4 Marken von Panettone und einer Frage: Was ist gesünder

Widerstehen ist unmöglich. Anwesend beim Frühstück und bei Festen, erobern die Panettone die Gaumen diejenigen, die Weihnachtstraditionen lieben und auch Menschen, die eine Neuheit Liebe - verschiedene Füllungen, Salzteig und sogar Kombinationen Eis am Tisch erscheinen. So viel Leidenschaft noch mehr Fans mit trans Fettreduktion in der Nahrung zu gewinnen: Seit 2009 wurde die Pan American Health Organization, dass alle verarbeiteten Lebensmitteln, einschließlich Panettone, sollte maximal 5% Trans-Fettsäuren von Gesamtfett . Bei so vielen Marken und so vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen in den Gondeln fällt es jedoch schwer, eine Entscheidung zu treffen. Also haben wir uns die Eigenschaften der meistgesuchten Marken angesehen und die Mengen an Kalorien, Fett und Natrium bewertet. Hinweis darauf, dass die hier platziert Werte auf durchschnittlich Stück Panettone entsprechen (80 Gramm)

Panettone Visconti -. Foto-Anzeigen

Was ist die Kalorien-

Die Schokoladenstückchen mehr Kalorien als die kandierten Früchte sind? . Aber es gibt Unterschiede, die jenseits dieser Grundteilung gehen.

Panettone kandierten Früchte

Mit einem kleinen Unterschied, der Sieger in der Kategorie Panettone „weniger Kalorien“ ist die Bauducco mit 280kcal pro Scheibe. Die Nestlé hat 284 und die Visconti, mehr Kalorien, 292kcal.

Panettone Chocolate Chip

Es sei denn, Kalorien Marke Nestle, mit 326kcal. Zweites Visconti mit 340kcal. Bauducco kommt zuletzt, mit 354kcal

Panettone püriert

Die trufados von Cacau anzeigen Funktion zwischen 280 und 300 Kalorien, das heißt. In manchen Fällen kann es als Kalorien wie ein Panettone kandierten und weniger Kalorien Obst, dass die Schokolade andere Marken fällt ist

Siehe :.

traditionell: 283kcal

Muttern: 284kcal

Leidenschaft: 282kcal

Hazel: 301kcal

Cherry Cream: 284kcal

Panettone Visconti Eines ist sicher: Alle Panettone aller Marken haben einen hohen Fettanteil. Hauptsächlich gesättigtes Fett, verantwortlich für die Erhöhung des schlechten Cholesterins (LDL). Im Hinblick auf die Trans-Fettsäuren, die Marken analysierten Werte sind gleich Null mit Ausnahme der trufados von Cacau Show (etwa 1,1 g trans pro Stück).

Panettone kandierte Früchte

Die Früchte Bauducco Panettone hat 11 g Gesamtfett, aufgeteilt in 4,8 g gesättigtes Fett; 5 g einfach ungesättigt und 1,2 g polyisaturiert. Die Obstversion von Nestlé enthält jedoch 11 g Gesamtfette, 4,6 g gesättigte Fette und 6,4 g nicht spezifizierte Fette. Allerdings ist die Visconti Marke derjenige, der weniger Fett: 10 g Gesamtfett, gesättigte und 3,2 g, 3,8 einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte 3g

Panettone Nestlé - Werbung

Panettone Chocolate Chip

Die chocotone. von Bauducco hat 18 g Gesamtfett unterteilt in: 7,1 g gesättigte Fette; 6 g einfach ungesättigte Fette und 4,6 g mehrfach ungesättigte Fette. Die Visconti hat 1g Gramm weniger Gesamtfett, das Bauducco chocotone daher 17g und 5,4 g gesättigten, 5,4 g einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten 6g. Die chocotone Nestlé diesmal ist die mit mindestens 16 g Gesamtfett, hat aber 7,4 g gesättigte Fettsäuren und mehr als die andere. Andere Werte sind nicht auf der Verpackung angegeben.

getrüffeltem Panetone

Die traditionelle Panettone Trüffel von Cacau Show hat 14g Gesamtfett, und 7 g gesättigte Fettsäuren und 1,1 g Trans-Fettsäuren. Der Haselnuss-Panettone von Cacau Show hat 16 g Gesamtfett, 8 g gesättigte Fette und 1,6 g Transfett. Die getrüffelte Kirschcreme hat 14 g Gesamtfett, 8 g gesättigtes Fett und 1,1 g Transfett. Der Trüffel von Passionsfrucht hat 13 g Gesamtfett, 7 g gesättigte Fette und 1,1 g Transfett. Und die Nuss hat 14 g Gesamtfett, 8 g gesättigte Fette und 1,1 g Transfett.

