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1 In 3 Leser meines Lebens hatte schon Herzprobleme

1 In 3 Leser meines Lebens hatte schon Herzprobleme

Sie kümmern sich um Ihre Gesundheit des Herzens ? In der Nähe des Frauentages im Jahr 2018 haben wir eine Umfrage durchgeführt, um herauszufinden, wie sich unsere Leser um diesen Aspekt Ihres Körpers kümmern. Laut der Umfrage haben 17,8% unserer Leser momentan gesundheitliche Probleme im Herzen, wie zB Bluthochdruck (Druck) hoch), Infarkt und Herzrhythmusstörungen. Weitere 18,1% hatten während ihres ganzen Lebens eine Herzerkrankung.

Die Häufigkeit von Herzproblemen ist mit dem Alter größer. Nur 20% der Leser unter 18 Jahren hatten bereits eine Herzkrankheit. Auf der anderen Seite, mehr als 60% der Befragten im Alter von 60 oder mehr hat Herzprobleme hat.

Diese erhöhte Anzahl von Herzerkrankungen mit dem Alter verbunden ist, kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, die mit den Jahren erscheinen. Unter ihnen ist die Menopause. Es ist ein natürlicher Vorgang des weiblichen Organismus und markiert das Ende des Klimakteriums, das den Übergang zwischen der fruchtbaren und der unfruchtbaren Periode der Frau darstellt. Mit der Menopause, wird die Frau anfälliger für Herzprobleme.

Geschichte Frage

Darüber hinaus 84% ​​der Leser gesagt, dass es Fälle gibt, von anderen Menschen in der Familie mit Herzproblemen. Die Überprüfung der Häufigkeit von Krankheiten, die das Herz bei anderen Familienmitgliedern beeinflussen, kann einer Person helfen, gute Gewohnheiten früh zu behalten und sich gegen eine Krankheit zu schützen, die dies oft nicht tut stellt keine Symptome

wenn Sie also eine relative mit hohem Cholesterinspiegel oder Bluthochdruck haben, oder ist das Kind von einer Person, die einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben, einen Arzt aufsuchen für Tests -. wie Echokardiographie, Cholesterinzählimpuls, Druck Blut - und ihre Gewohnheiten ändern, wie eine ausgewogene Ernährung und Sport treiben, zu halten, bevor das Problem

Factbox verschlechtert:

Herzkrankheit: kennt die Symptome und Behandlungen für Ursache

, was die Gesundheit betrifft. Zahlreiche Faktoren können die Gesundheit unseres Herzens beeinflussen, von der Fütterung bis zur Familienanamnese von Herzerkrankungen. einige kleine Gewohnheiten des täglichen Lebens jedoch, dass auf den ersten Blick nicht auf das Herz in Beziehung gesetzt werden, kann auf die langfristige Gesundheit beitragen.

Unter ihnen der Hektik des Alltags wirkt sich direkt auf unsere Stimmung, Qualität von unserem Schlaf und wie wir mit Stress im Allgemeinen umgehen. Und auf lange Sicht können diese Aspekte tragen (oder verhindern), die Entwicklung bestimmter Herzerkrankungen, wie Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen und sogar Herzinfarkt. Beispiel für die Befragten, die Stress etwas betrachten, die ihre Gesundheit schadet, 38% haben bereits Herzprobleme. Während für diejenigen, die behaupten, dass Stress nicht schädlich ist, hatte nur 31% eine Bedingung im Herzen.

Dies zeigt, dass, wie Stress wirkt uns einen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Laut der Kardiologen Maria Angela Plácido, diejenigen, die eine stressige Routine leben, veröffentlicht hohe Mengen an Hormonen, die Instabilität im Körper verursachen. Adrenalin ist einer von ihnen. „Es funktioniert durch eine Erhöhung der Herzfrequenz und Blutdruck, die in einem Herzinfarkt und sogar zum Tod führen können,“ erklärt er.

Da Cortisol, ein weiteres Hormon, während Stresssituationen freigesetzt, kann den Tod bei Menschen verursachen, die bereits Herz-Kreislauf-Krankheit, laut einer Studie, in dem

Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism

veröffentlicht.

es daher wichtig ist, ein Gleichgewicht im Alltag zu finden Spannungsspitzen zu vermeiden. Und der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, was uns in Stress versetzt, was dazu beitragen kann, Probleme zu lösen und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit zu minimieren. Für unsere Leser, Geldprobleme (51,3%), mit Beziehungen (48,3%) und Familie (46,9%) sind die Hauptverantwortlichen für den Stress auf einer täglichen Basis.

Schlafqualität Schlaf ist auch auf lange Sicht der Schlüssel zur Gesundheit des Herzens. Laut WHO besteht das Ideal darin, etwa 8 Stunden Schlaf zu haben, um die Energien wieder aufzufüllen und in der Nacht auszuruhen. Allerdings schlafen nur 28,9% der Befragten 8 Stunden oder mehr, während die große Mehrheit, 71,1%, 7 Stunden oder weniger schlafen. Darüber hinaus sagte 73,6% würden sie mehr schlafen möchte, weil aufwachen müde und wollte schlafen gehen zurück. Laut dem Präsidenten der brasilianischen Gesellschaft für Hypertonie (SBH), Artur Beltrame Ribeiro, die unter Schlafstörungen leiden mehr Variabilität präsentiert Der Druck und die Zunahme hängen mit der Schädigung der Zielorgane wie Herz, Gehirn und Nieren zusammen.

Schließlich können lange Arbeitsabläufe auch die Herzgesundheit beeinflussen. Die überwiegende Mehrheit der Befragten (45,3%) arbeitet mehr als 8 Stunden pro Tag und 78,2% hat Hausarbeiten wie die Betreuung von Kindern und das Haus reinigen, nach Stunden.

Diese doppelte Arbeit tun können, wie wäre es ein wenig Zeit für einen guten Schlaf und Freizeit, zwei Hauptstellen für Stress und können Vorteile für die Gesundheit des Herzens auf lange Sicht bringen.

Aber was zu tun, Herzgesundheit zu verbessern nicht die Gesundheit des Herzens auf langer Sicht?

Auch mit der Hektik des Alltags, ist es wichtig, die notwendige Balance zu finden, so dass Stress und Angst schaden.

so, wir in dieser Sache 12 Gewohnheiten gesammelt, die helfen können schützt die Gesundheit des Herzens.

über die Umfrage

Daten auf die Suche bezieht sich für „Herz Frauengesundheit“ von My Life März 2018 mit den Lesern des Portals gemacht. Die Basis der Analyse sind 686 gültige Antworten, die nur von Frauen aller Altersgruppen zusammengestellt werden. Um mehr zu erfahren, kontaktieren Sie uns per E-Mail: [email protected]


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