de.aazsante.fr

Das Größte Portal Für Gesundheit Und Lebensqualität.

10 Lebensmittel, die Ihre Vagina braucht man essen

10 Lebensmittel, die Ihre Vagina braucht man essen

Wussten Sie, dass Ihre Mahlzeiten Gesundheit als Ganzes auswirken können, was natürlich beinhaltet, Ihre Vagina? Denn es kann das Nahrungsmittel Einfluss der Variation des vaginalen pH-Wert der Körperteil, oder nicht die Vermehrung bestimmter Mikroorganismen begünstigen. „Diese pH-Änderung durch den glykämischen Index von Lebensmitteln beeinflusst wird. Kohlenhydrate in erster Linie für diese Veränderung verantwortlich verfeinert“, sagt Gynäkologe Flavia Tarabini, Praxis Dr. André Braz, in Rio de Janeiro.

„nicht vergessen, dass Vale zu hohen Frucht glykämischen Index kann das vaginale Mikrobiota verändern. Es gibt noch einige Arbeit biologische Hefe (Brot, Bier, Wein, Essig, Käse, Konserven, Wurst und Pilze) durch das Risiko der Fälle von Candidiasis zu erhöhen, zu erwähnen, genau Pilz-Proliferation stimulieren „, erklärt er. siehe unten, welche Lebensmittel sollten Sie darauf wetten, und was Sie vermeiden sollen, um sicherzustellen, dass Ihr Intimbereich sehr gesund bleibt.

Niedriger glykämischer Index

Lebensmittel mit hohem glykämischen Index Schaden der Vagina, so priorisieren die mit der niedrigen Rate. Der glykämische Index misst die Zeit, die Kohlenhydrate eines Lebensmittels erfolgt durch den Darm absorbiert werden. Je schneller diese Absorption, desto größer ist die Fähigkeit dieser Nahrung Insulinspitzen im Körper erzeugt, die die Vaginalflora auswirken. Daher sucht Obst und Gemüse mit dieser Funktion zu konsumieren, raffinierte Speisen mit ganz ersetzen und die Verwendung von Zucker zu reduzieren.

Probiotika

Der Begriff Probiotika stammt aus dem Griechischen und bedeutet „pro-life“, und das Antibiotikum Antonym, was bedeutet, „gegen das Leben.“ Diese Lebensmittel wurden in den letzten Jahren intensiv untersucht, wegen der Vorteile, die sie auf die Darmflora sorgen, aber eine Verbesserung bemerkt, auch in den Genital- und Infektionen der Harnwege mit ihrer Verwendung, insbesondere bei immunsupprimierten Patienten, wie diejenigen, die mit HIV, deren Trend ist rezidivierende Infektionen. Sie können in Trinkmilch, Joghurt, fermentierte Käse aufgenommen werden.

Auf diese Weise wird die Wirkung von Probiotika hilft zu verhindern und immunmodulatorischen Krankheiten zu behandeln. „Mehrere Mikroorganismen werden als Probiotika verwendet werden, einschließlich Bakterien Milchsäure, nicht-Milchsäure und Hefen“, der Endokrinologe Filippo Pedrinola.

Neben der Vagina profitieren, Probiotika auch den Nährwert von anderen Lebensmitteln potenzieren, stärken Immunität und die Hilfe bei Laktoseverdauung. „Balance Diese Lebensmittel des pH-Wertes und hilft, normale microbiome von Frauen zu halten, so dass das übermäßige Wachstum von opportunistischem Keime zu behindern oder sogar eine der Vaginalflora“, sagt Flavia.

Es unterstreicht jedoch, dass all Fall muss sorgfältig analysiert werden: „es ist wichtig, dass bei übermäßigem Verzehr dieser Elemente zu erinnern, entweder durch Lebensmittel oder Medikamente kann möglicherweise schädlich sein die ideale Menge individualisiert werden sollte“, so

Lebensmittel, die Ihre Vagina haben muss. mehr Gesundheit

  • Yogurt
  • Birne
  • Apfel
  • Süßkartoffel
  • Prune
  • Kichererbse
  • Soy
  • Carrot
  • Peanut
  • Cashewnüssen

wie weiß ich, ob meine Kraft vaginale Gesundheit schadet?

beachten Sie die Zeichen, dass Ihr Intimbereich zu wissen gibt, wie vaginale Gesundheit ist, und vor allem, wenn Sie Ihre Mahlzeiten diesen Bereich Ihres Körpers beeinflussen können. Ihre Nahrung sein kann Einfluss auf die Vagina, wenn Sie mit der Zusatz „Wiederholung von vaginalen Infektionen, vor allem, wenn es empirische Wahrnehmung der Verbesserung mit einigen Ernährungsgewohnheiten zu ändern“, sagte der Gynäkologe. Machen Sie den Test und, wenn Sie etwas falsch, sucht eine medizinische Hilfe.


Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie Ihre alten Essgewohnheiten ändern

Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie Ihre alten Essgewohnheiten ändern

Für ein Gewichtsverlust-Programm effektiv zu sein, nicht genug, um eine Diät zu beginnen, müssen Sie viele Veränderungen in der täglichen Gewohnheiten. Neben der abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung ist es wichtig, die Ausübung körperlicher Aktivitäten in den Alltag zu integrieren. Manage Stress und haben gesunde Haltung auch Maßnahmen, die nach und nach dazu beitragen, die Lebensqualität zu erhöhen.

(Essen)

Espinheira heiliger Kampf Gastritis und Magengeschwüre

Espinheira heiliger Kampf Gastritis und Magengeschwüre

Der heilige Dorn (Maytenus ilicifolia) gehört zur Familie der Celastraceae. Es ist eine Heilpflanze aus der südlichen Region Brasiliens. Der heilige Dorn hat im Kampf gegen Bauchschmerzen, Gastritis, Magengeschwüre, Sodbrennen und Brennen aufgrund der medizinischen Eigenschaften wirksam sie besitzt. Nährstoffe des heiligen Dorns Der heilige Dorn hat eine gute Menge an Tanninen, insbesondere Epigallocatechin, die die heilende Wirkung von ulcerösen Läsionen im Magen haben, indem sie die Produktion von Salzsäure im Organ kontrollieren.

(Essen)