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Das erste Deboísta-Treffen findet an diesem Wochenende im Ibirapuera Park statt.

Das erste Deboísta-Treffen findet an diesem Wochenende im Ibirapuera Park statt.

Ruhig sein, "gut" sein, die gute Seite des Lebens genießen, nicht mit anderen kämpfen und anderen nicht das antun, was sie dir nicht antun wollen sind einige der Philosophien des "Deboism", die in den letzten Wochen ins Internet eingedrungen sind.

Um die "gute Seite" des Lebens zu feiern, findet am Samstag, dem 19. Deboist Meeting im Ibirapuera Park in São Paulo statt.

Erfahren Sie mehr über das 1. Deboist Meeting auf der Ratchet Free Website

Tipps zum Stressabbau

Es gibt mehrere Faktoren, die Stress auslösen können. Ob bei der Arbeit, mit Familienmitgliedern, während der Schule oder in irgendeinem Umfeld, und ein Faktor, der oft vorhanden ist, ist die Sammlung.

"Es gibt detaillierte, perfektionistische Leute, die nicht gut mit Fehlern, Urteilen und Kommentaren anderer umgehen Misserfolge, die in der Regel in ständiger Sammlung mit sich selbst leben. Diese Gewohnheit führt zu mehr Belastung und eine größere Last von Stress und Müdigkeit im Leben des Menschen, erklärt die Psychologin Milena Gonçalves Lhano. Einige Tipps, um sich nicht von dieser Angewohnheit ablenken zu lassen, bestehen darin, idealisierte Lösungen für Probleme zu vermeiden, Sicherheit zu gewinnen und Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen.

Lernen Sie acht Tipps zur Bewältigung von Druck und Stress im My Life Portal.


Academy erstellt

Academy erstellt "Schlummer-Klasse" für erschöpfte Erwachsene

Wenn Sie versuchen, in Form zu bleiben, aber Faulheit lässt Sie nicht ins Fitnessstudio gehen, Es gibt eine Lösung für Ihr Problem. Das David Lloyd Gyms Academy-Netzwerk im Vereinigten Königreich Großbritannien hat gerade die "Napercise" ins Leben gerufen, eine Klasse, in der die Hauptaktivität Schlaf ist.

(Wohlbefinden)

Kenne die Faktoren, die Stress verursachen können

Kenne die Faktoren, die Stress verursachen können

Die Ursachen von Stress können intern oder extern sein, sagt die Psychologin Marilda Lipp, Gründerin des Psychologischen Kontrollzentrums von Stress und ein Professor an der Päpstlichen Katholischen Universität von Campinas. Diejenigen, die von außen kommen, sind Unfälle, Haus- oder Arbeitsplatzwechsel, Heiraten, Verlust von Freunden oder Familie, Staus, Diskussionen und andere Ereignisse, unter denen das Individuum keine Kontrolle hat.

(Wohlbefinden)