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10 Songs Brasilien POP nach Ihrer Herzfrequenz zu trainieren

10 Songs Brasilien POP nach Ihrer Herzfrequenz zu trainieren

Die Wiedergabeliste, die Sie beim Training, Joggen oder Gehen hören, beeinflusst Ihre Leistung. Daher muss es unter Berücksichtigung installiert werden, welche Übung, die Sie durchführen und die bpm (Schläge pro Minute) der einzelnen Songs.

Dies liegt daran, die Songs der Lage sind, die elektrische Aktivität des Gehirns anzupassen, die Reduktion der Muskelermüdung ermöglicht. Kurz gesagt, können Musikleistung während körperlicher Aktivität verbessern

Überprüfen Sie die Liste von My Life mit 10 Songs für Sie Ihre Herzfrequenz trainieren nach: - (. Teil Marcelo Falcão)

IZA hulking [75. bpm]

75 bpm

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

98 bpm

Karol Conka - getrommelt feat. Tropkillaz [100 bpm]

100 bpm

Vitor Kley - Sol (VINNE, Double Z Remix) [124 bpm]

124 bpm

Ludmilla - Got [130 bpm]

130 bpm

NxZero - Flugzeug-Modus [134 bpm]

134 bpm

Pabllo Vittar - sexy Länge (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

154 bpm

Anitta - Paradinha [180 bpm]

180 Schläge pro Minute

Nego Borel - Contatinho ft. Luan Santana [180 bpm]

180 BPM

braza - Ball Folgt [180 bpm]

bp 180 m


Wasser sollte immer die körperliche Aktivität begleiten

Wasser sollte immer die körperliche Aktivität begleiten

"Trinkwasser ist sehr wichtig. Es wird empfohlen, dass der Athlet in Intervallen von 20 bis 30 Minuten nehmen Sie eine Pause, um zu hydratisieren. " Krämpfe, die unwillkürliche Kontraktionen einer oder mehrerer Muskelgruppen sind, werden in erster Linie durch übermäßiges Schwitzen verursacht, das eine Veränderung im hydrophoben Gleichgewicht des Körpers und in der Funktion der Muskeln verursacht.

(Fitness)

Begeistern Sie sich für den Weltcup, um mit dem Training zu beginnen

Begeistern Sie sich für den Weltcup, um mit dem Training zu beginnen

Noch ein Weltcup! Was mein Körper mit diesem großartigen Event erobern kann ? Im WM-Jahr gibt es kein anderes Thema als Fußball, immerhin versammeln sich die Fans begeistert für die Leistungen ihres Landes. Aber was dieses Ereignis in meinen Einstellungen auslösen kann, damit ich die Pflege modifiziere und transformiere zu meinem eigenen Körper?

(Fitness)