de.aazsante.fr

Das Größte Portal Für Gesundheit Und Lebensqualität.

10 Minuten der Meditation kann eine ängstliche Person helfen, findet Studie

10 Minuten der Meditation kann eine ängstliche Person helfen, findet Studie

Eine Studie der University of Waterloo gefunden, dass die Durchführung 10 Minuten von täglicher bewusster Meditation kann helfen, Angst zu lindern.

Die Studie, die den Einfluss von Meditation mit 82 Teilnehmern bewertete, die Angst haben. Und festgestellt, dass die Praxis, ein Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment hilft zu entwickeln, damit Vorfälle von repetitiven Denken und Fokusverlust zu reduzieren.

„Unsere Ergebnisse zeigen, dass die Achtsamkeitstraining schützende Wirkung auf den Geist ängstlicher Menschen haben kann“, sagte Mengran Xu , ein Forscher und Doktorand in Waterloo. „Wir fanden auch, dass die Praxis der Meditation scheint Menschen zu helfen, begierig, ihre Aufmerksamkeit von ihren eigenen internen Anliegen an die Außenwelt des gegenwärtigen Moments zu verschieben, so dass eine bessere Konzentration auf eine Aufgabe in der Hand.“

Die Achtsamkeit Begriff ist allgemein definiert als Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment ohne Urteil zu zahlen.

im Rahmen der Studie wurden die Teilnehmer gebeten, eine Aufgabe auf einem Computer auszuführen, wie sie von Situationen von Unterbrechungen geführt, mit dem Ziel, den Fokus zu verschieben. Die Forscher platzierten die Teilnehmer dann in zwei randomisierten Gruppen. Eine der Gruppen musste währenddessen eine Geschichte hören.

Als die Gruppen zu ihren Hauptaufgaben zurückkehrten, erkannten die Wissenschaftler, dass diejenigen, die nicht meditierten, es schwerer hatten, wieder auf die Beine zu kommen.

"Der wandernde Geist macht fast die Hälfte des täglichen Bewusstseinsflusses jeder Person aus", sagte Xu. Für Menschen mit Angst, können sie wiederholende Gedanken beeinflussen ihre Fähigkeit negativ zu lernen und vollständige Aufgaben

Die Studie, Waterloo Mitautor Psychologie-Professor Christine Purdon und Daniel Smilek und Paul Seli Harvard University, wurde im Bewusstsein veröffentlicht und Erkenntnis.


Ministerium für Gesundheit startet Medizin Verteilung für Alzheimer

Ministerium für Gesundheit startet Medizin Verteilung für Alzheimer

Das Labor des Vital Brazil Institute (IVB) in Niterói hat am Freitag, den 29., den Staatssekretären für Gesundheit, einem Medikament zur Behandlung von Alzheimer-Patienten, die ersten Rivastigmin-Chargen verabreicht. Das Medikament vermindert den Abbau von Neuronen im zentralen Nervensystem, in der Erholung der kognitiven Defizite der Krankheit zu helfen.

(Gesundheit)

Anvisa Verkauf von drei Kosmetika für das Scheitern Etiketten aussetzt

Anvisa Verkauf von drei Kosmetika für das Scheitern Etiketten aussetzt

Anvisa verbot den Verkauf von drei kosmetischen Produkten aufgrund unbefriedigender Ergebnisse auf den Etiketten. Alle Produkte von der Agentur registriert sind, müssen Formeln und Etiketten präsentieren, die mit denen in der ersten Registrierung präsentiert konsistent sind. Daher wird bestimmt, dass die Unternehmen Produkt die Sammlung der vorhandenen Bestände auf dem Markt hagelt und die Verteilung lähmen.

(Gesundheit)