10 Songs Brasilien POP nach Ihrer Herzfrequenz zu trainieren

Die Wiedergabeliste, die Sie beim Training, Joggen oder Gehen hören, beeinflusst Ihre Leistung. Daher muss es unter Berücksichtigung installiert werden, welche Übung, die Sie durchführen und die bpm (Schläge pro Minute) der einzelnen Songs.

Dies liegt daran, die Songs der Lage sind, die elektrische Aktivität des Gehirns anzupassen, die Reduktion der Muskelermüdung ermöglicht. Kurz gesagt, können Musikleistung während körperlicher Aktivität verbessern

Überprüfen Sie die Liste von My Life mit 10 Songs für Sie Ihre Herzfrequenz trainieren nach: - (. Teil Marcelo Falcão)

IZA hulking [75. bpm]

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

Karol Conka - getrommelt feat. Tropkillaz [100 bpm]

Vitor Kley - Sol (VINNE, Double Z Remix) [124 bpm]

Ludmilla - Got [130 bpm]

NxZero - Flugzeug-Modus [134 bpm]

Pabllo Vittar - sexy Länge (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

Anitta - Paradinha [180 bpm]

Nego Borel - Contatinho ft. Luan Santana [180 bpm]

braza - Ball Folgt [180 bpm]

3 Tipps für die Durchführung von Internet-Workouts, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen

Für einen Teil der Bevölkerung gibt es viele Gründe, sich nicht zu bewegen. Nach Angaben des Sportministeriums nutzen 46% der Bevölkerung Mangel an Geld, Zeit oder Motivation als Argument. Und was ist zu tun, um diese Zahl zu verringern? Nun, soziale Netzwerke konzentrieren sich darauf! Die Anwendungen, Websites und Blogs sind voll von Informationen über körperliche Aktivitäten in Videos und Materialien, alles, um das Leben von sesshaften zu bewegen, das Aussehen des eigenen Körpers zu verbessern oder sogar eine bessere Qualität des Lebens und der Gesundheit zu haben.

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Position der Füße während Einflüsse Knöchel-Verstauchung zu Fuß

Laut einer neuen Studie veröffentlicht, in der American Journal of Sports Medicine , die Füße kurz vor dem Kontakt mit dem Boden während eines Spaziergangs oder Joggens zu positionieren, kann das Risiko erhöhen, dass sich der Knöchel verdreht. Die Analyse wurde von Wissenschaftlern der University of Georgia in den Vereinigten Staaten von Amerika durchgeführt und sammelte Informationen von etwa 30 Hobbysportlern.

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