10 Songs Brasilien POP nach Ihrer Herzfrequenz zu trainieren

Die Wiedergabeliste, die Sie beim Training, Joggen oder Gehen hören, beeinflusst Ihre Leistung. Daher muss es unter Berücksichtigung installiert werden, welche Übung, die Sie durchführen und die bpm (Schläge pro Minute) der einzelnen Songs.

Dies liegt daran, die Songs der Lage sind, die elektrische Aktivität des Gehirns anzupassen, die Reduktion der Muskelermüdung ermöglicht. Kurz gesagt, können Musikleistung während körperlicher Aktivität verbessern

Überprüfen Sie die Liste von My Life mit 10 Songs für Sie Ihre Herzfrequenz trainieren nach: - (. Teil Marcelo Falcão)

IZA hulking [75. bpm]

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

Karol Conka - getrommelt feat. Tropkillaz [100 bpm]

Vitor Kley - Sol (VINNE, Double Z Remix) [124 bpm]

Ludmilla - Got [130 bpm]

NxZero - Flugzeug-Modus [134 bpm]

Pabllo Vittar - sexy Länge (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

Anitta - Paradinha [180 bpm]

Nego Borel - Contatinho ft. Luan Santana [180 bpm]

braza - Ball Folgt [180 bpm]

ÜBung die Muskeln der Wirbelsäule Bereich

Rückenschmerzen, Ischiasnerv Schmerzen, Skoliose, Hypercifoses, Hyperlordosis und zervikale Probleme. Wenn Sie leiden oder jemals von einem dieser Übel gelitten haben, glauben Sie mir, Sie sind nicht allein. Es wird geschätzt, dass 80% der Bevölkerung gehabt hat oder Krankheiten oder Beschwerden zu verschiedenen Erkrankungen der Wirbelsäule hat im Zusammenhang.

(Fitness)

Brasilien kommt nach Brasilien, um nackt zu trainieren

Obwohl exzentrisch, ist diese Idee nicht beispiellos. In den 1960er Jahren war es in den Vereinigten Staaten üblich, dass Sportbegeisterte völlig nackt trainierten. Es gab auch Aufzeichnungen über ähnliche Aktivitäten in Dänemark, wo eine Akademie eine Crossfit-Klasse ohne Kleidung startete, zunächst als Scherz.

(Fitness)