38 Rezepte für Ihren Genuss zu Ostern

Die Oster Mittagessen ist die Haupt Gedenken Stern in vielen Häuser. Das Datum ist bereits zu einem Treffpunkt geworden und fragt nach einem Menü, das launisch ist. Mit diesem Wissen, das My Life ging nach denjenigen, die das Thema verstehen und sammeln unten, eine Reihe von Rezepten, die Ihre Gäste mit köstlichen für den Rest des Monats verlassen.
Top-Gain-Fisch, insbesondere Kabeljau, für die steifen. . Die besten Rezepte Wir wählen Sie Ihr Fingerfood-Menü für Ostern, komplett mit süßen, herzhaften und einzigartigen Gerichten für Vegetarier zu begeistern
Die Rezepte wurden speziell von Patricia Bertolucci Beratung Ernährung entwickelt; VP Ernährungsberatung; Selva Fierro, von KiloCal; Simone Chevis, vom Zentrum für jüdische Kultur; Roseli Rossi der Ernährungsbilanz; Black & Decker und Deutsches Krankenhaus Oswaldo Cruz; Renato Caleffi, aus dem Siriuba Emporium.

Ostern - Foto Getty Images

1. Shitake moqueca mit Pupunha

2. Fischfilet mit Minze und Sesampesto, Ingwerreis mit Kardamom und sautiertem Gemüse mit Olivenöl und Lavendel

3. Kabeljau in Scheiben mit Oliven auf das Bett der Zucchini "Spaghetti" mit Pupunha Basilikum, Tomatenconfit und Nüsse von Barú

4. Integrale Garnelen, Curry und Aprikosen Shisoto

5. Shitake-Wein mit Quarkbett mit Kräutern, Karottenreis und grünen Blättern mit

6 Samenmischung. Gegrillter Kabeljau mit Kräutern und Couscous von Quinoa im marokkanischen Stil mit Caponata von Bananenschale

7. Quinoakuchen mit Kakao Ganache und grüner Bananenfüllung

8. Kakao Ganache und grüne Bananenfüllung

9. Honigbrot mit Ganache-Beschichtung

10. Eiscreme mit Gewürzen

11. Schokoladenmousse und grüne Banane

Ostern - Foto Getty Images

12. Harosset Ashkenazit

13. Türkisch Harosset

14. Ägyptischer Harosset

15. Marokkanischer Harosset

16. Harosset Italiano

17. Kneidlach

18. Kuchen aus Nüssen und Rosinen

19. Salat Joghurt Sauce

20. Salziger Kuchen

21. Quiche von Escarole

22. Colomba erfreut

23. Saft aus Kokoswasser und grüner Traube

23. Kabeljau zu Sahne

24. Knuspriger Soja Bombilla

25. Cremig leichte Schokolade zu Likör

26. Bunter Salat

27. Kabeljau nach Parisien

28. Bacalhau ohne Kabeljau

29. Backreis

30. Weiße Mousse

31. Diät-Chicorée und Schokolade

32. Schokoladenmousse

33. Schokoladentorte mit Diätkaffee

34. Diät Ricotta Pie mit Aprikose

35. Kabeljaulicht

36. Thunfisch mit Champagner

37. Seezungenfilet mit Käsesauce

38. Pilzkuchen

Täglicher Verzehr von Bitterschokolade senkt den Blutdruck

Die Studie sammelte mehr als 850 Teilnehmer, denen Dosen von Bitterschokolade von 3 g bis 105 g gegeben wurden. Am Ende von zwei Wochen hatten alle Mitglieder einen Druckabbau von bis zu 2%. Zum Vergleich wird ein systolischer Druck von 120 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) als normal angesehen. Kakao war in der Lage, ihn um 2 bis 3 mmHg zu reduzieren.

(Essen)

Vorteile von Sweet Potato: hilft, Gewicht zu verlieren und bieten Sättigung

Die Süßkartoffel ist ein der am meisten verbrauchten Knollen in Brasilien. Und es ist nicht zufällig, weil es reich an Ballaststoffen ist, es gilt als ein Lebensmittel mit einem mittleren glykämischen Index, das heißt, es erhöht allmählich die Glykämie. So Kohlenhydrate langsamer verdaut werden, Energie bereitstellt, um allmählich Körper nicht den Insulinspiegel nicht erhebend und kann somit bei der Gewichtsabnahme als Insulinspitzen im Blut helfen stimuliert den Körper lokalisierte Fett zu speichern.

(Essen)