angaben der Forscher, gibt es mehrere Möglichkeiten, durch die eine positive Einstellung kann schützen gegen gesundheitliche Probleme später im Leben.

(Wohlbefinden)