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10 Fehler, die deine Beziehung zerstören

10 Fehler, die deine Beziehung zerstören

Alle Beziehungen müssen für viele Jahre gepflegt werden, hauptsächlich, damit diese Zeit glücklich ist und gute Erinnerungen schafft. Daher wählte die Psychologin Milena Lhano die Hauptfehler, die die Beziehung beenden können, und Wege, sie zu vermeiden. Schau es dir an:

1. Verstecken Sie was Sie denken

Vor allem was Sie an Ihrem Partner nicht mögen. "Wenn du dich mit dem nassen Handtuch auf dem Bett ärgerst, sprich mit ihm das erste Mal, wenn es passiert, und stelle es bloß, weil es dich stört", sagt sie. "Was zunächst klein erscheint, könnte der Auslöser für einen großen Krieg sein." Die Vermeidung von Problemen, von den kleinsten bis zu den kompliziertesten, kann dazu führen, dass ein einfaches nasses Handtuch das letzte Strohhalm ist, das die Beziehung bricht.

2. Sich verletzen

Wenn Sie verletzt oder beleidigt waren von etwas, was Ihr Partner getan hat, sagen Sie es. Das Füttern dieses Gefühls kann Liebe in Hass verwandeln. Es gibt zwei Techniken, die die Anhäufung von Wut verhindern können. "Der erste: atme tief durch und lass das Gefühl weg - nimm deinen Partner so an, wie er ist, inklusive der Fehler, denn niemand ist perfekt (noch du). Der zweite: sprich mit deinem Partner darüber und suche nach einer Lösung, die (und nicht nur Sie.) Versuchen Sie zu sprechen, ohne sich zu konfrontieren, aber auf eine Weise, die ausdrückt, wie Sie sich fühlen, ohne anklagend zu sein. "Plötzlich stellen Sie vielleicht fest, dass Sie nicht beleidigt werden sollten", sagt Milena. Sehr eifersüchtig sein

Ja, Eifersucht ist eine der größten Gefahren für die Beziehung. In einer kontrollierten Art und Weise kann dieses Gefühl sogar gesund sein, aber es ist sehr einfach, diese Grenze zu überschreiten. "Wenn es darum geht, deinen Partner zu kontrollieren, verwandelt sich Eifersucht in Kämpfe, die dich beide unglücklich machen", erklärt er. "Wenn du Probleme mit Eifersucht hast, und du gehst so weit, dein Leben zu stoppen, um den anderen zu jagen, musst du die Hilfe eines Profis suchen, um deine Unsicherheiten und Frustrationen zu teilen und sie nicht in deiner Beziehung zu enttäuschen." Konto.

4. Eine Menge Erwartungen setzen

Gerade am Anfang der Beziehung geben wir uns selbst zu viel und erwarten immer, dass der andere das Gleiche tut. "Ohne es zu merken, schaffen wir sehr hohe Erwartungen und erkennen nicht, dass unser Partner nicht perfekt ist, wie es sonst keiner tut. Wir können nicht erwarten, dass sie mit jeder Minute des Tages liebevoll und liebevoll sind. Enttäuschung und Frustration ", sagt er. Vor allem, wenn der Partner die Existenz dieses Gefühls nicht kennt.

5. Weg vom Partner

Und denke nicht nur an Paare mit Kindern, die es durchmachen. Arbeit, Reisen und alltägliche Aktivitäten können dazu führen, dass Paare nicht so viel Zeit alleine verbringen können. "Wenn es schwierig ist, diese Zeit zu finden, schlage ich vor, dass Sie den ganzen Tag über Zeit miteinander verbringen und die Kombination ernst nehmen, denn wenn Sie den Zahnarzt oder den Sportunterricht nicht abwählen, legen Sie die Zeit mit der Person fest, die Sie lieben ? ", fragt der Psychologe. "Und wenn du zusammen bist, bemühe dich, dich zu verbinden, Spaß zu haben und dich zu amüsieren, so wie du es zu Beginn der Beziehung getan hast und nicht nur aus Gründen der Pflicht zusammen zu sein", sagt er. Nicht reden

Der Mangel an Kommunikation zwischen den Paaren ist ein Problem für sich, kann aber auch andere Probleme weiter beeinträchtigen. Wenn du eifersüchtig bist, solltest du das Spiel öffnen, ehrlich sein und deine Unsicherheit aufdecken. Wenn du Erwartungen hast, solltest du es deinem Partner erzählen. " , erklärt. Kommunikation bedeutet, deine Gefühle ohne Angst zu öffnen. "Für den Dialog zwischen dem Paar interessanter sein, auch mitteilen, wie glücklich Sie mit ihm (oder ihr) sind, wie sehr Sie ihn immer noch lieben und wie glücklich Sie sind", sagt er.7. Nicht anerkennen und loben den Partner

"Die Kälte der Gefühle kann als Mangel an Dankbarkeit und Wertschätzung für alles, was Ihr Partner (oder Partner) für Sie tut, verstanden werden. Jeder Mensch (auch Sie) will erkannt werden Kochst du etwas, das du magst? Hilft sie dir, unterstützt dich oder versteht deine Arbeit? Anstatt sich zu beschweren, dass die Küche ein Durcheinander ist, oder dass es deine Pflicht ist, deinen Beruf zu verstehen, nimm dir die Zeit dazu sag danke, gib einen Kuss und eine Umarmung ", empfiehlt der Spezialist.

8. Nicht liebevoll sein

Sei eine einfache Zuneigung oder sogar beim Sex ist Zuneigung grundlegend. "Zuneigung ist wichtig, es geht gut und jeder braucht ein wenig davon, besonders von demjenigen, den wir lieben. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um auf Ihren Partner zu achten, geben Sie ihm einen Kuss, wenn er von der Arbeit nach Hause kommt, sag ihm guten Morgen und gute Nacht, geh hinter ihn und küsse seinen Nacken, massiere seinen Rücken, während er fernsieht und was immer du für Kreativität zulässt ", erklärt er.

9. Hartnäckig sein

Hartnäckigkeit ist in der Persönlichkeit von vielen von uns gegenwärtig und zeigt sich natürlich in unseren Beziehungen. Um zu verhindern, dass Ihre Sturheit Ihre Ehe oder Ehe zerstört, versuchen Sie, Ihre Meinung flexibler zu machen und entwickeln Sie die Angewohnheit, sich zu entschuldigen, wenn Sie falsch liegen und es wirklich sind es ist deine Schuld ", sagt er. "Denken Sie daran, dass Stolz zu nichts führt", sagt Milena.

10. Lassen Sie die Routine dominieren

"Nach langer Zeit denkt der Mann, dass es nicht länger notwendig ist, unerwartete Blumen an seine Frau zu schicken, sie zu einer Nacht zum Essen einzuladen, und sie denkt auch, dass neue Wäsche nicht mehr nötig ist , Küsse eines guten Tages, Gespräche während des Abendessens, und schließlich denken beide, dass es nicht länger notwendig ist, auf eine erobernde Weise zu handeln, und plötzlich gibt es zwei Leute, die die Beziehung durch den Autopiloten der täglichen Verpflichtungen führen lassen. " >


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