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Das erste Deboísta-Treffen findet an diesem Wochenende im Ibirapuera Park statt.

Das erste Deboísta-Treffen findet an diesem Wochenende im Ibirapuera Park statt.

Ruhig sein, "gut" sein, die gute Seite des Lebens genießen, nicht mit anderen kämpfen und anderen nicht das antun, was sie dir nicht antun wollen sind einige der Philosophien des "Deboism", die in den letzten Wochen ins Internet eingedrungen sind.

Um die "gute Seite" des Lebens zu feiern, findet am Samstag, dem 19. Deboist Meeting im Ibirapuera Park in São Paulo statt.

Erfahren Sie mehr über das 1. Deboist Meeting auf der Ratchet Free Website

Tipps zum Stressabbau

Es gibt mehrere Faktoren, die Stress auslösen können. Ob bei der Arbeit, mit Familienmitgliedern, während der Schule oder in irgendeinem Umfeld, und ein Faktor, der oft vorhanden ist, ist die Sammlung.

"Es gibt detaillierte, perfektionistische Leute, die nicht gut mit Fehlern, Urteilen und Kommentaren anderer umgehen Misserfolge, die in der Regel in ständiger Sammlung mit sich selbst leben. Diese Gewohnheit führt zu mehr Belastung und eine größere Last von Stress und Müdigkeit im Leben des Menschen, erklärt die Psychologin Milena Gonçalves Lhano. Einige Tipps, um sich nicht von dieser Angewohnheit ablenken zu lassen, bestehen darin, idealisierte Lösungen für Probleme zu vermeiden, Sicherheit zu gewinnen und Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen.

Lernen Sie acht Tipps zur Bewältigung von Druck und Stress im My Life Portal.


Im Experiment zeigt die Frau die Auswirkungen von Schlafmangel im Körper

Im Experiment zeigt die Frau die Auswirkungen von Schlafmangel im Körper

ÜBerlastung, Stress, Schlaflosigkeit, Aufgabenanhäufung und Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Schurken des Schlafentzugs. Darüber hinaus sind schlaflose Nächte mit dem erhöhten Risiko von Bewegungsmangel, Alkoholmissbrauch, Depressionen und Übergewicht oder Fettleibigkeit verbunden. Sarah Chalmers, 46, hat beschlossen, an einer von Sleep School organisierten Studie teilzunehmen von Schlafstudien in London, UK, um herauszufinden, welchen Einfluss Schlafgewohnheiten auf Körper und Geist haben.

(Wohlbefinden)

14 Dinge, die Menschen mit Depressionen wirklich wissen wollen

14 Dinge, die Menschen mit Depressionen wirklich wissen wollen

Das Leben mit jemandem, der an einer Depression leidet, kann kompliziert sein, vor allem, weil es sich um eine Krankheit handelt, die noch wenig verstanden ist. Wir wissen nicht was wir sagen oder wie wir handeln sollen. Wenn Sie jedoch einem geliebten Menschen, der das Problem durchläuft, helfen wollen, sehen Sie im Folgenden nach den Patienten selbst, was wichtig zu wissen ist: 1.

(Wohlbefinden)