Das erste Deboísta-Treffen findet an diesem Wochenende im Ibirapuera Park statt.

Ruhig sein, "gut" sein, die gute Seite des Lebens genießen, nicht mit anderen kämpfen und anderen nicht das antun, was sie dir nicht antun wollen sind einige der Philosophien des "Deboism", die in den letzten Wochen ins Internet eingedrungen sind.

Um die "gute Seite" des Lebens zu feiern, findet am Samstag, dem 19. Deboist Meeting im Ibirapuera Park in São Paulo statt.

Erfahren Sie mehr über das 1. Deboist Meeting auf der Ratchet Free Website

Tipps zum Stressabbau

Es gibt mehrere Faktoren, die Stress auslösen können. Ob bei der Arbeit, mit Familienmitgliedern, während der Schule oder in irgendeinem Umfeld, und ein Faktor, der oft vorhanden ist, ist die Sammlung.

"Es gibt detaillierte, perfektionistische Leute, die nicht gut mit Fehlern, Urteilen und Kommentaren anderer umgehen Misserfolge, die in der Regel in ständiger Sammlung mit sich selbst leben. Diese Gewohnheit führt zu mehr Belastung und eine größere Last von Stress und Müdigkeit im Leben des Menschen, erklärt die Psychologin Milena Gonçalves Lhano. Einige Tipps, um sich nicht von dieser Angewohnheit ablenken zu lassen, bestehen darin, idealisierte Lösungen für Probleme zu vermeiden, Sicherheit zu gewinnen und Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen.

Lernen Sie acht Tipps zur Bewältigung von Druck und Stress im My Life Portal.

Meditation und Yoga Sie stressresistenter machen sein

Stress ist in unserem täglichen Leben, ob bei der Arbeit, familiären Verpflichtungen oder täglichen Konflikten. Im Übermaß kann es zu verschiedenen körperlichen und seelischen Problemen führen. Und um widerstandsfähiger zu werden, kann eine größere Selbstbeherrschung, Meditation und Yoga eine Alternative sein.

(Wohlbefinden)

Frauen haben Alpträume über sexuelle Belästigung, Angst vor Menschen den Rücktritt

Eine Universität Deutschland und von den europäischen Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience veröffentlicht wurde, stellte fest, dass es einige Unterschiede zwischen Männern und Frauen ist, wenn es Alptraum kommt. die Forscher nach, Männer häufiger Alpträume über Rücktritt haben, während Frauen über sexuelle Belästigung.

(Wohlbefinden)