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4 Kombinationen von Lebensmitteln, die positiv auf Ihre Gesundheit sind

4 Kombinationen von Lebensmitteln, die positiv auf Ihre Gesundheit sind

Es gibt einige Lebensmittel-Kombinationen, die, zusätzlich zu köstlich zu sein, auch zur Verfügung stellen . verschiedene Vorteile für unsere Gesundheit

um herauszufinden, welche die beste Doppel der brasilianischen Tisch Essen sind, sprach mein Leben funktionelle Ernährungs Daniela Jobst

Schauen Sie sich die folgenden :.

Bohnen mit Reis zu Ernährungswissenschaftler :

An erster Stelle der Liste erinnert sich der funktionelle Ernährungswissenschaftler an die trivialen Bohnen mit Reis. Die beiden für unsere Ernährung typischen Zutaten enthalten Aminosäuren. Zusammen bilden sie wichtige Proteine ​​im Körper. Darüber hinaus sind die Mineralien und Vitamine, die von ihnen zur Verfügung gestellt werden, für die Darmfunktion und das Stoffwechselgleichgewicht groß. „Wenn Sie den weißen Reis durch ganz ändern können, die Fasern mehr Vorteile noch sichern“, ermutigt

Feijoada und orange

Eine schmackhafte Feijoada mit orange Form eines großes Duo, weil die Frucht bei der Verdauung von Proteinen hilft und da Säure sinkt der pH-Wert des Magens und fördert den Abbau von Nahrungspartikel, die die Verdauung und Resorption von Nährstoffen erleichtert.

Eine weitere Hilfe durch die Zitrusfrüchte in Eisenaufnahme von pflanzlichen Quellen erhalten gegeben. Um zu handeln, empfiehlt der Fachmann, dass die Aufnahme der ausgewählten Frucht kurz nach dem Essen als Nachspeise erfolgt. Wenn Sie es vorziehen, die Früchte in Form von Saft zu essen, trinken, bevor das Gericht nicht an den Start der Magensaft zu verdünnen und die Verdauung behindern.

Olivenöl und Basilikum

Olivenöl ist in der Lage, die Kräuter Nährstoffe zu verbessern, intensivieren ihre entzündungshemmende Wirkung und Vorbeugung chronischer Erkrankungen.

Manga mit Milch

Das populäre Imaginäre sieht diese Kombination als sehr schädlich an, aber es gibt nichts zu befürchten. "Wahrscheinlich ist die falsche Schlussfolgerung, dass Mango mit Milch schlecht ist, von der Tatsache herrühren zu müssen, dass das Getränk und die Frucht Lebensmittel einer schwierigen Verdauung sind", entmystifiziert sie. "Derselbe Mythos handelt von Wassermelonen und Milch, aber trotz ihres Ruhmes verhärten sie den Magen nicht."


8 Panettone und fit chocotones für Sie dieses Weihnachten kaufen

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Zu ​​Weihnachten gibt es nichts klassischeres als einen Panettone oder Chocotone. Allerdings ist die Menge an Kalorien in diesen (leckeren) Lebensmitteln absurd. Aber ruhig, Sie müssen sich keine Sorgen machen oder dieses Jahr in die Jackfruit steigen, denn mehrere Marken investieren in die Produktion gesünderer Produkte, die in die Ernährung passen.

(Essen)

6 Praktische Rezepte für Hühnersnacks

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Huhn kombiniert mit Praktikabilität. Noch mehr, wenn es in einfachen Snacks-Rezepten verwendet wird, praktisch zu essen ist und wenig wiegt. Schauen Sie sich einige Rezepte an, die Seara speziell für Sie ausgewählt hat: 1. Tomaten gefüllt mit Huhn und Mozzarella Tomaten gefüllt mit Huhn - Foto: Pressemitteilung / Heute hat Huhn Wenn die Idee einen gesunder Snack appetitlich und zugleich zu machen, diese gefüllte Tomate kann eine gute Wahl sein, nicht wahr?

(Essen)