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10 Fakten, die die letzte Woche des Jahres in den größten Teil des Lebens verwandeln

10 Fakten, die die letzte Woche des Jahres in den größten Teil des Lebens verwandeln

Ende des Jahres ist eine Zeit voller gastronomischer Verlockungen und entkommen unversehrt aus solchen Studien ist fast eine unmögliche Mission. Diese gute Zeit verdient es jedoch, gut gefeiert zu werden und sich übertreiben zu lassen. Wichtig ist, dass dies 2017 zu einer Motivation wird, die sich auf Bewegung und Ernährung konzentriert. Unten findest du eine sehr aufrichtige Liste mit köstlichen Belegen, die wir alle in den nächsten Tagen begehen werden:

1. Vollkornbrot nur im Jahr 2017! Das Frühstück ist jetzt Panettone und Toast JEDEN TAG

Panettone-chocotone - Foto: Twitter

Vor Weihnachten, genießen Sie die Obstkuchen, der das Unternehmen, nachdem Gewinne noch von einem Freund und nach dem 25., noch Sie können mehr für den halben Preis kaufen. Wie kann man widerstehen?

2. Mahlzeiten, die 4 oder 5 ununterbrochene Stunden dauern (Sie fühlen sich nie so glücklich)

Das Familienessen beginnt gegen Mittag und endet nach 15 Uhr. Das Abendessen beginnt um 19:00 Uhr und dauert bis Mitternacht. Willst du einen Snack zwischen den Mahlzeiten haben? Ihr seid alle frei!

3. Wiederholen Sie das Essen etwa dreimal, bis Sie alles erfahren.

Wir wissen, Sie werden nicht vom Tisch aufstehen, bis Sie alle Weihnachtsgerichte der ganzen Familie probieren. Und immer noch viel Platz zu essen muuuitas verschiedene Desserts

Versuchen Sie alles ist das große Dilemma von Weihnachten. Jeder Verwandte nimmt die Nachspeise und Sie essen natürlich ein wenig (oder eine Menge) davon.

5. Sogar so viel zu essen, noch Sie fünf Töpfe erhalten mit dem Rest mit nach Hause

Mit astronomischen Mengen von Lebensmitteln, links immer ein wenig nach Hause nehmen und später essen (als heißes kann noch sein, wissen wir nicht).

6. Plötzlich will sich jeder, den du kennst, an einem Tisch mit Essen verbrüdern

Freunde von der Schule, von der Arbeit, von alten Jobs, von anderen Akademikern, vom französischen Unterricht ging es zweimal. Die Wahrheit ist, dass jeder das Essen und Trinken feiern möchte.

7. Gabel- und Tassenheber haben ihre Spezialität gesehen

Mit dem Weihnachtszeitplan ist kaum mehr Zeit (und viel weniger Proviant) zur Verfügung, außer dem Kauen.

8. Weder Rosinen Ihren Fokus nehmen

Wir wissen, viele Menschen das ganze Jahr über von Rosinen in Essen beschweren, wollen aber Tante Mayonnaise-Salat mit dieser wunderbaren Beere. Und da ist auch ein Apfel!

9. Du isst gern, um zu vermeiden, mit deiner Familie über Politik zu diskutieren.

Wenn das Gespräch nicht gut läuft, stehst du auf und iss etwas, um dich abzulenken, richtig? Es lohnt sich auch, die schicksalhafte Frage zu vermeiden: "und die Freunde?".

10. "Ist es pavê oder pacumê?" nicht ganz so ärgerlich ist, wenn Sie voller Bauch

Egal wie oft sind wir diesen Witz, unsere Liebe für die Pavé hören nie und abnimmt, ja, es pacumê.

Schließlich akzeptieren und starten

Nach so viel Essen ist es an der Zeit, über das vergangene Jahr nachzudenken und sich die Ziele für 2017 zu setzen. Es wird einige Übertreibungen geben, aber es bringt nichts, frustriert zu werden. Akzeptiere, dass du viel Spaß mit deinen Lieben hattest und dass du jetzt stärker für ein ausgeglichenes und gesundes Leben bist (in jeder Hinsicht).


Brunnenkresse: Kennen Sie die Vorteile und Pflege beim Verzehr

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Brunnenkresse gilt als das älteste von der Bevölkerung konsumierte Gemüse - es ist auf allen Kontinenten, den meisten Salaten, vertreten. Es ist eine sehr wichtige Nahrung, weil es viele Nährstoffe in wenigen Kalorien hat, zusätzlich zu reich an Antioxidantien, Bioflavonoiden und anderen Substanzen, die gegen einige Arten von Krebs schützen, vor allem diejenigen des Verdauungssystems.

(Essen)

Kopfsalat, Rucola, Kresse und Mangold sind Diät Verbündeten, nährstoffreichen

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Der grüne Salat sollte Teil aller Mahlzeiten sein, da die Blätter zusätzlich zu Vitaminen, Mineralstoffen und anderen bioaktiven Komponenten, die unserem Körper Vorteile bringen, einen hohen Wassergehalt haben, der den Körper hydratisiert und reich an Ballaststoffen ist . Diese helfen bei der Funktion des Darms, erhöhen das Sättigungsgefühl, verringern die Aufnahme von Nahrungsfett und den glykämischen Index der Mahlzeit.

(Essen)