Panettone Cacau Show - Werbung

die Aufmerksamkeit auf die Mengen an Natrium Zahlen

Natrium spielt in unserem Körper die Funktion, die Herzfrequenz zu regulieren und zu Blutvolumen, so verbraucht, wenn im Übermaß, kann sein Hauptschuldigen an der Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie Bluthochdruck und Herzinfarkt. Wenn wir über Bluthochdruck sprechen, denken wir automatisch an Salz, das unsere Hauptquelle für Natrium ist. Jedoch ist Natrium in verschiedenen Nahrungsmitteln vorhanden, einschließlich Panetonen. Wenn Sie den Natriumwert auf dem Produktetikett mit 2,5 multiplizieren, erhalten Sie die Menge an "Salz", die Sie einnehmen. ein Lebensmittel mit Natrium 500mg Essen, beispielsweise auf 1,25 g Salz äquivalente Einnahme.

Panettone kandierte Früchte

The Panettone Nestlé und Visconti haben 130 mg Natrium. Bauducco ist derjenige mit den niedrigsten: 124mg.

Panettone Chocolate Drops

Wiederum haben die von Nestlé und Bauducco die gleichen Werte: 110mg. Doch dieses Mal sind hinter Bauducco Marke mit 112 mg Natrium pro Stück chocotone.

getrüffeltem Panetone

Die Panettone trufados von Cacau zeigen, sind diejenigen mit weniger Natrium aller Marken zitiert. Sie können alle Arten von Panettone, alle Arten von Panettone, alle Arten von Panettone, alle Arten von Panettone, alle Arten von Panettone, alle Arten von Panettone finden. Marken, haben eine hohe Fettquote. Hauptsächlich gesättigtes Fett, verantwortlich für die Erhöhung des schlechten Cholesterins

Die beste Wahl

1. Um Gewicht zu verlieren: Panettone kandierten Früchten Visconti OR chocotone Nestle

Der Panettone Visconti hat die geringste Menge an Fett: Sie sind 10 Gramm Gesamtfett, 3 von ihnen mehrfach ungesättigter (die meisten von Vorteil für den Körper). Aber für diejenigen, die ihre Nase nur an kandierte Früchte denken, investieren Sie in Schokotone von Nestlé. Es hat die geringste Menge an Fetten, insgesamt 16 Gramm. Vorsicht vor dem getrüffelten Panettone: die 283 Kalorien, haben 14 Gramm Fett, 1,1 von Transfett (bei den anderen Marken nicht gezeigt).

2. Um zu steuern, Bluthochdruck: Traditionelle Panettone Trüffel Cacau Show in OR Panettone kandierten Früchten Visconti

Der Panettone von Cacau Show hat 283 Kalorien und nur 76 mg Natrium, weitgehend verantwortlich für Hypertonie. Allerdings verliert diese Version in der Fettfrage mit 14 Gramm 7 Gramm gesättigt und 1,1 Minus! Transfett. Wenn Ihr Bluthochdruck-Problem mit Übergewicht oder Herzproblemen zusammenhängt, setzen Sie auf Visconti, das neben der kalorienarmen und fettigsten ist die zweite, die weniger Natrium enthält, mit insgesamt 92 mg. 3. Um den Cholesterinspiegel zu senken: Visconti kristallisierte Frucht Panettone

Die Kontrolle des Cholesterinspiegels ist bereits schwierig, ohne fettige oder kalorische Nahrungsmittel zu essen - und die Herausforderung steigt nur, wenn Nahrung diese Drohungen bietet. Visconti Panettone hat die geringste Menge an Cholesterin und auch einen geringen Fettgehalt.

Aufmerksamkeit für Diabetes!

Schwierigkeiten mit der Blutzuckerkontrolle erfordern mehr Aufmerksamkeit. Die Produkte, die wir analysieren, enthalten Zucker, einige in großen Mengen. Sie können auch auf ein hausgemachtes Panettone-Rezept wetten, indem Sie den Zucker gegen Süßstoff in Nahrungspulver tauschen.

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Eine Diät mit guten Proteinmengen hilft, das Gewicht zu halten

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(Essen)