10 Songs Brasilien POP nach Ihrer Herzfrequenz zu trainieren

Die Wiedergabeliste, die Sie beim Training, Joggen oder Gehen hören, beeinflusst Ihre Leistung. Daher muss es unter Berücksichtigung installiert werden, welche Übung, die Sie durchführen und die bpm (Schläge pro Minute) der einzelnen Songs.

Dies liegt daran, die Songs der Lage sind, die elektrische Aktivität des Gehirns anzupassen, die Reduktion der Muskelermüdung ermöglicht. Kurz gesagt, können Musikleistung während körperlicher Aktivität verbessern

Überprüfen Sie die Liste von My Life mit 10 Songs für Sie Ihre Herzfrequenz trainieren nach: - (. Teil Marcelo Falcão)

IZA hulking [75. bpm]

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

Karol Conka - getrommelt feat. Tropkillaz [100 bpm]

Vitor Kley - Sol (VINNE, Double Z Remix) [124 bpm]

Ludmilla - Got [130 bpm]

NxZero - Flugzeug-Modus [134 bpm]

Pabllo Vittar - sexy Länge (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

Anitta - Paradinha [180 bpm]

Nego Borel - Contatinho ft. Luan Santana [180 bpm]

braza - Ball Folgt [180 bpm]

Bruchspannung: Zeichen und Behandlungsmöglichkeiten

Stressfraktur kann als Knochenerosion definiert werden, die aufgrund von Überlastung und sich wiederholenden hochintensiven Übungen auftritt. Diese Art von Bruch tritt durch wiederholte zyklische Kräfte auf, die den maximalen Widerstand des Knochengewebes übersteigen. Der Knochen wird einer übermäßigen Belastung ausgesetzt, ohne die Prinzipien der Ruhe und des Fortschreitens der Aktivität zu respektieren, und von diesem Vorgang beginnt eine Fraktur der inneren Teile des Knochens mit physiologischen Veränderungen, die, wenn sie nicht behandelt werden, zu anatomischen Veränderungen fortschreiten können.

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Schnelles Gehen kann helfen, den Speicher zu erhalten

Wie schnell gehen Sie die Straße entlang? Die Antwort auf diese Frage kann Ihnen helfen, Ihre Chancen auf eine Demenz in der Zukunft zu bestimmen. Laut einer Studie von amerikanischen Neurologen auf der Jahrestagung der American Academy of Neurology haben Forscher etwa 2.400 Männer und Frauen mit einem Durchschnittsalter von 62 Jahren untersucht.

(Fitness)